Нашли волшебные цифры, чтобы оставаться в форме:

✨ До 50 г сахара в день;
✨ 0,7–1 г жира на 1 кг веса в день.

А кто говорил, что это будет легко высчитывать 😅

Не будем превращать здоровое питание в высшую математику. Сохраняйте список продуктов, которые кажутся ППшными, но могут только прибавлять вес.