<••ΛᛊᛈᛠᛜᚹАĦ ••<<

Пирожки vs «Похудеть к лету»

Одно другому не мешает, если приготовить пирожки и пойти с ними на длиииинную прогулку

Улыбнуло

Что мы знаем о застолье?
Вот чехословацкие цыгане знали, ещё в 1970

Здравствуйте!

С радостью приглашаем вас на увлекательное мероприятие, которое пройдет с 7 по 8 июня в Кондуках. В эти дни мы будем заниматься активным отдыхом: кататься на сапбордах и байдарках, вкусно питаться в «Лесторане», париться в бане, отдыхать на «Куралесице» и танцевать ночи напролёт.

У нас будет своя уютная локация, где вы не встретите лишних туристов. Будет интересно как взрослым, так и детям, ведь для них мы готовим интересный квест.

Если хотите с нами, поставьте в коментариях 👍, и я добавлю вас в чат. Количество участников ограничено, поэтому не упустите возможность присоединиться к нам!

Тема шашлыков только открывается. Как вам такой вариант?

Куриные ножки с гарниром в мешочках из пресного теста

Немного обидно звучит название «пресное тесто», как будто оно никакое

Но оно очень вкусное, хрустящее, универсальное и лёгкое в приготовлении

Из него я показывала Лотарингский пирог, из него же можно сделать печенье наподобие крекера или закрытый пирог или крышечку для чугуночка или вот такие мешочки

Я в качестве гарнира использовала рис, можно пюре положить или мелко нарезанный картофель

В общем, отличное порционное блюдо на ужин, которое остаётся приятным и на завтра( можно даже не разогревать-оно не жирное)

Полезная и неполезная еда

К посту где сравнивается «модное vs то с чего действительно не наберешь вес» прилетел комментарий , про полезное и бесполезное в еде
И вот что я скажу: метаболизм это очень сложный процесс
Организм не кувшин куда «вливают» полезные вещества, а сложная биосистема где происходят множество химических процессов, где наличие одних веществ влияет на усвоение других
И зачастую сьев условный творог где содержится кальций-вообще не факт что весь кальций будет усвоен( для примера скриншот приложу)
А понятие полезности, сформированное инста-нутрициологами это какая то эльфийская алхимия, не имеющая отношения к научному пониманию пользы еды( второй скриншот)
Поэтому важно разнообразие, а не «заменить картошку на авокадо»
В общем, это очень сложная тема, кому интересно почитайте книгу