Трансформация с Лианой: подсознание, стройность, энергия жизни, здоровье.

Травма покинутости. Как потеря взрослого раскалывает детскую психику.

Привет, родные. 💫

Продолжаем наш большой разговор о травмах. Сегодня — первый тип. Травма покинутости.

Это одна из самых глубоких и распространённых травм. И её корни — в потере значимого взрослого.

Как возникает травма покинутости?

Потеря одного или обоих значимых взрослых. Это может быть:

❕ Дети-сироты, оставшиеся на попечении государства

❕ Развод родителей — ребёнок теряет связь с одним из них (постоянно или с большими перерывами)

❕Воспитание бабушками и дедушками — когда родители уезжают на заработки или просто не участвуют

❕Эмоциональная потеря — когда родитель физически рядом, но не контактирует с ребёнком

Ребёнок не может не скучать по потерянному взрослому. И самое страшное — он всегда думает, что причина потери в нём.😢

Он не может отделить себя от родителей, потому что мы состоим из двух частей: половина мама, половина папа.

И когда один из родителей плохо относится к своей половине в ребёнке — ребёнок разрывается. Он любит папу, он любит маму, но оказывается в эфемерной войне между ними.

Позиции в этой войне могут быть разными:

📌 «Я за маму»

📌 «Я за папу»

📌 «Я между ними»

И чаще всего ребёнок встаёт на сторону того, кого эмоционально считает наиболее обиженным. Он жертвует собой, чтобы спасти родителя. И теряет себя.


⚠️ Непосильная ноша

В такой момент, когда на плечи ребёнка ложится этот груз — ответственность за взрослых, за их чувства, за их мир — детская психика не выдерживает.

Ребёнок берёт всё это на себя. Он становится взрослым не по годам. Он решает проблемы, утешает, мирит, молчит, когда больно. Он «удобный». Он «сильный». Он «понимающий».

Но это — слишком тяжёлая плата. Это непосильная ноша для маленького человека. Он теряет своё детство. Он теряет право быть слабым, ошибаться, капризничать, не знать.

И эта ранняя взрослость потом аукается всю жизнь: выгоранием, тревогой, невозможностью расслабиться, гиперответственностью, недоверием к людям. А иногда — болезнями.


💔 Что чувствует ребёнок?

Всё его существо — это два состояния: ожидание родителя и повторная травма от очередного отъезда. И так по кругу. Психика не выдерживает разлуки.

Для ребёнка очень важен контакт тела к телу. Мама должна держать на ручках. Разговор по телефону этого не заменит. Нужен живой контакт.

Если отец отсутствует, ребёнку необходимо сформировать светлый образ. Обязательно сказать: «Тебя хотели. Ты желанный. Просто так сложилось, что папа с нами не живёт». Но ни в коем случае не говорить плохих слов об отце — это травмирует ребёнка, потому что это часть его самого.

Можно найти ролевую модель — значимого мужчину: тренера, учителя, дедушку, преподавателя. Но ребёнок должен знать: он желанный. Его хотели.


⚠️ Важный факт: 21 день

Есть доказанный момент: детская психика не выдерживает разлуки с родителем более 21 дня. Это предельное значение.

После этого срока психика ребёнка раскалывается на части. И травма покинутости закрепляется на всю жизнь.

Поэтому так важно понимать: если вы оставляете ребёнка на длительное время — это не «просто бабушке на месяц». Это травма. Даже если ребёнок внешне спокоен, внутри происходит разлом.

Что дальше?

В следующем посте я расскажу, как травма покинутости проявляется во взрослой жизни.

А пока — если эта тема отозвалась — напишите в комментариях. Что происходило в вашей жизни похожего? Или в жизни ваших детей? Поделитесь, дорогие.

С верой в вашу осознанность,
Твоя Лиана 💜

Детские травмы — это не про «плохое детство». Это про то, что осталось в теле и нашем бессознательном.

Привет, родные. 💫

Я начинаю большой разговор, к которому шла давно. О детских травмах.

И сразу хочу сказать: травма — это не обязательно что-то страшное. Не только война, насилие или смерть близких.

Травма — это застрявшее чувство. То, что когда-то было слишком сильным, чтобы мы могли это вынести. И что осталось в теле, в подсознании, в реакциях.

🔗 Мама не подошла к плачущему ребёнку — и он запомнил: «меня не слышат».

🔗 Папа сказал «ну ты и растяпа» — и осталось: «я недостаточно хороша».

🔗 Родители ругались, а ребёнок думал: «это я виноват».

🔗 Никто не обнимал — и тело запомнило: «прикосновения — небезопасны».


🧠 Что такое травма с точки зрения нейронов

Травма — это участок перевозбуждённых нейронов в нашей голове. Его нужно «схлопнуть».

Как это работает? Когда мы попадаем в ситуацию, которая напоминает изначальную травму (триггер), запускается определённая программа. И мы реагируем так, как реагировали многократно до этого.

Мозг когда-то выбрал эту реакцию как единственно верную. Для него это — непреложная история. Он считает: «Так безопасно. Только так». И даёт команду действовать именно так.

Но вот в чём загвоздка. Эта стратегия была выбрана в 5 лет. Или в 7. Или в 10. Тогда она была актуальна. Она спасала.

А нам сейчас — 35, 40, 50. И она не подходит. Она мешает. Она разрушает отношения, карьеру, здоровье.


Что с этим можно делать?

Хорошая новость: стратегии можно переписать. Это можно откорректировать. Путей — много.

Например:

❕Работа с психотерапевтом (КПТ, гипноз — он вытаскивает подсознательные программы, которые в сознании мы не можем вспомнить, и помогает обойти защиты)

❕Работа с телом

❕ Работа с полем и энергией

❕ Работа с сознанием и подсознанием

Но в идеале — синтез методов. Потому что каждый человек индивидуален и метод подходящий ему, тоже .
А травма — это всегда комплекс: тело, психика, душа. И их проявление и влияние на человека в целом.

Именно этим синтезом я и занимаюсь. Мы не просто «разговариваем». Мы идём в глубину — туда, где хранятся эти программы. И переписываем их. Бережно, безопасно, эффективно.


Что дальше?

В следующих постах мы поговорим о том:

📌 Какие типы травм существуют

📌 Как определить, что вы попали в травму

📌 Как с этим можно разбираться.

А пока — если вы чувствуете, что эта тема про вас — напишите в комментариях. Или просто поставьте 🔥. Мне важно знать, что вы со мной.

С верой в вашу осознанность,
Ваша Лиана ❤️

Что негласно управляет нашей жизнью. Как с этим быть, что делать?
Начало большого разговора.

Привет, родные. 💫

Последнее время я много изучаю. Психологию, сепарацию, детские травмы, чувство вины.Работу с телом по выгрузке блоков и непрожитых эмоций И чем глубже я погружаюсь, тем яснее вижу одну вещь:

Мы все родом из детства. И оно до сих пор управляет нами.

Не потому, что мы слабые. А потому, что те программы, которые заложились в раннем возрасте, работают на уровне подсознания. Мы можем их не замечать, но они диктуют:

✨ Как мы строим отношения

✨ Сколько мы зарабатываем

✨Как воспитываем своих детей

✨Что мы разрешаем себе, а что — нет

О чём я хочу с вами поговорить в ближайшее время

Это будет большой разговор. И я хочу, чтобы вы понимали, куда мы идём.

1. Сепарация от родителей.
Что это такое на самом деле? Как понять, что вы не сепарированы? Как это проявляется в жизни: в деньгах, в отношениях, в ощущении «я живу не свою жизнь»?

2. Детские травмы.
Какие они бывают? Как распознать их в себе? Как они влияют на наши отношения с партнёрами, на нашу способность строить близость, на наши реакции на стресс?

3. Как травмированный родитель влияет на ребёнка.
Почему травмированный родитель не может воспитать нетравмированного ребёнка? И что с этим делать?

4. Чувство вины.
Какие виды вины существуют? Как распознать, где «здоровая» вина, а где — токсическая, которая разрушает? Как с ней работать?


Важное уточнение обо мне и моём подходе.

У меня есть диплом психолога, но он не совсем классический академический. И я сознательно выбрала именно этот путь. Потому что именно этот метод позволяет работать очень глубоко — в мягком трансовом состоянии, на уровне души. Он помогает выявлять те программы, которые очень сложно определить без специальных техник, и обходить способы защиты бессознательного (а их у нас, поверьте, очень много).

Я — не классический профессиональный психолог. Я — человек, который за почти 10 лет собрал много подходов к работе с подсознанием, телом и полем. И иногда эти нетрадиционные методы дают очень глубокие результаты, которые классические методы не могут дать за долгие годы работы. Как выразилась одна очень известная психотерапевт: вам может не подойти не сам специалист, а его метод, или их нехватка. 😉

Я буду писать и транслировать именно то, что откликнулось мне больше всего. Те умозаключения, которые я сделала из того, что усвоила, изучила. То, что меня зацепило. И то, что я считаю важным, исходя из своего опыта работы с людьми и своего мировоззрения.


Если вы изучаете психологию, нетрадиционные техники, подходы, методы выхода из своих проблем именно с этой точки зрения, как это может быть эффективно, гармонично, безопасно и быстро для вас — тогда мы с вами пойдем дальше.
Этот микс, синтез систем и методов с применением на практике неоднократно, работающих, проверенных.
Если вам откликается то, что я уже транслировала в канале, — тогда нам по пути.

Оставайтесь. Отзывайтесь. Пишите, комментируйте. Будьте на связи.
Пишите в личку: @Liana80pro , если есть вопросы.
Мы обязательно найдём решение и методы, подходящие именно для вас. В моём арсенале за почти 10 лет знаний и практики. Накопилось очень много. В том числе индивидуальный подход к каждому.



А теперь вопрос к вам:

Мне важно понять, с чего начать. Какая из этих тем откликается вам больше всего?

1. 🔗 Сепарация от родителей — что такое как влияет на нас и может мешать в жизни

2. 💔 Детские травмы — какие виды бывают, как проявляются во взрослой жизни : деньгах, отношениях, внутреннем состоянии.

3. 🧠 Влияние на отношения — почему я выбираю одних и тех же партнёров

4. 👶 Травмированный родитель — как я передаю свои травмы детям

5. 😔 Чувство вины — виды, проявления, способы работы

6. 📌 Свой вариант — напишу в комментариях

Напишите номер в комментариях. Мне это очень поможет понять, в какую сторону двигаться. А вы получите то, что действительно нужно.

С верой в вашу осознанность и возможные изменения,
Твоя Лиана 💜

Я вернулась и принесла с собой тишину, которая оказалась наполненной.

Привет, родные. 💫

Если вы заметили — меня не было почти две недели.

Впервые за долгое время я не написала ни одного поста. Не потому, что не было тем. А потому, что внутри была тишина. Такая, в которой не хочется ничего говорить.

Я думала: «Может, канал умирает? Может, я больше не хочу?». И честно разрешила себе не знать. Просто побыть в этой паузе.

И знаете, что я поняла?

Иногда молчание — это не пустота. Это накопление.


🕯️ Что происходило эти две недели

Я не стояла на месте. Я снова погрузилась в обучение, структурировала новую информацию, расширяла спектр своих знаний и навыков. И продолжала практиковать с клиентами всё больше работающих инструментов:

📌 Мак-карты

📌 ГНМ-методику

📌 Телесные практики

📌 Работу с подсознательными блоками

📌 Медитации

Всё это требует времени, тишины и внутренней перестройки. Поэтому и был этот период молчания.


Почему я не пишу «лишь бы»

Те, кто наблюдает за моими каналами в Телеграмме или ВК, наверное, уже поняли: я не пишу посты ради постов.

Я пишу из глубины души. Когда есть что сказать — и когда это действительно откликается внутри.

Поэтому если я молчу — значит, во мне зреет что-то новое. И я не хочу выносить это на свет раньше времени.


💬 И ещё одна важная просьба

Мне очень нужна ваша обратная связь. Не молчите: спрашивайте, делитесь мыслями, рекомендуйте темы. Тишина очень мешает быть в творческом потоке.

Когда я чувствую, что вы рядом — думаю вместе со мной, откликаетесь, спорите, — мне легче писать. Легче чувствовать, что это нужно.

Благодарю за понимание, друзья. И спасибо, что вы здесь.

С теплом, в душе
Ваша Лиана 💜

🍂 Первое сентября — это не просто праздник. Это аромат новой жизни

Привет, родные. 💫

Сегодня особенный день. Мой сын пошёл в первый класс.

Я смотрю на него — с огромным букетом, в новой форме, с немного растерянным, но гордым взглядом — и чувствую, как внутри что-то переворачивается. Ведь у меня уже есть взрослая дочь, которой 20 лет. И когда я провожала её в первый класс, я была другой. Моложе, намного спокойнее, возможно менее мудрой и понимающей тонкости психологии и жизни, и менее тонко чувствующей и знающей...

А сегодня я стою здесь и осознаю: я вижу этот момент по-новому.


🍁 Первое сентября — это не про учебники и оценки.

Это про начало. Про то, как маленький человек вступает в большой мир. Про его первую встречу с порядком, правилами, ответственностью. И про то, как мы, родители, снова учимся отпускать.

В детстве мне казалось, что 1 сентября — это про белые банты и букеты. Теперь я знаю: это про веру.

Веру в то, что всё будет хорошо.❤️

Веру в то, что мир примет твоего ребёнка. 🫂

Веру в то, что он справится — даже если ему страшно.🤝


А завтра, если вы меня поддержите, я хочу поговорить о другом.

О том, что я часто слышу в этом школьном шуме. О детских вопросах и о Боге.

Дети, которые начинают свой путь в школе, часто задают самые глубокие вопросы: «А Бог есть?», «А Он меня слышит?», «А зачем мы живём?». И в этих вопросах — чистота и искренность, которых нам, взрослым, иногда так не хватает.

Я хочу написать об этом. О том, как детское восприятие Бога отличается от взрослого, о первых ступеньках веры и о том, как школа, как ни странно, тоже может быть местом для встречи с Ним.

А пока — я просто хочу поздравить всех, кто сегодня провожает своих детей в школу. И особенно тех, кто, как и я, делает это во второй раз, но с совсем другим сердцем.

С праздником, дорогие. И пусть у наших детей будет светлый путь! ✨

Твоя Лиана ❤️

Приветствую, родные.

Обещанный тест - языки любви. Проверьте ваши ведущие и второстепенные языки.😘

5 языков любви
https://www.b17.ru/tests/742/

#ОтношенияиЯ

🕊️ 24 года брака и 5 языков любви. То, что я поняла за эти годы

Привет, родные. 💫

Когда я недавно писала о нашей с мужем годовщине, я поймала себя на мысли: за 24 года мы научились многому.

Но главное — говорить на одном языке. Или хотя бы понимать, что языки у нас — разные.

Это не про русский или английский. Это про языки любви.❤️

Есть пять способов, которыми человек выражает и принимает любовь. И если вы с партнёром говорите на разных — вы можете годами стараться, но чувствовать, что вас не слышат.


Какие они — эти 5 языков?

🗣1. Слова поощрения
Комплименты, благодарность, слова поддержки. Для человека с этим языком — «я тебя люблю» важнее любого подарка.

⏰ 2. Время
Когда важно не просто быть рядом, а быть вместе. Полное внимание, без телефонов, без отвлечений. Прогулка, разговор, ужин вдвоём.

🎁 3. Подарки
Не про дороговизну. Про символ. Про «я думал о тебе». Маленький знак внимания, который говорит: «ты важен».

👫 4. Помощь
Когда любовь — это действие. Помыть посуду, починить кран, помочь с делами. Для таких людей — забота проявляется через реальные поступки.

💆‍♀5. Прикосновения
Объятия, руки, тепло тела. Им важно чувствовать партнёра физически. Это их способ считывать любовь.


Как это работает в жизни?

Очень просто. И очень сложно одновременно.

Если ваш язык — «слова», а его — «помощь», вы будете ждать от него комплиментов, а он будет мыть посуду и удивляться, почему вы не рады. Вы будете чувствовать себя нелюбимой, а он — обесцененным.

И никто не виноват. Просто вы говорите на разных языках.


Что делать?

Начать с себя.
Понять, какой язык — ваш основной.

Узнать, какой язык — у вашего партнёра.

И начать переводить.
Говорить на его языке, даже если он вам не родной.
И замечать, когда он пытается говорить на вашем.

И очень важно перестать обижаться друг на друга, особенно в длительных отношениях. С годами много копится, котёл переполнен. Стравливаем пар.😤


Я помню, как однажды поняла: муж не перестал меня любить. Просто его «я люблю» — это не слова. Это его дела, его забота, его присутствие. Я просто не умела это считывать.

Когда я это поняла — всё стало легче.


Хотите проверить, какой язык любви у вас?

Если вы уже знаете свой язык — напишите в комментариях. Если нет — завтра я дам тест и разберу каждый язык подробнее.

А пока — просто подумайте: что для вас важнее — услышать «я тебя люблю» или почувствовать тёплые руки на плечах?

С верой в ваше взаимопонимание, и любовь❤️
Ваша Лиана 💜

❤️ 24 года рука об руку. И это только начало!

Привет, родные. 💫

Сегодня у нас с мужем особенный день — 24 года совместной жизни. 🫶

Двадцать четыре. Это не просто цифра. Это тысячи дней, прожитых вместе. Это дороги, которые мы прошли рука об руку — и те, что были ровными и светлыми, и те, что петляли и казались трудными.

Мы были вместе в горестях и в радостях. В светлые дни — и в те, что казались печальными.

Но за все эти годы:

❕Не было предательства.

❕Не было длительных разлук.

❕Не было измен.

Было доверие. Было терпение. Было желание идти дальше — даже когда хотелось остановиться.

Что выросло за эти годы?

Двое замечательных детей.👩‍🍼

Дочь — уже невеста, ей 20.
Сын — в этом году идёт в первый класс.

🗝 Дом, в котором мы живём.

🌹 Сад, где растут деревья, посаженные нашими руками.

И — планы. Потому что самое важное, что есть у пары, которая прошла 24 года — это желание идти дальше вместе.


🌸 Что я поняла за эти годы?

Что любовь — это не всегда «бабочки в животе». Это выбор. Каждый день.

Выбор оставаться, когда хочется уйти.

Выбор говорить, когда проще промолчать.

Выбор быть вместе — даже когда не совпадают ритмы, настроения, желания.

И что самое ценное — не подарки и не красивые слова. А вот это чувство, когда ты знаешь: рядом есть человек, с которым можно идти дальше.

А наш недавний отдых в Турции стал лучшим подарком к этой дате: совместное времяпровождение, экскурсии, ужины в ресторане, прогулки у моря и даже просмотр юморных телепередач перед сном - всё это, стало лучшим подарком к нашей годовщине.
Мы вернулись не только с загаром, и чувством свободы а новым состоянием внутри с ощущением, что вместе мы можем всё!!! 🫂


В этот день я просто хочу сказать:

Спасибо, мой муж, за эти годы. За то, что ты был, есть и будешь рядом. За нашу историю, которая пишется до сих пор.💋🙏🥰

А вам, мои дорогие подписчики, я желаю — чтобы в вашей жизни был человек, с которым захочется прожить 24 года. И 24 года спустя всё ещё хотеть идти дальше.😘🙏

С теплом и благодарностью,
Твоя Лиана 💜