Терапия и коучинг в моей жизни. Рекомендации.

Я заплатила другим, чтобы написать этот пост 😅

Возвращаюсь на регулярную терапию (раз в две недели). Уже два года я ходила по запросу: заболело = проконсультировалась = полегчало. Сейчас появилось несколько новых слоёв в жизни, с которыми мне беспокойно и нужно выстроить прям новые связи между ними.

Сейчас читаю автобиографию Марины Абрамович, и она там на первых страницах благодарит за написание книги всех важных людей, в том числе своих докторов и массажиста. Я вот понимаю, что живу так, как живу, точно с помощью помогающих практиков, к которым хожу (ходила), на протяжении последних четырёх лет:

Коучи:

⚪️Ирина Оганесян. Работала с запросом: что такое вообще хотеть и куда я дальше. Я пришла (как дурочка, простите) с запросом: ДАВАЙ МНЕ СЛЕДУЮЩУЮ ЦЕЛЬ! После полного разъёба от предыдущей цели. А оказалась в переходе от достигатора в то, а что мне реально хочется. Очень сложная была работа и очень важная. Не могу больше работать с Ирой, мы стали подругами, но другим завидую и нежно рекомендую. И тут уместо будет сказать про ее кэмп для тех, кто хочет стать автором своей жизни (я проходила и рекомендую)

⚪️Анна Федорова. Работала с запросами удовольствия, вдохновения и реализации. Так я, например, переехала в другую квартиру, отказалась от не своих проектов и в январе укатила с подругами в Грузию, потому что разрешила себе отлепиться от ожиданий — и жить так, как мне нравится. Аня для меня пример женщины, которой я хотела бы стать.

⚪️Катя Стрельникова. Хэлс-коуч. Катя специализируется на вопросах привычек, изменений, отношения к себе и энергии в жизни. Не смейтесь только. Но Катя мне помогла перестать есть чипсы каждый вечер. Это был порочный круг: я ела чипсы, как не в себя. С тех пор я реально не имею такой жадной тяги к чипсам. А второй запрос, с которым я пришла именно к ней, — это присутствие в каждом дне и нежелание быть функцией в своей жизни. Расскажу еще подробнее про это.

⚪️Таня @bazfinance. Мой первый коуч и финансовый консультант, которая многому меня научила в управлении деньгами. Благодаря Тане, три года назад, я начала больше зарабатывать, когда увидела, что моя роль изменилась.

⚪️Саша Минашкина или Дорогая коуч Саша @lapka_pipka. Я ходила к Саше в прошлом году, когда исследовала тему накоплений — почему не могу копить, ведь деньги есть. Очень было важно нащупать новые слои этого вопроса с ней.

Как видите — запросы разные, и специалисты очень разные. Часто я чувствую с каким запросом к кому хочу пойти, потому что он для меня, например, в этом пример или ролевая модель.

Психологи:

⚪️Эффект от работы с психологом сложно передать. Я стала другим человеком. Я стала добрее к себе, я люблю себя, доверяю людям, я устойчива и уверена в своей ценности. Во мне стало килотонны меньше тревоги, чем было. Это одна из самых главных инвестиций в себя за последние годы.

Своего психолога я рекомендовать не буду (не хочу, чтобы кто-то из знакомых к ней попал), но у меня есть дело последних лет — центр, в котором можно найти своего психолога. Это наш центр Good Point. Мы не агрегатор, а именно центр с устойчивой командой, ценностями и реальными людьми. В нашей команде работают только проверенные специалисты с блестящим образованием и добрым сердцем. У нас есть программа льготных консультаций — всего 2500 за сессию, идет до 15 декабря.

Вы знаете, я работаю с продажами, это требует много энергии, ответственности и выдерживания, бесконечной перестройки.

Сейчас у нас с Виталиной идёт запуск, и желание отлететь в продажи и выгореть до тла неистово большое, а то, куда я хочу попасть, — жизнь без рывков. И вас учить так продавать, без рывков. Поэтому приходится параллельно учиться этому самой и расти.

🤍 Как вы выбираете своего помогающего практика? На что смотрите? И если у вас есть вопросы про мой опыт коучинга и терапии — пишите в комментариях, с радостью поделюсь.