Есть простой тест. Если в выходной день или в отпуске вы ловите себя на мысли: «Ну-ка, что там у нас произошло?», радостно открывая ноутбук или возмущаясь, почему коллеги не отвечают на ваши сообщения — возможно, ваша работа уже не просто работа.
Для IT-руководителей это частая история. Команда, продукт, ответственность, дедлайны — всё требует внимания. И постепенно работа вытесняет отношения, отдых, тишину, личную жизнь.
🤎 Первый шаг — это заметить. Честно признать: «Да, баланс сместился». Потому что нельзя исправить то, что не осознано.
🤎 Дальше оценить - что вы можете пофиксить сами? Вот рекомендации, с чего начать:
🔤разделять роли. Руководитель — на работе. Дома — партнёр, родитель, человек,
🔤планировать отдых так же, как планируете встречи,
🔤проверять: я сейчас действую из ответственности или из тревоги?
🔤учиться останавливаться до того, как организм остановит вас сам,
🔤разговаривать с близкими не между задачами, а по-настоящему, откладывая телефон, внимательно слушая.
🤎 Если чувствуете, что нужна помощь - приходите. Я работаю с IT-руководителями в формате менторства по Life-Work Balance. Где мы не просто настраиваем тайм-менеджмент, а качественно меняем жизнь здесь и сейчас.
Если чувствуете, что работа стала второй половинкой — возможно, пришло время вернуть в реальность первую.
>> Пишите мне в личные сообщения, расскажу о формате работы подробнее: @EVLogacheva