Здарова народ! Я тут заметил один интересный момент: практически каждый второй пациент приходит ко мне с диагнозом, который поставил себе сам.
В эпоху доступной информации интернет-серфинг по симптомам стал одним из самых популярных занятий. Но недавно в комментариях девушка спросила:
«А если человек себе придумал диагноз – это тоже своего рода болезнь?»
Да – это может быть тревожным сигналом. Особенно когда человек не подозревает у себя диагноз, а уже с ним сливается, натягивая информацию, интерпретируя ее в пользу своей гипотезе.
Когда человек так сильно погружается в мысли о болезни, приписывает себе симптомы, которых объективно может и не быть (или они имеют другое объяснение), это может говорить о:
· Повышенной тревожности. Страх перед неизвестностью, неуверенность, склонность к катастрофизации – все это заставляет нас искать подтверждение своим худшим опасениям. И, как говорится, кто ищет, тот всегда найдет.
· Потребности во внимании и заботе. Иногда бессознательно мы можем «болеть», чтобы получить поддержку, сочувствие или просто чтобы на нас обратили внимание. Помните, как в детстве: заболел – и можно все, от шоколада до мультиков напролет.
· Невыраженных внутренних конфликтах. Переживания, стресс, накопившееся напряжение могут находить выход через телесные или психологические симптомы, которые мы интерпретируем как болезнь.
· Стремлении к контролю. В ситуации неопределенности мы пытаемся взять все под контроль, «диагностируя» себя – даже если этот контроль иллюзорен.
Но самое неприятное в этой истории – ипохондрия. Здесь страх болезни действительно становится болезнью.
🔹 Ипохондрия – уже не просто мнительность, а серьезное расстройство, которое может значительно ухудшить качество жизни и привести к социальной изоляции или необоснованным тратам на исследования и консультации.
Важно помнить, что ипохондрия имеет психологические корни. Часто она связана с пережитым травматическим опытом, невротическими расстройствами, депрессией или даже с наблюдением за болезнью близкого человека.
Диагностика ипохондрии требует тщательного подхода. Необходимо исключить наличие реальных заболеваний, прежде чем ставить этот диагноз.
🔹Лечение ипохондрии включает психотерапию, особенно когнитивно-поведенческую терапию, направленную на изменение негативных мыслей и убеждений о здоровье, а так же экспозиция и обучению выдерживать дискомфорт, вместо того, чтобы бежать ко врачу или разговаривать с чатом джпт. В мкб 11 ипохонодрическое расстройство отнесено к окр-спектру, так как там видим паталогичный круг из навязчивостей-> тревоги-> ритуалов.
В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная поддержка.
Ниже опубликую небольшой чек-лист, который поможет понять: придумывание диагноза – это просто тревожность или повод записаться к специалисту?