…пишет в заголовке поста одна моя коллега-психолог (там про социальную тревогу и тд).
#любовьзла ну, вы поняли
Если тебе кажется, что люди тебя оценивают, - тебе не кажется! Скелетор вернется с новыми неприятными фактами😄
Автоматическая оценка других и сравнение себя с ними - встроенная функция социального мозга, основанная на работе амигдалы, префронтальной коры, поясной коры и системы вознаграждения. Она возникла как механизм определения угрозы, статуса и собственного положения в группе и помогает мозгу формировать представление о себе и адаптироваться к социальной среде.
То, что функция встроенная - это как раз о том, что мы не можем ✨вжух✨и отменить оценку и сравнение с другими. Мы делаем это как в отношении других, так и себя относительно других, и это нормально:
А какая же все-таки стремная новая девушка моего бывшего😈
А все вокруг уже достаточно пьяные, чтобы я мог перейти к своим любимым шуткам про смерть и говно?
Должны же мы как-то калибровать реальность вокруг нас и то, как мы стоим относительно этого меняющегося мира? Как калибруем с утра погоду на улице, чтобы понимать, как одеваться.
Да, конечно, как следствие - привет, социальная конкуренция, привет, социальная тревожность #мореволнуется
Про конкуренцию еще поговорим, почему это на самом деле очень круто. А с тревожностью есть много эффективных способов борьбы, только упор стоит делать не столько на «да кому я интересен, да они даже не обратят внимание» потому что они всегда почему-то обращают внимание, сколько на «а кто они такие, нет, ты мне скажи, они кто такие, чтобы меня осуждать? а может пошли бы они..?»
А судьи кто?.. - вот про это.
Поэтому осуждай и обсуждай всех на здоровье, но помни, что в приличном обществе принято оставлять некоторые выводы чисто для собственного пользования.
А еще моя бывшая готовила котлетки не из покупного, а вручную прокрученного фарша, и они были такие вкусные, прям как у мамы в детстве…