Просто гулять

Не так давно я возобновила одну традицию — гулять просто так. Одной.

Те, кто со мной давно, помнят: много лет у меня жили собаки. Два, а то и три раза в день мы шли на улицу. Прошло уже больше двух лет, но первые пару дней меня временами накрывала тоска. Узнавала наши с собакой места, ловила странное дежавю. Но потом отпустило.

Гуляю чаще всего в ближайшем сквере, и как будто открываю знакомые места с другой стороны.
Конечно, мамочки с колясками и пенсионерки на лавочках. Собачники. Голуби, недовольные отсутствием крошек. Но еще — спортсмены, молодёжь на скейтах и роликах, люди с роскошными букетами из кленовых листьев и такие же, как я, одиночки, которые качаются на больших качелях...

И знаете, что меня потрясло? Красота. Небо, трава, деревья. Я даже не могла представить, что в Москве, в октябре, можно встретить дикорастущие цветы.

Что я делаю на этих прогулках? Хожу. Качаюсь на качелях, танцую, иногда, присоединяюсь к нашим онлайн-тренировкам (смехопрактикам). И мне уже всё равно - кто что обо мне подумает.

Недавно смеялась так, что группа подростков, устроив дикий галдёж, секунд 20 попозировала на камеру.

А потом, я так увлеклась сбором разноцветных кленовых листьев (завтра понесу их на занятия с детьми), что меня чуть не сбил курьер на велосипеде. Ехал по пешеходной плитке, а я была полностью в своем мире листьев. Представляю, что он подумал 😀

Многие скажут: «Нет времени». Но ведь можно найти хотя бы 15 минут. Или совместить прогулку с подкастом, рабочей задачей, онлайн-обучением.

Если одной фразой: я живу. Я даю время себе.

Это вовсе не значит, что я надела розовые очки. Я не отменяю своего отношения к властям, я вижу уродливые черты в жизни страны и города.
Но есть одно правило: на чем фокусируешься, то и притягиваешь. Поэтому важно видеть красивое. Пусть это будет один квадратный сантиметр посреди асфальта. Видеть горизонт — очень-очень важно.

Кстати, когда текст и фото уже сложились в голове, я узнала, что сегодня — День психического здоровья. Не планировала приурочивать, но раз уж так вышло — пусть будет так.

Здоровья вам, друзья. И физического, и психического. 🤍