Должна бежать на массаж!
Должна погулять!
Должна позаботиться о себе!
И всё это бегом-бегом, между другими делами…

Является ли такая «забота» реально тем, что хоть как-то чему-то помогает?

Мне лично кажется, что когда отдых превращается в «я должна», он не даёт настоящего восстановления, потому что ДО этого бегом, ПОСЛЕ этого бегом. И весь эффект сходит на нет. Плюс, сам факт этого долженствования может приводить к ощущению давления, чувству вины, короче, ну такое…

Я вот мастер нахреначить себе заботы по самое не хочу. Но в какой-то момент поняла, что не хочу так больше. И сейчас забота - часть моей жизни, но она перестала быть жёсткой частью расписания и стало как-то очень хорошо.

Что скажете? Как вам кажется, стоит заставлять себя заботиться о себе или это как-то иначе у вас? Делитесь, реально интересно!