Какой-то коридор затмений!

Вспышки, всполохи. Кого-то несет, кому-то тяжко, люди заболевают, валятся…

И это только начало осени...

Как у вас, дорогие подписчики? Штормит?

На этой неделе я попала в водоворот событий, которые захватили, увлекли. В некоторые дни ложилась спать и отгоняла от себя некоторых людей, события, поселившиеся внутри меня.

Телесно чувствовала напряжение недели. Опускала плечи, расслабляла, делала гимнастику, а плечи вновь напрягались и поднимались.

Тело то не соврет. Если проблема есть, она висит, теребит, встает колом. Если есть ощущение небезопасности, то как не убеждай в голове себя, что все хорошо, автономная нервная система будет готовить организм к защите. Поднимутся плечи, сожмутся челюсти, напряжется живот.

Во всей этой кухне, имхо, очень помогает то, что больше 4 лет я занимаюсь соматическими практиками и практиками устойчивости. А ещё было много работы с ценностями.

Всё это помогает спокойнее воспринимать штормы и суету, быть меньше охваченной чьими-то невротическими историями и не вестись на манипуляции.

Давать место встречам, взаимодействию. И давать место расставаниям и прощаться с тем, что изжило своё.

А с тем, с чем и кем нет возможности попрощаться (к примеру, на работе, где, знаете ли, люди очень и очень разные) выстраивать отношения так, чтобы было уважение, доверие, но и границы тоже. Иногда прямо сначала границы, а потом уже всё остальное чудесное доброе вечное!