Диджитализация
У меня полный комлект «продалбывателя». Плохая память, очень слабая фокусировка на одном деле, рой мыслей в голове и менталка, требующая внимания.

На это ещё накладывается огромное количество переписок в течение дня, созвоны и другие, выдергивающие из фокуса, активности. Короче с таким сочетанием я мог бы быть самым необязательным человеком в мире.

Но мне помогают «цифровой обвес» и выстроенные (более-менее) системы работы с входящей информацией и собственным состоянием.

Что за обвес:

Things — самый лучший по дизайну туду-лист, который со мной уже лет 10. Для меня в нём идеально всё. Как только появляется какая-то задача, которую нужно не пропустить, я сразу кидаю её в него. А потом раскладываю эти задачи по проектам и кидаю в тот день, когда мне нужно чтобы я про это вспомнил и сделал.

Особенно кайфую от повторяемых ту-ду. Про ежедневные вещи типа выпить таблетки, проверить входящие сообщения, есть ещё те, которые должны появляться раз в неделю, месяц и год. Например, по воскресеньям у меня появляется задача закупиться продуктами на неделю с вложенным в неё списком товаров, которые нужно не забыть. Со временем я добавляю туда какие-то новые пункты, о которых вспоминаю, и на следующей неделе вижу уже дополненный список. Таблетки для посудомойки и зубная паста теперь не заканчиваются.

Notion Calendar. Мне в целом подходил стандартный на маке, но в этом мне понравилось как устроена работа с разными таймзонами. С календарём отдельная тема, я как-то описывал упоминал про метод идеальной недели. Отчитываюсь — полёт продолжается и система подкрутилась и работает уже полгода, мне зашло.

Notes. Стандартные эпловские заметки , которые я пересобрал по принципу Second Brain, вот тут можно посмотреть про это подробнее.

Раньше заметки были помойкой, теперь я точно знаю, где что и зачем лежит, и очень радуюсь этой системе. Вышедшие и еще не вышедшие посты, шаблоны, идеи, ссылки, которые хочется не потерять — всё на своём месте. Всякие Обсидианы мне не зашли, хотя мне постоянно про них говорят. Но мне совершенно не понятно зачем менять заметки на маке/айфоне.

Habit Tracker. Отмечаю каждый день какие-то важные личные штуки, типа физической активности, чтения, питания. Просто потому что нравится видеть стрик с огонёчком, оказалось, что для меня это очень круто работает. Конкретно в этом приложении нравится простой и аккуратный дизайн, я о нём писал недавно.

Journaling (по модному) или дневник (по-человечески). Раз в неделю в тех же заметках пишу большой ретроспективный текст для себя. Выгружаю все свои мысли и переживания*, мне это помогает справляться и не терять какие-то важные идеи и мысли. Ну и какое-то понятное время с самим собой как бонус.

* важно, что для некоторых людей выписывание своих переживаний может быть ретравматизирующей активностью — будьте осторожны.

eMood. Трекер настроения и тревоги, я тут тоже писал про него. Каждое утро я протыкиваю там несколько пунктов про тревожность, раздражительность, количества сна и т.п. Мне помогает увидеть повторяемость циклов и понимать, что со мной происходит.

Кажется, единственная система, с которой у меня пока не сложилось — электронная почта. Я не понимаю как с ней разобраться так, чтобы не продалбывать важные письма. Если знаете как, напишите!