Road to Shanghai 🇨🇳

По ощущениям, те, кто знают меня давно, не сильно удивились отказу от Чикаго. Раньше были посты про нейропластичность и адаптивность к событиям. Так вот, сейчас я нахожусь в точке, где старые инструменты себя изжили. И мне уже неинтересно оставаться в тех же процессах. Потому что в них не проживаешь себя полностью.

Мне всегда любопытно изучать свою внутреннюю территорию. Искать процессы и вызовы, от которых снова начинают гореть глаза. Ехать больным на марафон уже случалось - Берлин, Севилья. Ещё и на результат бежал, ничего хорошего из этого не вышло. Там был план поездки и отказаться было труднее. Сейчас фокус был только на марафоне ну и лобные доли уже сформировались:)

Нужно периодически сверяться с внутренним компасом. Как у Джека Воробья: он не показывал север, а вел к тому, чего ты хочешь больше всего. Иногда проблема только в том, что сначала нужно честно понять, чего именно в данный момент. Марафон в Чикаго или марафон из 2:20 - компас качнулся в сторону второго.

1️⃣ Так далеко свой сезон по календарю я еще никогда не задвигал. Из-за смены погоды в ноябре у меня получалось своеобразное межсезонье, чтобы дать организму возможность перестроиться. Ритм поддерживал, но без полноценных беговых работ.

2️⃣ На пользу идет то, что весной марафонов нет и сейвиться не нужно. Условно, потом можно до февраля снег пинать. Ну или что под ноги попадется.

3️⃣ Сам по себе я человек масштаба. Гатчина и Валенсия недостаточно меня мотивировали, отчасти потому что выглядят для меня местечково. Шанхай в этом плане идеальный мэтч. На ум приходит фраза: «Слабая фигура на своем месте выглядит мощнее, чем сильная не на своем».

4️⃣ Разница в пять часов слишком непредсказуема для организма. Весь ритм желательно заранее переносить на утро. Как минимум подводящие работы за три недели до марафона. Сам по себе сдвиг на восток не так критичен, но Осака и Владивосток дались мне очень тяжело.

По итогу, чтобы оставаться в режиме автора, который активно проходит уровни, придется ломать паттерны мышления, которые строились годами. Тренироваться тогда, когда раньше отдыхал, отпускать привычные сценарии и делать иначе то, что годами делал на автомате. И всё больше заботиться о своём здоровье☝🏻Ещё раз всем спасибо за поддержку 🙌🏽