Очень сложна тема. На меня это прям давит, что всё можно изменить, если достаточно захотеть (и вокруг куча этому подтверждений).
Лично мне было намного легче жить с мыслью, что я просто такой вот человек. А сейчас это уже будто мой сознательный выбор ничего не менять. Даже будто какое-то чувство вины появляется.