ленин тортик

в четверг к новому психиатру

в борьбе с депрессией хороши ВСЕ методы, поэтому я была на шаманском ритуале, где мне вернули потерянный кусок души. на этой энергии смогла отодрать себя от постели и пойти в качалку.

сегодня изыскания следующие

хотя в целом рекомендация конечно не болеть депрессией по возможности и заниматься обычными делами без нечеловеческих подвигов, но имеем что имеем (в ноябре шесть лет).

иногда приходится прям домкратом себя поднимать и прям сквозь силу хуярить на метро (это ужас), но плюсуется прогулочка и тогда ваще потом хорошо. ещё можно выпить пивка, раз уж покинул хату в пятницу, что тоже приятненько + социализация. хотя пиво после физухи это минус вайб.
в целом я стала ГОРАЗДО сильнее и гибче, встала в позу ворона на 1 миллисекунду, но встала. при наклонах сидя кладу живот на бёдра (живот даже стал немного мешаться, хотя он небольшой). при наклоне стоя могу поставить ладони на пол с прямыми ногами. для меня это запредельный какой-то уровень и вот я на нём. при этом настя не то, чтобы меня упахивает - я выхожу и могу ещё чёт поделать и на след день ничего не болит, всё достаточно демократично происходит + всегда можно сачкануть и тебе идут навстречу.

не описать словами, как мне сложно поднять свою депрессивную жопу раз в неделю и потащить её на йогу, но я это плюс-минус исправно и регулярно делаю уже ПОЛГОДА. поаплодируем. йога работает от депрессии не так хорошо, как хотелось бы - в смысле не как волшебная таблетка, но налаживание рутины + дело вне дома + физуха + поведенческая активация + тренировка воли и терпения хорошо сказываются на состоянии в любом случае. иногда я прям вообще не могу встать и тогда пропускаю, но каждый раз стараюсь здраво оценивать свои силы + знаю, что после йоги станет НАМНОГО лучше и легче и желаю ли я себе этого в ближайшие три дня (как правило, да)

моя любимая группа укус женщины играет в воскресенье

вот здесь видно как они бегают

произошёл пик моей музыкальной карьеры: под трек большие бабы играли собаки

я звезда: https://www.kinopoisk.ru/media/article/4013206/

Публикуем лайн-ап фестиваля! В эти выходные выступят:

Суббота:

14:00 Свей Low Quality
15:00 Задача трёх тел
16:00 Тумба Юмба
17:30 Ускоритель Частиц
19:00 Пертикор
20:30 KARTRIKA
22:00 ЖЙВА

Воскресенье:

12:00 TRUHA
13:00 ZU YE FA
14:30 Позоры
16:00 DUKKHA

Внести оргвзнос, чтобы попасть на Связь, можно здесь. На этой же странице можно купить билет на трансфер до места проведения.

последний летний фестик!!!!

кто-нибудь снимал на концерте? покидайте видосов

впервые воспользовалась яндекс станцией, запрос был включить песню группы МРАЗЬ - Таня

выложили наконец-то видео с одного из прошедших маркетов:

О чем поют женщины? | Лена Кузнецова - https://vkvideo.ru/video-183843938_456239072

Философия кинизма: люди, идеи, наследие | Петр Рябов - https://vkvideo.ru/video-183843938_456239071

Презентация книги Фила Джонса «Работа без работника» | Василий Кузьмин - https://vkvideo.ru/video-183843938_456239073

Когда мы вернемся с Марса | Влад Тупикин - https://vkvideo.ru/video-183843938_456239074

читала лекцию, можно посмотреть!!

когда играешь сет, автоматически становится в голове минус два пива

5