Кто на море? 😉

🌊 Мини-руководство: как избежать наружного отита.

Лето — прекрасная пора! ☀️ Люди ездят на море, реки и озёра купаться. 🏊‍♂️ Поэтому в этот период часто встречается воспаление кожи наружного слухового прохода — острый диффузный отит.

Чтобы не заболеть острым наружным отитом, нужно беречь кожу в ухе от воды, грязи и царапин. 🛡️

📌 Главные правила:
• Тщательно вытирайте уши. 🧖‍♀️ После душа или бассейна аккуратно промокните их мягким полотенцем. Можно просушить феном на слабом холодном режиме, но дуть прямо в ухо нельзя — держите его на расстоянии. 💨
• Защищайте уши при плавании. 🏊‍♀️ Надевайте специальные водонепроницаемые силиконовые беруши (чем мягче — тем лучше) или резиновую шапочку. 🧢
• Не ковыряйтесь в ушах. 🚫 Не используйте ватные палочки, спички, ключи, ногти или отвёртки (да, бывало и такое! 😱). Они царапают нежную кожу внутри уха, повреждают её и смывают защитный слой серы, который мешает бактериям размножаться. 🦠 Убирать серу можно только с самой ушной раковины.
• Следите за чистотой наушников и слуховых аппаратов. 🎧 Регулярно протирайте насадки дезинфицирующими салфетками. 🧼 Давайте ушам отдых: периодически снимайте устройства, чтобы кожа могла «подышать».
• Лечите кожные болезни. 🩺 Если у вас есть экзема, псориаз или аллергия на ушах, обязательно занимайтесь их лечением.

💡 Лайфхак: Если вода всё же попала в ухо, наклоните голову набок и немного попрыгайте. 🦘

⚠️ Важно: если у вас уже был наружный отит, спросите ЛОР-врача про капли для профилактики. 👨‍⚕️ Обычно это растворы со слабым кислым pH, которые закапывают в ухо после купания — они убивают микробы. 💧 А если в ушах часто скапливается плотная сера, лучше периодически ходить на профилактический осмотр к врачу. 🏥

P.S: вечером выложу памятку в виде картинки 😉