Как научиться лучше выступать (и не умереть от кринжа)

Две недели назад я дошла до своей первой встречи Toast Masters в Гамбурге — это такая международная организация, где люди собираются, чтобы выступать публично. По собственной воле.

Я была уверена, что там все трясутся от страха сцены. Вообще нет. Кто-то хочет говорить более убедительно на английском, кто-то — быть смешнее, а кто-то — просто внушать уважение одним своим присутствием на сцене. И встречи дают площадку для экспериментов. По-моему, это офигенно.

Мне, например, до сих пор не комфортно занимать пространство презентациями или какими-то комментариями на больших встречах. Потому что я каждый раз будто сдаю экзамен на компетентность. Я уже разложила это по полочкам у психологов, тренеров и на всяких курсах. Помогло — могу даже порекомендовать эксперта. Но штука в том, что надо практиковаться. Желательно — на кошечках, а не перед советом директоров.

Скорее всего, в вашем городе тоже есть Toast Masters. Если вам кажется, что это кринж — слегка. Но вот это ощущение «мы все одинаковые тушки, которые боятся выглядеть глупо» — дает странный терапевтический эффект.

🪄Аудитория — 30–35 человек. Много новых лиц каждый раз. Офлайн-локация. Отличная встряска, если вы, как и я, привыкли презентовать в растянутых трениках перед экраном.

🪄И форматы классные. Например, table topics — экспромт на 1–3 минуты. Тебе дают карточку, и ты начинаешь вещать. В первый раз мне досталась роль СЕО, который должен запретить какой-то атрибут Хэллоуина. Очень интересное ощущение — когда я несу бред перед 30 незнакомцами, и никто не умирает. Более того, я даже выиграла приз за лучший экспромт. Главное — нести чушь уверенно.

🪄Каждый раз кто-то играет контролера грамматики, слов-паразитов или тайминга — маленькая внутренняя полиция речи с обратной связью.

🖍 Минусы: иногда люди выжимают все секунды своего выступления, чтобы потренировать красноречие на высосанной из пальца теме. Это слегка утомительно, но это часть ритуала. У тебя есть 5 минут славы — занимай. Даже если девушке слева скучно — это ее проблемы.

Если вы уже пробовали такое — расскажите, как вам. Я про Toast Masters узнала год назад, и вот только сейчас созрела.