Это упражнение нужно выполнить в виде
рисунка и после сохранить его на видно месте.
Он будет вашим напоминанием о том, насколько вы сильны. 🌺
Для выполнения упражнения нужно всего 20-30 минут свободного времени наедине с собой 🎨⤵️
🔴На листе бумаги нарисуйте два берега и между ними - линию моста. При желании можно изобразить реку, пропасть и т.д. - над чем проходит мост
🔴Подумайте, какие внутренние (не зависящие от других людей) опоры помогают вам удерживать этот мост, делают его крепче? Какие ваши личные качества не раз выручали вас в жизненных ситуациях.
🔴Каждое выписанное качество - это опора.
Дорисуйте их к мосту и подпишите.
🔴Именно эти опоры делают вашу жизнь устойчивой, стабильной. Именно эти качества всегда с вами - даже если в какой-то момент вы остаётесь одни.
🔴Практику можно дополнить - подумать, какие опоры недостаточно крепкие или каких не хватает вам в данный момент - и что можно сделать, чтобы их развить.
Этот мост - ваш жизненный путь.📕
Никогда не забывайте на сколько вы сильны на самом деле!✈️
Делитесь вашими результатами в комментариях 💬