🌱 هفته سلامت روان؛ ذهن سالم، زندگی سالم
گاهی فقط چند نفس عمیق، یک گفت‌وگوی صمیمانه یا کمی مهربانی با خودمان می‌تواند شروعی برای حال بهتر باشد.

یادت باشد:

💙 لازم نیست همیشه قوی باشی.
💙 برای شنیده‌شدن و کمک‌گرفتن، لازم نیست به نقطه‌ی آخر برسی.
💙 گاهی اولین قدم برای بهترشدن، فقط حرف‌زدن است؛ و درخواست کمک، نشانه‌ی قدرت است، نه ضعف.

🌿 با خودت مهربان باش؛ تو هم به همان اندازه که به دیگران اهمیت می‌دهی، شایسته‌ی مراقبت و توجه هستی.

🔸 کاری از همتایار دانشکده پزشکی ، محمد مرادی
کارگروه پیشگیری از رفتارهای خود آسیب رسان


♦️کانال مرکز مشاوره:
🔗https://eitaa.com/moshaverehlorestan

#مرکز_مشاوره
#هفته_سلامت_روان
#کارگروه_پیشگیری_از_آسیب
#مفدا_لرستان
🆔@lorestanmefda