Иногда мы перебираем прошлое снова и снова, будто где-то там всё-таки есть момент, в котором можно было повернуть события в другую сторону.

На встрече практикума о вине и стыде мы говорили в том числе о том, что вина иногда оказывается легче бессилия.

Пока я виноват, остаётся ощущение, что я мог повлиять. Пусть не сделал, не успел, ошибся, но мог.

Гораздо труднее встретиться с ощущением «я никак не мог првлиять на результат».

И вот здесь часто появляется агрессия.

На себя «почему я ничего не сделал».
На врачей «почему не спасли».
На близких «почему они вели себя именно так».
На человека, которого больше нет, за то, что ушёл.
На жизнь за то, что вообще такое возможно.

Потому что агрессия – это не только желание разрушать. В ней много энергии действия: сделать, остановить, защитить, изменить.

Но что происходит с этой энергией, когда изменить уже ничего нельзя? Появляется бессилие. И выдерживать его бывает очень непросто.

Об этом поговорим на следующей встрече бесплатного практикума «Агрессия и бессилие»

Будем разбираться, почему бессилие превращается в злость, раздражение, контроль и попытки срочно что-нибудь сделать.

Обсудим и исследуем, как отличать то где я ещё могу действовать, а где мне приходится признать то, что изменить невозможно.

27 августа, 17.00-18.00 мск
Участие бесплатное. Регистрация обязательна.

Ведущая: Анастасия Лукьянова, телесно-ориентированный психолог, семейный и групповой терапевт.

Регистрация на практикум