▪️مکمل‌یاری و جبران کمبود ریزمغذی‌ها پس از جراحی چاقی

▫️توصیه کلی:
بعد از جراحی چاقی، همه بیماران باید تا پایان عمر، روزانه مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی مصرف کنن.

✓ مولتی‌ویتامین‌ها:
۱. بهتره از قرص‌های مخصوص بیماران باریاتریک استفاده بشه (تقریباً همه ریزمغذی‌ها رو دارن به جز کلسیم).

۲. بسته به نوع مکمل، روزانه ۱ تا ۲ عدد استفاده می‌شه.

۳. اگه از مولتی‌ویتامین‌های معمولی OTC استفاده می‌شه، لازمه بهش ویتامین D و B12 جداگانه اضافه بشه.

✓ کلسیم:
۱. اگه بیمار نتونه از طریق رژیم غذایی، ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز دریافت کنه، باید مکمل مصرف کنه.

۲. کلسیم سیترات جذب بهتری داره نسبت به کلسیم کربنات و انواع دیگه.

۳. باید در دوزهای ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرمی، ۲ تا ۳ بار در روز مصرف بشه.

⚡️مهم:
کلسیم باید حداقل دو ساعت با مولتی‌ویتامین فاصله داشته باشه تا جذبش بهتر انجام بشه.


⚠️ در صورت مشاهده علائم کمبود یا گزارش آزمایشگاهی:
اگه بیمار علائم کمبود ریزمغذی‌ها داشته باشه یا نتایج آزمایش‌ها کمبود رو نشون بدن، باید با مکمل مناسب اون کمبود به‌طور جداگانه جبران بشه.