Самым хмурым и «депрессивным» месяцем, с точки зрения метеорологов, является ноябрь. 22% опрошенных жителей российских регионов считают также.
Дожди, изморозь, и вечно серое небо, как тут не загрустить. К тому же световой день неумолимо сокращается, а так как солнца мало, серотонина постоянно не хватает. И вот тебе осенняя хандра, которая повышает риск эмоционального выгорания.
Сделайте перерыв и послушайте советы Ани Герасимовой, как не выгореть на работе.
Бонус от Ани: телеграм-канал «Чтобы не выгорать» ❤️
«В 9 из 10 случаев советы этого канала бьют в точку и подходят под ситуацию «здесь и сейчас». Что всегда вызывало у меня особый восторг.
Если вам сложно самостоятельно анализировать свое состояние и как-то прислушиваться к себе — рекомендую подписаться на канал. Он будет напоминать вам о том, что можно сделать, чтобы не выгореть»
Желаем хорошенько отдохнуть на выходных!🙌
#лидмашина #длякейсамаловато #softskills