Кто и чего вам должен, стоит или не стоит что-то менять самому, чего ожидать или не ожидать от людей:

Я периодически думаю сделать стрим "для самых недовольных окружающими", но руки всё не доходят.
Поэтому вот вам книга, отвечающая примерно на все вопросы о том, чего ждать или не ждать от людей, от себя, и что с этим делать:

Determined: A Science of Life without Free Will

Скачайте или купите на любом языке, который понимаете.
Сапольски — большой молодец, и в книге ОЧЕНЬ подробно и настойчиво попытается вам объяснить, что и почему люди могут или не могут подумать и решить, насколько что-то "само" может поменяться, считать ли себя молодцом, если вы поняли что-то единственным в комнате и стоит ли просто ждать, пока остальные тоже такими станут, и бухтеть, если этого не происходит.

Роберт, кстати, в Стэнфорде читает неплохие курсы о поведенческой биологии (не волнуйтесь, он биолог, а не психолог), можете на ютубе найти фрагменты или даже полный набор лекций.

Если дочитать до конца не получится, я когда-нибудь сделаю стрим, но он неизбежно будет сильно упрощён — нельзя столько страниц нормально пересказать без потерь :)