TGViewer
Channel Public Channel
Женя Лепёхин

Женя Лепёхин

@lepekhinblog

Писатель и консультант. Пишу о том, как мыслить ясно и не терять себя в эпоху бесконечного шума.

Заметки к себе: lepekhin.ru/letter
Книги: lepekhin.ru/books
Полочка: lepekhin.ru/paywall
Консультации: lepekhin.ru/consulting

Связаться: evgeny@lepekhin.ru
Subscribers
1.78K
Photos
178
Videos
5
Links
832
Recent Posts 19 shown
Post #1985 540
Иногда нужно сдаться: короткая история

В прошлый четверг я выступил на Шоу коротких историй. Случайно увидел анонс и написал создателю шоу Лёше Голомолзину. Оказалось, он и сам хотел позвать меня. Да и место встречи классное: люблю «Блок» и ребят оттуда.

На вечере я рассказал историю про слом и моё решение закрыть студию. На записи мой рассказ выглядит непринуждённо, но уложить год жизни в четыре минуты и сделать это публично совсем непросто.

Вечер выдался тёплый и настоящий. Всего было десять историй, а в перерывах — песни под гитару. Всё-таки живые выступления на людях — это кайф.

Спасибо всем, кто пришёл послушать и поддержать вживую! А остальные могут послушать историю в записи.

Моя история: https://vkvideo.ru/video-185997100_456239418

Все истории вечера: https://vkvideo.ru/playlist/-185997100_26

#пронзило #жиза #выступление
VK Видео Открытый микрофон | Иногда нужно сдаться | Евгений Лепехин Десять лет он строил репутацию человека, который не сдаётся. Клиенты приходили к нему с уверенностью: Лепёхин найдёт решение и справится. А потом наступил момент, когда продолжать стало страшнее, чем остановиться. Евгений Лепёхин - писатель и консультант…
  • ❤ 28
Post #1984 592
Женя Лепёхин Слом: итоги. Большое душевное видео С мая прошлого года я проживал слом, и спустя ровно год он закончился. Вернее так я думал. Но деле он закончился чуть позже, с рождением дочери. Только тогда я осознал весь масштаб изменений, которые произошли со мной.…
7/7 Оставаться снаружи

Я давал найму много шансов, и каждый раз это ощущалось как сделка с дьяволом. Опыт работы в Дзен-мани в ноябре прошлого года показал мне, что это не мой формат. 

Мне важно оставаться в позиции внешнего партнёра и сохранять свою свободу. Потому что я не готов мириться с идиотскими решениями и тратить жизнь на вещи, в которые не верю. Увы, найм очень часто автоматически подразумевает именно это.

И всё же я не говорю найму: «Прощай, навсегда». Если я найду проект, в котором поощряется инициатива, где деляться ответственностью, где царит здравый смысл, а не количество отработанных часов, где любят и приветствуют критику, где болеют и рубятся за своих людей, я с радостью присоединюсь к нему.
  • ❤ 33
Post #1983 517
Женя Лепёхин Слом: итоги. Большое душевное видео С мая прошлого года я проживал слом, и спустя ровно год он закончился. Вернее так я думал. Но деле он закончился чуть позже, с рождением дочери. Только тогда я осознал весь масштаб изменений, которые произошли со мной.…
6/7 Главный вопрос жизни

В детстве нам задают странный вопрос: «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» И я думаю, это очень плохой и вредный вопрос. Он загоняет ребёнка в парадигму, что обязательно надо что-то выбрать. Ребёнок-то не знает, что вообще-то можно и никем не становиться, что достаточно быть собой.

Как по мне главный вопрос жизни звучит гораздо короче: «Кто я?» И вот на него следует ответить каждому. Потому что без ответа можно бесконечно блуждать в темноте.
  • ❤ 28
Post #1982 466
Женя Лепёхин Слом: итоги. Большое душевное видео С мая прошлого года я проживал слом, и спустя ровно год он закончился. Вернее так я думал. Но деле он закончился чуть позже, с рождением дочери. Только тогда я осознал весь масштаб изменений, которые произошли со мной.…
5/7 Идти туда, где страшно

За прошлый год я перешагнул через несколько своих страхов: закрыл студию, пошёл на бокс, начать консультировать, стал больше писать. В начале было страшно, потому что я думал, что всё это «не моё». Теперь я знаю, что такой страх означает как раз обратное. Моё. А страх — лишь одна из форм вдохновения и восторга.
  • ❤ 17
Post #1981 443
Женя Лепёхин Слом: итоги. Большое душевное видео С мая прошлого года я проживал слом, и спустя ровно год он закончился. Вернее так я думал. Но деле он закончился чуть позже, с рождением дочери. Только тогда я осознал весь масштаб изменений, которые произошли со мной.…
4/7 Дневник

Весь прошлый год я делал заметки в блокноте, который мне подарили на день рождения, и заметил, что чаще всего обращаюсь к нему, когда хочу что-то для себя прояснить, разобрать сложную ситуацию, выплеснуть эмоции.

Так за последние полгода дневник стал моим главным способ рефлексировать, размышлять и строить отношения с самим собой. Большую часть вопросов и проблем, которые роятся в моей голове, я решаю там.

А главное, это почти бесплатно. Нужны лишь стол, стул, листок бумаги и ручка.
  • ❤ 13
Post #1980 372
Женя Лепёхин Слом: итоги. Большое душевное видео С мая прошлого года я проживал слом, и спустя ровно год он закончился. Вернее так я думал. Но деле он закончился чуть позже, с рождением дочери. Только тогда я осознал весь масштаб изменений, которые произошли со мной.…
3/7 Больше книг, меньше Ютуба

Мир непрерывно ускоряется, и единственный способ этому сопротивляться — осознанно замедлять себя через контакт с физическими объектами. Чтение книг замедляет время. Жизнь всё равно будет набирать темп, но не так быстро, когда мы проваливаемся в безвременье алгоритмических лент и переписки с нейросетями.
  • ❤ 17
Post #1979 352
Женя Лепёхин Слом: итоги. Большое душевное видео С мая прошлого года я проживал слом, и спустя ровно год он закончился. Вернее так я думал. Но деле он закончился чуть позже, с рождением дочери. Только тогда я осознал весь масштаб изменений, которые произошли со мной.…
2/7 Никуда нельзя опоздать

Нет никакой гонки. Мы никуда не опаздываем, ни от кого не отстаём и никого не опережаем. Мы всегда вовремя и ровно там, где должны быть, где выбрали быть. Всё происходит вовремя. А потому никогда не спеши и не торопи события. 

По-настоящему я понял это лишь сейчас после рождением дочери. Впервые в жизни я на практике понял, что спешить нет смысла. А с детьми это вообще бессмысленно, особенно с малышами. Ты не можешь их никак ускорить, поторопить. В этом просто нет смысла. А с собой мы часто это делаем и по несколько раз на дню.

Спешка возникает из-за иллюзии, что можно включить режим многозадачности, как-то всё оптимизировать и успеть. Дети быстро возвращают с небес на землю. Потому что ребёнка нельзя «оптимизировать». Ты уже не можешь провести три встречи в день, сходить на тренировку и ещё написать два поста в блог. В лучшем случае будет одна встреча или тренировка, и то не факт.
  • ❤ 15
Post #1978 357
Женя Лепёхин Слом: итоги. Большое душевное видео С мая прошлого года я проживал слом, и спустя ровно год он закончился. Вернее так я думал. Но деле он закончился чуть позже, с рождением дочери. Только тогда я осознал весь масштаб изменений, которые произошли со мной.…
1/7 Выбирайся в джунгли

Сначала я хотел назвать этот пункт банально «большей путешествуй», но потом подумал, что это слишком мелкая мысль. Мир гораздо больше, чем путешествия. 

Мир — это джунгли. А джунгли — это опасно. В опасной среде, пусть и контролируемой, мы узнаём себя настоящих, проверяем, из чего мы сделаны. Так мы познаём мир.

У каждого свои «джунгли». Для кого-то это публичное выступление перед полным залом. Для кого-то поездка в страну, языка которой он не знает. Для кого-то — начать делать что-то новое своими руками: строить дом, реставрировать мебель, ремонтировать машины.

Жизненный опыт нельзя получить сидя у квартире. Только в джунглях. И потому так важно постоянно подпитывать свои знания о мире чем-то новым через взаимодействие с этим самым миром и живыми людьми.
  • ❤ 18
Post #1977
Женя Лепёхин pinned «Окно. Фотодневник о поездке в Дербент Принёс большое эссе, которое закончил в июле. Называется «Окно». Это фотодневник о поездке в Дербент, людях, поиске и тумане будущего. Нет, всё не так страшно, как звучит. Ведь туман тем и хорошо, что неясно, что там…»
Post #1976 389
Слом: итоги. Большое душевное видео

С мая прошлого года я проживал слом, и спустя ровно год он закончился. Вернее так я думал. Но деле он закончился чуть позже, с рождением дочери. Только тогда я осознал весь масштаб изменений, которые произошли со мной.

Слом — это прощание с убеждениями и представлениями, которые давно перестали быть частью тебя, но по инерции ты таскаешь их с собой. На сломе всё старое и привычное отмирает и уходит в прошлое. Это больно и страшно. Ощущение будто теряешь себя.

В начале чувствуешь себя как бездомный, который повсюду таскает за собой тележку с различным хламом. Кажется, что в этой тележке вся твоя жизнь, но на самом деле всё самое ценное и важное — внутри тебя, а не снаружи. И когда отпускаешь «тележку», становится легче.

За год я пересмотрел всё, что я делаю, избавился от того, что больше не заряжает, и наполнил свою жизнь новыми смыслами. Вот список того, что случилось:

— закрыл дизайн-студию,
— попробовал себя в найме и уволился,
— запустил консультации для бизнеса,
— обустроил новую квартиры и нашёл в этом огромное вдохновение,
— написал две главы книги про коммуникацию,
— продолжал развивать личный сайт и Полочку,
— провёл 30 сессий с психотерапевтом,
— продолжал ходить на йогу,
— начал ходить на бокс,
— поучаствовал в фотоэкспедиции и выставил свои первые работы,
— распродал вещи, которыми уже давно не пользуюсь: гитару, одежду, книги по дизайну и пр.
— научился водить и уже выхожу на экзамен,
— наконец, стал отцом.

И это лишь то, что на поверхности. Главные изменения — внутри, и снаружи не видны. Про них я записал большое видео, где открыто поделился осознаниями за год.

Изначально это видео вышло в моём платном блоге в мае. Теперь публикую его для всех. А для тех, у кого нет времени смотреть, чуть позже будет краткая версия текстом.

Ютюб: https://youtu.be/K564IehJX-4

Кинескоп: https://kinescope.io/rGCKoqmmApKZuyVoB6Muaq

ВК Видео:
https://vk.ru/video-176437351_456239170

#мышление #философия
YouTube Жизненный слом: семь главных осознаний С мая прошлого года я проживал слом, и вот спустя ровно год он закончился. Слом — это прощание с тем, что перестало быть частью тебя, но по инерции ты таскаешь это с собой. На сломе всё старое и привычное отмирает и уходит в прошлое. Это больно и страшно.…
  • ❤ 23
Post #1975 520
Окно. Фотодневник о поездке в Дербент

Принёс большое эссе, которое закончил в июле. Называется «Окно».

Это фотодневник о поездке в Дербент, людях, поиске и тумане будущего. Нет, всё не так страшно, как звучит. Ведь туман тем и хорошо, что неясно, что там в нём.

И ещё мне нравится название. Открытое, без ответов и без провокаций. Чтобы каждый мог задать свои вопросы и найти свой смысл, свои ответы.

Читать: https://lepekhin.ru/blog/derbent/

Почитайте, если вдруг хочется ненадолго куда-нибудь сбежать или побыть в настоящем, наедине с собой.

#эссе
Евгений Лепёхин Окно. Фотодневник молодого отца о поездке в Дербент ★ Кто мы без привычных нам титулов, медалей и статуса?
  • ❤ 19
Post #1974 728
Спонтанный стрим про книги и отцовство

Сходил поговорить об отцовстве, маскулинности, ведении дневника, религии и любимых книгах с Женей и Машей из Челябинска. Получилось живо!

Звук у меня там как из бочки, потому что ВК при записи на кой-то хрен автоматически сменил мой основной микрофон на микрофон из наушников.

ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-60278373_456239151

Я.Музыка: https://music.yandex.ru/album/36060018/track/154081941

#интервью #книги
VK Видео Спонтанный стрим.книги - Евгений Лепёхин 00:00:00 — Почему успешный консультант мечтает остаться только писателем 00:02:28 — Как рождение ребёнка меняет взгляд на жизнь 00:03:00 — Любая книга — это способ изучать самого себя 00:06:20 — Почему именно «Зелёный свет» Макконахи? 00:07:12 — Можно ли…
  • ❤ 7
Post #1973 946
Обратной силы не имеет

Священное правило любых отношений — не вводить новые условия задним числом и в одностороннем порядке.

Что новые условия вступили в силу, следует убедиться, что другая сторона их принимает. И уж точно не стоит применять новые условия к прошлым ситуациям и требовать компенсаций в каком-либо виде.

Договорённости никогда не должны иметь обратной силы. Без этого надёжные, долгосрочные отношения невозможны. Ни в любви, ни в дружбе, ни в бизнесе.

#коммуникация #переговоры
  • ❤ 30
Post #1972 1.25K
Отцовство

Сегодня я стал отцом, и весь остальной мир померк. Его затмил взгляд моей дочери.

Она внимательно посмотрела на меня, и я сказал ей: «Привет, моя хорошая! Тебе сейчас страшно. Но я здесь. Я твой папа. И я никуда не уйду».

Она дышала ровно и тихо, слегка приоткрыв ротик. Она видела меня впервые в жизни, но безоговорочно доверяла мне. И было чувство, что мы давно знакомы. 

А потом впервые в жизни я расстался с ней. Отдал в руки чужому человеку и ушёл, потому что так было нужно. В моей жизни было много расставаний, но это я не забуду никогда.

Впервые я нуждался в человеке, чья жизнь целиком зависит от меня. И впервые я чувствовал то, что не мог описать словами.

#пронзило #жиза
  • ❤ 170
Post #1971 1.28K
Дневной вздрём

Лучшее открытие последних лет — дневной сон. Помогает отдохнуть, перезагрузить мозг и повысить работоспособность на ближайшие три-четыре часа. По-английский он так и называется «вздрём для подзарядки» (англ. power nap).

Работает просто. Как только чувствуете сонливость — обычно она нападает после обеда, часам к 4-6 вечера — позвольте себе вздремнуть.

Есть несколько нюансов, которые помогут дремать эффективно:

— Заведите будильник на 20-25 минут: так вы наверняка не заснёте, а именно вздремнёте. Спать можно не более 30 минут, иначе провалитесь в глубокий сон и будете чувствовать себя разбито.

— Лучше всего дремать на прямой жёсткой поверхности: диване, тахте или, если работаете дома, то прямо на полу.  Можно постелить на пол коврик для йоги или спортивный мат.

— Сверните подушку валиком и положите под шею. Это позволит полностью расслабить мышцы шеи и плеч. Я дремлю без подушки, просто на кладу голову на пол.

— Если мешает солнечный свет, задёрните шторы и наденьте маску для сна.

— Включите авиарежим на телефоне и пошлите всё к чёрту хотя бы на полчаса. Просто вздремните.

Даже в дни, когда много дел и совсем нет времени, полчаса всегда найдётся. Используйте их, чтобы подзарядиться.

Я только что отлично подремал и вспомнил, что у меня есть такой прекрасный пост про вздрём. А теперь пойду заварю чаю и ещё чуток поработаю.

#пронзило #отдых #жиза
  • ❤ 38
Post #1970 929
Нет никакой гонки

Мы придумали себе гонку за успехом. Сами в неё поверили, согласились в ней жить и выживать. Но есть люди, которые про это ничего не знают. Например, в Кубачах. Никакие рилсы не помогут выжить в высокогорном селе.

Погода в горах меняется за считанные минуты. Раз и лёг туман, да такой, что не видно ничего дальше пяти метров. Раз, пошёл дождь и размыл единственную дорогу в город. Чтобы жить в Кубачах, люди преодолевают сложнейшие препятствия и противостоят стихии каждый день. Не чтобы чего-то там достичь, а чтобы просто выжить.

В горах люди выходят возделывать свой огород с первыми лучами. И это не метафора. Я наблюдал это своими глазами, когда снимал рассвет. Я уже закончил съёмку, как услышал странный стук. Оглядевшись, я увидел мужичка, который тяпкой рыхлил землю на соседнем участке. Стук его тяпки о застывшую землю разносился вниз по склону горы и растворялся в ущелье.

Думает ли он об успехе, о лайках, о просмотрах? Вряд ли. Есть ли вообще в его лексиконе понятие «успеха»? Маловероятно. Для него успех — это хорошая погода и крупный урожай в конце лета. Но никак не картинки в телефоне. К слову, засняв рассвет, я пошёл поспать. А когда проснулся через четыре часа, мужик всё ещё рыхлил свой огород тяпкой!

Успеть, успех, спешка — однокоренные слова. Успех — это про спешку. Про то, что мы куда-то опаздываем, от кого-то отстаём. Но это всё чушь, которую мы сами себе придумали.


Нет никакой гонки. Мы никуда не опаздываем, ни от кого не отстаём и никого не опережаем. Мы всегда вовремя и ровно там, где должны быть, где выбрали быть. Наши выборы привели нас сюда, в эту точку.

Мы постоянно думаем, что нам надо быть где-то в другом месте, чтобы чего-то там успеть. Но у нас есть только сейчас, и ничего кроме. И лучшее, что мы можем сделать — наслаждаться этим сейчас. Как кубачинский мужичок, который вышел из дома на рассвете и неспешно, в своём темпе, возделывает свой огород.

Никто не оценит его труд и старание. Никто не напишет ему комментарий: «Вау, какой ты крутой! Скинь артикул тяпки на ВБ, бро». Потому что ему не нужны ни поддержка, ни признание извне. Он знает, что он в порядке. Он знает, что есть земля, и она должна быть возделана. Он знает, что в пять вечера солнце скроется за соседней горой, и настанет время для сна, а завтра всё начнётся заново.

Мужичок из Кубачи знает, что никуда нельзя опоздать. И потому в его действиях нет суеты и тревоги. Он полагается лишь на себя, но помнит, что не всё зависит от него. А мы всё перепутали. Мы решили, что смартфоны, интернет и искусственный интеллект сделали нас богами. Но я видел, как хрупка наша сила.

На второй день нашей поездки в Дербенте на восемь часов отключили связь. Ни мобильного интернета, ни сети. Нельзя ни вызвать такси, ни оплатить что-либо, ни позвонить жене, чтобы узнать, как она. В тот момент я почувствовал ужасную беспомощность. И это только связь. Что будет, если отключить электричество?

Всё, что остаётся в таких ситуациях — это люди. И вот люди у нас замечательные. Во всей стране. Но в Дагестане и на Кавказе особенно. Женщина в пекарне дала пароль от вайфая (оказалось, что проводной интернет работал), чтобы я мог позвонить жене. А мужичок по имени Мирмуса́ бесплатно довёз меня до дома.

Настоящая сила в людях. В нас самих. И чтобы её почувствовать, не нужно спешить. Как раз наоборот.

#пронзило #наблюдения #жиза
  • ❤ 49
Post #1968 614
Женя Лепёхин В ближайшие две недели я в отпуске, но буду иногда присылать сюда свежие осознания, новости про книгу, фотки и наблюдения из поездки. Много всего накопилось, потихоньку буду делиться.
В апреле я на две недели ездил в Дербент.

Впервые за три года поехал в отпуск с женой, не работал, не думал про задачи, посты и книгу. Только гулял, знакомился с новыми людьми, фотографировал, вкусно ел и наконец-то выспался.

А ещё в Дагестане случилось очень важноe для меня событие: я впервые представил свою работу на фотовыставке. На фото я небритый и загорелый на открытии выставки в арт-резиденции «Сильно».

Подробный рассказ и фотоотчёт о поездке будет позже, а пока я хочу поделиться одним осознанием. Я написал этот текст сразу по возвращению и опубликовал в виде заметки к себе.

Во время путешествия мы на два дня поехали в высокогорное село Кубачи́. Дорога туда сложная: местами её размыло из-за дождей, а где-то идёт ремонт и нет асфальта. Но мы добрались. И вот там я понял одну простую вещь.
  • ❤ 18
Post #1967 714
Разговор с Олей Сориной про людей, яйца и внутренние опоры

Поговорили по душам с психологом и карьерным консультантом Олей Сориной. Говорили про людей, найм и работу на себя, продвижение в условиях блокировок, выгорание и успех.

Оля Сорина — психолог, гештальт-терапевт, карьерный консультант с 15-летним опытом. Она ведёт телеграм-канал «Гори, гори ясно!» о том, как справляться и вывозить без надрыва и героизма.

Недавно Оля запустила рассылку в формате дневника. Мне понравились её смелые письма, и я позвал её поболтать. Просто взял и написал. У нас не было чёткого плана, лишь набор тем, которые нам интересны, и интерес друг к другу.

Главная мысль нашей беседы: «Самое главное в жизни — это люди и отношения с ними. Всё остальное не так важно. Потому что и успех, и признание невозможны без людей».

Смотрите, слушайте там, где удобно. Есть таймкоды и субтитры.

Кинескоп:
https://kinescope.io/ajpM4wn489db6J1aWuJHDJ

ВК Видео:
https://vkvideo.ru/video-176437351_456239168

Ютьюб:
https://youtu.be/RJ0Q1jqdjtg

#интервью #жиза #философия
Kinescope Разговор с Олей Сориной про людей, яйца и внутренние опоры Поболтали по душам с психологом и карьерным консультантом Олей Сориной. Говорили про людей, найм и работу на себя, продвижение в условиях блокировок, выгорание и успех. Оля Сорина — психолог, гештальт-терапевт, карьерный консультант с 15-летним опытом. Она…
  • ❤ 9
Post #1966 664
Иллюзия недоступности

Если вы давно хотите кому-то написать и спросить у него совета, задать вопросы, предложить идею, показать свою работу — сделайте это прямо сейчас. Некоторые люди гораздо доступнее, чем кажется на первый взгляд.

#пронзило
  • ❤ 28
Older posts →

About this channel

How can I read @lepekhinblog without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Женя Лепёхин: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Женя Лепёхин have?
Женя Лепёхин (@lepekhinblog) has 1.78K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Женя Лепёхин know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →