levelkitchen.com

Вы крутые 😍 Даже когда что-то идёт не по плану.

Серьёзно, проще жонглировать ножами, чем быть современной мамой. Воспитывать ребёнка, поддерживать уют в доме, следить за фигурой — хочется успеть всё! А ещё и работать надо 😳

Поддерживаем вас готовым правильным питанием, чтобы вы продолжали вдохновлять нас и кайфовать от жизни 💃

Что нельзя купить, хотя это есть у каждого? 🤔

Мы о здоровье, конечно. Правда, жаль, что его нельзя быстро прокачать, как в играх? 🎮

В День здоровья выясняем, какие чит-коды нам могут предложить учёные 😉

Нашли волшебные цифры, чтобы оставаться в форме:

✨ До 50 г сахара в день;
✨ 0,7–1 г жира на 1 кг веса в день.

А кто говорил, что это будет легко высчитывать 😅

Не будем превращать здоровое питание в высшую математику. Сохраняйте список продуктов, которые кажутся ППшными, но могут только прибавлять вес.

Обновление меню апрель — май 💚

• 2 завтрака
Не могут определиться, куда хотят на майские. Омлет-по грузински в лаваше с сулугуни явно тянется в горы. А пшённая каша с вяленой клюквой и облепихой — на север. Что ближе вам? 🧭

• 5 салатов
Забирают первый приз по неожиданным сочетаниям. Редис с бобами эдамаме, капуста кольраби с соусом манго — этих и других открытий будет много 🥬

• 3 горячих
С ними поуважительнее. Это же не просто пицца, а римская пицца Цезарь, не какой-то там штрудель, а ППшный господин с творогом, сыром и шпинатом! А кукурузная запеканка с мясом птицы и грибным соусом? То-то же.

• 3 десерта
А вот и вайбы Хогвартса: тыквенный тарт, пирог с ревенем… И вафля с творожным муссом, чтобы было ещё волшебнее ✨

• 2 детокс-напитка
Освежающий ревень-сельдерей и сочный тыква-ананас добавят в любой день ☀️

Ну что, как настроение от таких новостей?

🤩 — ясные дни оставляю себе
🔥 — а в хмурые дни буду тренить

Парфюм той самой «Перехожу на ЗОЖ (завтра)»

💯 — «100% понимания, 0% осуждения»
😂 — «Жиза»