Лекция-разбор: «Анатомия паники и ложных тревог» в Батуми.
Бывало ли так, что на ровном месте перехватывает дыхание, сердце начинает колотиться, накатывает слабость, а в голове стучит: «Что со мной не так?».
На открытой лекции проекта Light Mind разберем, как устроена биология страха и почему панические атаки - это сбой заводских настроек датчика безопасности.
В программе:
🔸5 аварийных протоколов: от «Бей/Беги» до опасных реакций «Подчинись» и «Разрушься».
🔸Скорая помощь без таблеток: как вернуть спокойствие.
🔸Личный опыт и кейсы: история преодоления соматической паники и карманная арома-композиция для быстрого заземления.
🔸Механика фобий: почему мозг склеивает нейтральные триггеры с угрозой жизни и как эту связку разомкнуть.
Никакой сложной терминологии - понятные метафоры, юмор, научные факты и рабочие техники самопомощи.
Ведущая: Ольга Лайт, психолог, кризисный терапевт (20+ лет практики).
📆 Среда 23.09 в 19.00
📍 Vataga. Реваза Комахидзе 6
💰 Участие 15 лари, чай, кофе включены