ㅤ
❤️ Привет! Мы приглашаем на тренинг навыков для взрослых с СДВГ.

🔵Старт: 1 июня
🔵Длительность: 8 недель
🔵Частота: по субботам с 11 до 13 мск (с перерывом на отвлечься)
🔵 Место: онлайн, в Zoom. Чат в Телеграм.

Подробности ➡️ тут


Что мы будем делать?

🔵узнавать, как работает нейроотличный мозг (и как с ним договариваться);
⚪️учиться управлять вниманием;
🔵пробовать приручить внутренние импульсы;
⚪️знакомиться с техниками работы с эмоциями;
🔵внедрять лучшие практики планирования и самоорганизации;
🔵учиться качественно отдыхать;
⚪️собирать чемоданчик лайфхаков от прокрастинации;
🔵делиться сложностями и поддерживать друг друга


Ведущие:

💝 Ольга Цыцерова — психолог, ACT-терапевтка, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки

💝 Мария Слободская — психолог, КПТ/ACT-терапевт, член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки

➡️ Больше о тренинге

💛 Вопросы ведущим: Маше или Оле

Будем рады вашим репостам и рекомендациям!