«Всё же нормально, почему меня тогда колотит?» 🚨
Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, глядя в потолок в три часа ночи или ловя внезапный спазм в груди посреди спокойного дня — сегодня вечером мы разложим это по полочкам. Без занудства и абстрактных советов в духе «просто не нервничай».
Сегодня в 19:00 встречаемся на лекции «Анатомия паники и ложных тревог» в Vataga.
Что будем препарировать:
Баг vs Фича: почему тревога и прокрастинация — это не поломка вашей головы, а крик процессора, у которого перегрелись платы;
5 реакций древнего мозга: куда девается запертый стресс и почему челюсть, плечи и дыхание превращаются в каменную броню;
Метафора «подгоревшего тоста»: как мозг раздувает катастрофу из пустяка и запускает сирену на 120 децибел;
Протокол самопомощи прямо на месте: проверим калибровку вашего внутреннего датчика и сделаем пару быстрых практик соматического перехвата управления.
Уйдете с пониманием механики и планом что делать.

📍 Где: Vataga
🕖 Когда: Сегодня (среда, 23.09) в 19:00 Вход-15 лари