Всем привет!

Сегодня на повестке дня — главная книга о травме Бессела ван дер Колка «Тело помнит всё».

Она переведена на 43 языка и входит в топ-20 продаж на Amazon с более чем 65 000 оценок.

В целом, я бы назвал ее библией кптср, но именно по этой причине, даю дисклеймер, что для кптсрщика эта книга может быть как психотерапевтичной, так и небезопасной
Поэтому, обычно, советую обратиться к информированному психотерапевту и под его наставлением уже изучать книжку.
Так что хочется послушать впечатления кптсрщиков, которые успели ознакомится с этой книгой.

Книга разделена на 5 частей:
🔹 переосмысление травмы
🔹 как она влияет на мозг
🔹 детский разум
🔹 отпечатки травмы
🔹 путь к выздоровлении

В ней просто и понятно рассказывается о том, как травмирующие события «записываются», вызывая в последующем хронический стресс, расстройство настроения и прочие расстройства.