Было так. Понедельник. В какой-то момент мне показалось, что за окном началась стройка. Потом выяснилось, что стройка началась в моей голове. А точнее в правом ухе.
Вторник. Думала, что само пройдёт. Не прошло. В 17:00, что-то треснуло в ухе и стало ещё хуже.
Среда. Рабочий день. С 8:00 белый шум и рабочие чаты/встречи/звонки, но к вечеру пришло осознание, что правое ухо слышит на 40%. Записалась экстренно к лору.
Сижу у лора и она говорит, что всё выглядит норм, но нужно камеру в ухо заснуть, чтобы понять. Оказалось, что внутри уха целый месяц я носила камушек с побережья Шри-Ланки.
И даже стало как-то лучше от мысли, что я - Моана и Океан выбрал меня!
Поблагодарила себя и похвалила за то, что нашла время съездить к врачу, правда соединила эту поездку в центр с другой рабочей встрече и потом экстренно самоэвакуировалась с парковки больницы в 22:30, но это уже совершенно друга история.
#бережноксебе буду замечать заботу о себе, даже когда я работаю в нон-стоп режиме
Завершился октябрь, а значит сразу несколько моих собственных челленджей, которые я сама себе назначила, тоже закончились:
1. 100 дней не пить. ХаХа! Я сломалась на ДР мамы - 23 октября. Но горужсь, чтобы продержалась с 30 сентября - 23 октября.
2. Писать в этом канале каждый день. Причины 2: - иногда есть дни, когда я не пишу и грущу потом; - количество подписчиков стало больше, а значит работать «надо» чаще (привет, всем!). Однажды (27.10) я даже перевыполнила план и поделилась 2-мя постами с утра. Эксперимент провален, но не остановлен.
3. Читать каждый день. Вообще верю в силу простых вещей каждый день: писать от руки, читать, слушать музыку, говорить с близкими - всё это точно помогает быть лучшей версией самой себя. А, например, для развития эмпатии чтение художественное литературы официально рекомендовано. Так что это точно #селфкоучинг
Большая конференция по внутренним коммуникациям пройдет уже завтра — 28 октября
#СтранаInterComm
Если дотянули до последнего — сегодня последняя возможность оформить билет.
Что ждет на конференции?
❤️3 зала с лекциями экспертов (более 70) и обзором лучших кейсов ❤️Лаундж зона для нетворкинга и переговоров ❤️Обзор лучших кейсов из самых разных индустрий: от ретейла до IT ❤️Хэдлайнер — Елена Вавилова, полковник Службы внешней разведки в отставке, писатель, бизнес-тренер.
Знаю, что третий пост за день, но не могу не поделиться: если кто-то планировал, но ещё не купил ловите слово волшебное AMBASS при оформлении скидку в 10% откроет!
У меня есть отличная практика: я пишу сама себе письма.
Месяц назад прошёл мой день рождения, а послевкусие всё ещё есть. Наводила порядок в своих заметках и нашла себе #письмо в будущее, написанное 7 июля 2025.
Хочу перейти на новый уровень и писать себе же отложенные письма с другого акаунта. Это и после Нового года будет полезной практикой.
Себе в 40 лет
Привет, красотка!
А я не сомневаюсь, что ты именно такая. Пишу это письмо по дороге в Белгород. Многие говорили, чтобы я себя берегла в этом путешествии, а я хочу верить, что всё пройдет спокойно и хорошо. Хотя мысль в голове пульсирует «там стреляют!».
Сегодня я была суперегороем: в такси был таракан. Он полз на меня, я не знаю почему они обладают надо мной такой силой, но сегодня я даже не кричала. А просто смотрела на него. Я понимаю, что я сильнее, умнее и красивее (!), но мозг подкашивал ноги. Тебе 40! А ты боишься тараканов. Это ещё твое девочковское не прошло. Надеюсь, я из этого никогда не вырасту, хотя представляю себя закостенелой особой.
Читаю сейчас книгу «Город Женщин» не знаю чем закончится, но мне безумно нравится. Не забывай читать, водить себя в кино, в театры, в музеи на выставки. Это всё окрыляет тебя и делает той, какая ты есть.
А ещё хорошо, что ты продолжаешь писать себе. Это тоже не бросай. Заботься о себе, заботься о своём здоровье, не ругай себя и не кричи внутри, а нежно обнимай. Корми себя, давай витамины и спортивную нагрузку (и побольше!), двигайся и ходи каждые 25 минут. В этом году у тебя было очень много командировок. Они все были разные, но каждая давала тебе что-то.
Пусть в твоём новом наступившем персональном году рядом будут те люди, которые не только берут, но и дают тебе что-то. И чтобы в каждой ситуации ты находила радость жизни, ту самую призрачную красоту… Которая появляется на секунды и сразу становится легче.
У тебя замечательная семья: ты, муж, ребенок, родители. Люби их и принимай такими, как они есть. Несовершенными. Здесь я пишу перечисляя семью в первую очередь про тебя. Потому что ты тоже своя семья. И ты тоже несовершенство.
Люблю тебя, красотка! И желаю, чтобы в свое 80-летие ты отметила на широкую ногу в своем доме (вилле!) на море.
Драмкружок, кружок по фото, Хоркружок —мне петь охота..
Это 100% про меня сейчас.
Все фотографии в этом посте сделаны на мой скромный фотоаппарат canon eos m10. Но я вообще не фотограф.
Я решила разобраться, что значит буквы и цифры на объективе и внутри фотоаппарата, и поэтому пошла учиться. Целых 4 урока! И все это в офлайн - диковинная редкость в наши дни.
Зачем: решила, что когда моя дочь вырастет, мой скромный фотоаппарат canon в её мире станет зенитом. А я хочу объяснить ей как он работает. Поэтому сейчас #создаю для этого пространство вокруг себя.
Плюс подружила айфон с фотиком и конечный результат нравится больше полученный из настоящего объектива.
Когда я была маленькой, в моей семье была просто тонна черно-белых фотографий. Я очень хотела бы, чтобы в моей семье тоже были фотоальбомы, но за последние 15 лет их всего 3 штуки.
НЕ СТАНОВИСЬ ЛИДЕРОМ пока не послушаешь этот подкаст
Вышел пятый выпуск подкаста in.cast с участием президента Inventive Retail Group Тихона Смыкова.
В выпуске мы обсуждаем:
⏺Лидер и руководитель — одно и то же? ⏺Почему одного визионерства мало и какие качества важны? ⏺Как управлять переменами, а не бояться их? ⏺Почему лидерство — это всегда коллективный процесс и как вовлечь в него всю команду?
Кажется, я нащупала для себя ещё один сайд-проект*: интервью.
Взяла интервью у президента компании, в которой работаю #inventivelife
Долго думала куда интегрировать подкасты в свою жизнь. Выяснила, что утро - лучшее время.
*ИИ подсказка: Сайд-проект (от англ. side project) — это дополнительный, параллельный проект, который человек или группа людей ведут в свободное от основной работы или основного занятия время. Это может быть как хобби, так и новый источник дохода, способ развития навыков или тестирования новых идей
