💚🌱 سلامت روان در خوابگاه؛ حال خوب، از همین‌جا شروع می‌شه!

خوابگاه فقط جایی برای زندگی دانشجویی نیست؛ بخشی از محیط زندگی ماست که می‌تونه روی آرامش، روابط و کیفیت زندگی‌مون تأثیر بذاره. 🏡✨

با خواب کافی، مدیریت استرس، تغذیه مناسب، ارتباطات سالم و کمی وقت گذاشتن برای خودمون، می‌تونیم تجربه‌ی بهتری از زندگی خوابگاهی داشته باشیم. 💚

یادمون باشه درخواست کمک نشونه‌ی ضعف نیست؛ گاهی یک گفت‌وگوی ساده می‌تونه شروعی برای بهتر شدن حال‌مون باشه. 🤍

🌿 هم‌خونه، هم‌راه، هم‌دل؛ برای ذهنی سالم‌تر.


🌿کاری از همتایاران دفتر مشاوره دانشکده پزشکی ،کارگروه پیشگیری از آسیب

♦️کانال مرکز مشاوره:
🔗https://eitaa.com/moshaverehlorestan

#مرکز_مشاوره
#هفته_سلامت_روان
#کارگروه_پیشگیری_از_آسیب
#مفدا_لرستان
🆔@lorestanmefda