Леди-Молодость 💃

🔔 Болит голова? Скованность в шее? Есть остеохондроз?

А вы знаете, что неправильная осанка влияет не только на самочувствие, но и на лицо?

✨ Когда грудной отдел закрывается, плечи уходят вперёд, шея вынуждена компенсировать это положение: она укорачивается, выдвигается вперёд, появляется напряжение, а ткани под подбородком начинают провисать.

🔍 Постепенно это отражается на лице:

🔼появляется отёчность,
🔽теряется чёткость овала,
🔼усиливается второй подбородок,
🔽меняется положение бровей и верхних век.

Поэтому в проекте "СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ" мы обязательно уделяем внимание осанке, грудному и шейному отделам.

✨ И у меня для вас уже готовы новые техники!

В закрытой группе проекта «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» уже загружен комплекс упражнений для работы с осанкой.

🎮 Начинаем с тела — и постепенно меняем то, как выглядит лицо.

Не откладывайте. Техники уже доступны, можно начинать прямо сегодня!

👉 Переходите по ссылке и присоединяйтесь к проекту:
[ССЫЛКА НА ПРОЕКТ]

📣 11 и 12 ДЕНЬ "СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ"

Само название «мьюинг» связано с положением языка, работой мышц языка и правильным способом глотания, что может влиять на работу мышц нижней части лица и шеи. Мьюинг — это правильное положение языка во рту, при котором ваше лицо становится более привлекательным. У вас могут быть высокие скулы и чётко выраженный подбородок.

Майк Мью понял, что можно изменить форму лица без хирургического вмешательства.

🔴Почему это вообще интересно для омоложения?

Ваш череп состоит не из одной кости, а из множества костей — около 63, и соединены они швами. Это и даёт нам возможность подвинуть ту или иную часть благодаря только вашему языку. Язык связан с целой системой мышц, которые участвуют в глотании, положении нижней челюсти и работе мягких тканей лица и шеи.

➡️Как это работает?

Наша цель заключается в том, чтобы выдвинуть верхнюю челюсть вверх и вперёд. Вверх и вперёд.

Благодаря этому ваша нижняя челюсть может опуститься и выдвинуться, что создаст эффект скул и чёткой линии подбородка. Но бонус к этому — ваша голова станет правильно крепиться к позвоночнику, что исправит вашу осанку.
Этому мы обучаемся в проекте «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» 🌹

Давайте теперь поймём, правильно ли лежит у вас язык во рту.
Он должен полностью, от кончика до корня, прилегать к нёбу.

💥 Правильное положение языка:

• кончик языка находится на нёбе, отступая от верхних зубов;
• язык плотно прилегает к нёбу;
• губы мягко сомкнуты;
• дыхание — через нос;
• при глотании язык работает правильно, без лишнего напряжения губ и подбородка.

🔴 Что нам это даёт?

Первое — правильное положение языка во рту, второе — нужно сделать техники, чтобы верхняя челюсть уходила вперёд. Начнут работать глубокие мышцы языка, которые и вытолкнут вашу верхнюю челюсть вперёд — и ты красавица!

Именно поэтому в нашем Бьюти Эксперименте мы не ограничиваемся обычной гимнастикой для лица. Мы работаем глубже — с положением языка, мышцами лица, шеей, осанкой и привычными двигательными паттернами.

И самое главное — не пытайтесь изменить лицо силой.
В омоложении нам гораздо важнее научиться правильно включать мышцы и постепенно менять привычные паттерны.

Новые упражнения уже загружены в нашу закрытую группу проекта «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ». Не нужно ждать — тренировку можно начать прямо сегодня.

Если вы хотите не просто смотреть на чужие результаты, а попробовать этот подход на себе, присоединяйтесь к проекту.

👉 Начните тренировку уже сегодня по ссылке: [ССЫЛКА НА ПРОЕКТ]

«СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» — продолжаем эксперимент над собственной внешностью каждый день ❤️

❄️Сколько нужно времени, чтобы увидеть результат?

Спросили у Татьяны — сколько на самом деле нужно времени, чтобы получить серьёзные изменения.

✉️ Она ответила: Дело не во времени, дело в регулярности!

Люди, которые регулярно занимаются спортом, далеко не всегда проводят в зале часы каждый день. Иногда это тренировки через день, но год за годом. И через 5–7 лет результат уже совершенно другого масштаба: меняется тело, выносливость, физическое состояние и качество жизни.

🌈 То же самое работает не только со спортом, но и с лицом.

Мьюинг, тренировки, работа над собой — в начале изменения могут быть настолько небольшими, что кажется: «Ну и какой от этого смысл?»
Но если продолжать, постепенно происходит накопительный эффект.

ℹ️ Сначала сложно, потому что непонятно. Потом становится легче. Потом то, что раньше требовало усилий, превращается в привычку. И именно регулярность со временем создаёт результат, который невозможно получить несколькими интенсивными попытками.

🫦 Майк Мью (британский ортопед, автор мьюинга) часто говорит о том, что никогда не поздно начать меняться и что лицо способно изменяться.

У нас есть примеры изменений лица вследствие травмы или болезни: удара, инсульта, когда повреждаются мышцы лица, лицо начинает колоссально меняться в отрицательную сторону. И Майк Мью доказал, что мы можем менять лицо и свою внешность.

Мьюинг — одно из тех упражнений, которые на первый взгляд кажутся слишком простыми: всего лишь правильное положение языка во рту.

Но именно здесь многие совершают ошибку — язык должен не просто лежать во рту, а занимать правильное положение у нёба.

Посмотрите на это фото. Здесь хорошо видно, как может меняться визуальное восприятие лица: становится более выраженной линия скул, лицо выглядит собраннее, а овал — более чётким. Новые техники уже загружены нашу закрытую группу проекта!

Присоединяйтесь к проекту «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» 🌹

И теперь обо всём по порядку в следующем посте!

☄️ Три техники для четкого овала лица и от обвисаний подбородка и шеи

Делаем эти техники, как на видео именно на мокрое лицо.
Умылись утром — и пока кожа ещё влажная, можно выполнить несколько простых движений.

✔️ Ставим костяшки пальцев под нижнюю челюсть, в области второго подбородка.
✔️И здесь очень важно понимать: мы не давим изо всех сил.
✔️Пальцы должны входить в ткани мягко, постепенно, как будто нож входит в масло.
✔️Нам не нужно продавить лицо глубоко.

Наша задача — почувствовать мягкие ткани под нижней челюстью и постепенно проходить по этой зоне.
Вспомните последнее видео в проекте «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ»., где мы работали с подъязычной костью.

Там я показывала принцип: ставим пальцы, делаем вдох, и на вдохе позволяем пальцам мягко погрузиться внутрь тканей. Вот этот же принцип можно использовать при работе с нижней челюстью.

✔️Постепенно проходим пальцами по всей линии нижней челюсти — от подбородка до угла молодости.
✔️Можно работать костяшками пальцев, можно большим пальцем.

Главное — не пытаться продавить ткани. Представьте, что вы не «массируете» лицо, а буквально прорисовываете его.
Как будто лепите овал.

✔️Пальцами проходите по зоне, где мягкие ткани соединяются с костной основой нижней челюсти. Именно здесь нам важно вернуть тканям подвижность. От начала подбородка постепенно двигаемся к углу молодости 10 раз.

🗣️ Если такие действия становятся регулярными, мы постоянно напоминаем тканям о движении, сохраняем их подвижность!

И я очень хочу, чтобы вы привыкли смотреть на свой овал не только тогда, когда появились брыли или второй подбородок. Овал лица — это то, что гораздо легче поддерживать заранее, чем потом пытаться восстановить, когда ткани уже сильно изменились.

Присоединяйтесь к проекту «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» 🌹

Начните заниматься и применяйте все техники проекта, чтобы сохранить красоту и молодость надолго!❤️

10 ДЕНЬ "СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ"

Леди Молодость, всем привет! 🌷

Сегодня я хочу ещё раз подробно объяснить вам работу с овалом лица, потому что это одна из тех зон, которой мы часто начинаем заниматься уже тогда, когда изменения стали хорошо заметны.
А ведь овал лица начинает меняться гораздо раньше.

Мы смотрим на себя в зеркало преимущественно спереди. А сбоку себя практически никто не рассматривает. И именно поэтому момент, когда овал начинает постепенно «стекать» вниз, мы можем пропустить.

🫦 Что происходит с овалом лица с возрастом?
У нас есть нижняя челюсть — костная основа, которая формирует нижнюю границу лица. В молодом возрасте мягкие ткани достаточно хорошо скользят относительно друг друга, сохраняется подвижность, и нижняя челюсть хорошо просматривается.

Но постепенно ткани начинают смещаться вниз.
Щёчная зона становится тяжелее, мягкие ткани опускаются, и постепенно граница между щекой, нижней челюстью и шеей становится менее выраженной.

Там, где раньше хорошо читалась линия нижней челюсти, появляется мягкий переход. Начинает формироваться второй подбородок, появляются брыли, исчезает чёткий угол молодости.

🔼У меня недавно была клиентка, которой я проводила процедуры для лица и массаж. И у неё получился очень хороший результат по овалу.
Вот ее фото и изменения овала лица.

🔼 Сначала я освобождала ткани со стороны спины. Потому что если спина, шея, плечевой пояс находятся в постоянном напряжении, лицо тоже будет реагировать на это состояние.

🔼Мы убрали напряжения со спины, затем поработали с шеей, освободили ткани, и только после этого перешли непосредственно к овалу лица. У неё были очень сильные спазмы, и после их освобождения изменения были заметны практически сразу.

Стала более выраженной нижняя треть лица, подтянулся овал, уменьшилась выраженность второго подбородка. После этого она пришла в проект "СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ", чтобы усилить эффект омоложения и подтяжки лица.

Самостоятельно мы не можем каждый день качественно прорабатывать себе спину.А вот поддерживать овал лица самостоятельно мы можем.

Смотрите ознакомительные техники из проекта ниже.

☀️ Почему я вообще этому уделяю такое внимание?

А теперь представьте: голова практически всё время находится в одном положении, шея мало двигается, ткани постепенно теряют подвижность из-за сидящего положения за телефоном или компьютером, из-за возраста...
И при этом мы удивляемся, почему овал лица становится менее чётким.

Нам важно сохранять движение и подвижность тканей.
Нам важно не позволять, чтобы щеки переросли в шею, стали единым плотным, неподвижным блоком в области нижней части лица и шеи.

И вот здесь как раз работает наши ежедневные техники!

Присоединяйтесь к проекту «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» 🌹

🔥И постепенно формируйте привычку заботиться о своём овале каждый день.

УПРАЖНЕНИЕ «ЛАСТИК» 👅

Берём обычную жевательную резинку.
Хорошо разжёвываем её, чтобы она стала мягкой.

Теперь языком приклеиваем жвачку на середину верхнего нёба.
И толкая языком в небо, начинаем размазывать её по поверхности нёба.

Старайтесь распластывать жвачку тонким слоем по нёбу, направляя язык вверх и в стороны.
И обязательно обращаем внимание на глотание.
Во время глотка язык активно поднимается вверх, к нёбу.

УПРАЖНЕНИЕ «КОБРА» 🐍

Собираем язык в положение, которое напоминает капюшон кобры, и прижимаем его к нёбу.
Начинаем с передней части — примерно сразу за верхними зубами. Надавили - расслабили, в таком темпе.

Затем постепенно переходим дальше, вдоль средней линии шва на нёбе, двигаясь в сторону задней части.

И здесь очень важно не просто давить языком.иПопробуйте мысленно продолжить направление давления вверх. Язык давит на нёбо, а ваше внимание как будто направляет это движение дальше — вверх, в сторону носа, переносицы, области глаз.
Постепенно может появиться ощущение распирания в области носа, переносицы, глаз.

Во время вдоха представляем, как верхняя часть лица мягко направляется вверх, вперёд и расширяется. Особенно важна самая глубокая часть нёба.

Когда работа языком выполняется в задней части свода, внимание можно направлять именно на область переносицы и межбровья. Этот прием, выполняемый в глубине нёба, на самом заднем его своде, может помочь в избавлении от межбровки - тут важно ощутить распирание именно в районе носо-лобного и методического швов в зоне переносицы. В этом упражнении так же можно использовать жвачку в качестве утяжелителя.

А ТЕПЕРЬ НАША ЗАДАЧА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ❤️

1. Продолжаем работать с жевательной зоной. Выполняем упражнения на жевательные мышцы регулярно, при желании два раза в день.

2. Начинаем контролировать язык в течение всего дня. Поставьте себе напоминание на телефоне или даже напишите маленькую подсказку на руке
Язык должен находиться наверху, на своде нёба.

3. Выполняем упражнения на вытяжение задней поверхности шеи и техники постизометрической релаксации, чтобы убрать лишнее напряжение.

4. Тренируем глотание.

Наша задача — сделать около 100 глотательных движений в течение дня.
Можно выполнять их с водой.
Можно без воды, небольшими порциями, но регулярно.
При каждом глотке обращаем внимание на движение языка вверх и его выталкивающее давление на нёбо.

5. Каждый день выделяем около 10 минут непосредственно на упражнения языком для поднятия нёба. Если в течение дня получается возвращаться к ним чаще — привычка быстро сформируется.

Если вы ещё не присоединились к «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ»❤️ Вам сюда!

Потому что впереди ещё много интересного, а самое ценное в этом эксперименте — не отдельное упражнение, а вся система, которую мы собираем день за днём. ❤️

СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ
ДЕНЬ 9. ЯЗЫК И НЁБО: РАБОТАЕМ С ПОДЪЯЗЫЧНОЙ ЗОНОЙ 👅✨

ℹ️ Сегодня у нас очень необычная практика.
В проекте мы работали с языком и подъязычной зоной, а также с максиллами - костями верхней челюсти. Они отвечают за красивое лицо, четкий овал, без брылей и носогубок...

Эти техники можно выполнять практически в любое время и в любом месте.
Вы сидите за компьютером — делаете.
Едете в машине — делаете.
Идёте по улице — делаете.
Лежите вечером в кровати — тоже можете делать.

🙂 Со стороны вообще никто не поймёт, что вы сейчас занимаетесь омоложением лица 😄

Результат за счет регулярности. Чем чаще вы вспоминаете про положение языка и возвращаете его на нёбо, тем быстрее это становится привычным состоянием.

КРАНИАЛЬНАЯ КОНЦЕПЦИЯ И ДВИЖЕНИЕ ЧЕРЕПА

🔍В краниальной остеопатии существует представление о первичном дыхательном механизме — особом ритме, который связан с работой головного мозга и всей нервной системы.
Этот механизм рассматривается как первичный, поскольку он связан с другими физиологическими процессами организма.

🔍В этой концепции большое внимание уделяется черепу, его костям и соединениям между ними.
Кости лицевого черепа соединены между собой швами — своеобразными стыками, которые образуют единую конструкцию.

🔍И когда мы работаем с лицом, важно понимать не только, где находятся мышцы и кожа, но и где расположены эти костные соединения, нужно не просто механически повторять движения, важно чувствовать, направлять своё внимание внутрь.

🔴Представляйте, как область верхней челюсти, носа, глазниц и нёба мягко движется вверх, вперёд и в стороны.
И вот почему я включила эту работу в наш проект «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ».

🟢Мы привыкли заниматься лицом только там, где его видно.
Крем нанесли — готово.
Массаж сделали — готово.
Упражнение для щёк сделали — готово.

А сегодня мы заглянули гораздо глубже - в подъязычную область.
И чем больше вы начинаете чувствовать все связи, тем эффективнее становится вся наша работа.

А самое приятное — что на тренировки уходит 5 минут в день, например эти техники с языком можно делать незаметно в любом месте в течение дня.

Вы просто идёте по своим делам и время от времени вспоминаете:

«Где сейчас мой язык?»
Подняли.
Сделали несколько глотков.
Проверили дыхание.
Расслабили шею.
И пошли дальше.

ℹ️Вот из таких маленьких действий и складывается наш Бьюти Эксперимент.

Присоединяйтесь к проекту «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» 🌹

30 дней.
Каждый день новая техника.
Каждый день мы узнаём о своём лице что-то новое.
И постепенно начинаем работать с ним совершенно по-другому.

А теперь переходим непосредственно к практике в следующем посте.

9 ДЕНЬ ПРОЕКТА. Про осанку лба: Точки гладкого лба ✨
Девочки, а вы замечали, что иногда лицо выглядит хмурым даже тогда, когда настроение прекрасное? 😄

🗣️Вроде бы вы не сердитесь, не злитесь, а между бровями всё равно появляется это знакомое напряжение.

🗣️Лоб собирается, брови будто стремятся друг к другу, взгляд становится тяжелее. И со временем это выражение словно закрепляется на лице.

ℹ️Сегодня покажу вам три точки, с которыми мы работаем в разных техниках именно для этой зоны.

⚡ Самая интересная — точка между бровями, её ещё называют точкой «третьего глаза».

⚡ Она находится прямо по центру, там, где мы чаще всего начинаем хмуриться. В этой зоне у нас мышца гордецов. Когда она постоянно находится в гипертонусе, лицо приобретает то самое напряжённое, нахмуренное выражение.

⚡ Попробуйте сейчас просто положить палец на эту точку и расслабить лицо. Повращайте пальцем ткани на этой точке.

Чувствуете, как хочется немного сильнее надавить? Можно нажать, но не давить 😊

⚡ А теперь добавляем две точки — справа и слева, у головок бровей.

Очень интересная зона. Здесь мы работаем с мышцами, которые участвуют в движении бровей. Когда лишнее напряжение постепенно уходит, взгляд становится более открытым, а верхняя часть лица — мягче.

И вот эти три точки я предлагаю вам сделать своей маленькой утренней и вечерней привычкой.
Нашли точку → мягко надавили → удерживаем около 7 секунд → отпустили.

Переходим к следующей.
И так все три точки. Далее вращательный массажик на каждой точке.

Не нужно давить изо всех сил. Не нужно тереть кожу. Не нужно пытаться «разбить» напряжение.
Нам нужно мягко дать мышцам сигнал: можно расслабиться.

🧬Попробуйте понаблюдать за собой в течение дня.

✔️Когда читаете телефон — не хмуритесь ли?

✔️Когда что-то внимательно слушаете — не собираются ли брови?

✔️Когда работаете — не держите ли лоб в постоянном напряжении?

✔️Мы часто даже не замечаем, сколько времени наше лицо проводит в этом состоянии.

Мы учимся замечать напряжение и постепенно отпускать его.
Это и есть осанка лица, которую мы изучаем в проекте "СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ"

❤️Когда вы начинаете чувствовать своё лицо, становится намного проще управлять его привычным напряжением.
Попробуйте делать эти три точки утром и вечером хотя бы неделю.

А потом посмотрите на себя в зеркало и обратите внимание не на отдельную морщинку, а на выражение лица целиком.❤️

ДЕНЬ 8. СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ

ЧАСТЬ 2. ОСВЕТЛЕНИЕ КОЖИ: КАК РАБОТАТЬ С ПИГМЕНТАЦИЕЙ ✨

А теперь поговорим о другой стороне красивого тона кожи — пигментации.
Пигментные пятна сразу делают цвет лица визуально менее однородным.
И даже если кожа в целом ухоженная, отдельные тёмные участки могут сильно менять восприятие лица.

⭐ Поэтому в косметологии используют активы, которые помогают регулировать процессы образования меланина и постепенно выравнивать тон кожи.

Среди таких компонентов:

💎транексамовая кислота
💎арбутин
💎коевая кислота
💎экстракт солодки
💎гексилрезорцинол
💎витамин С

При регулярном применении подходящих средств они могут помогать сделать пигментацию менее заметной и выровнять общий тон кожи.

🧬 Но здесь очень важно понимать одну вещь.
Работа с пигментацией — это не история про «намазала средство и пятна исчезли».

Меланин образуется не просто так. На его образование влияют солнечное излучение, воспаление, гормональные факторы и другие процессы.
Поэтому работа с пигментацией требует системности.
И самое главное — защита от солнца.

Можно потратить много времени и денег на осветляющий уход, но если кожа постоянно получает интенсивное УФ-воздействие, поддерживать результат будет значительно сложнее.

🆕 А теперь самое интересное.
Почему мы в нашем Бьюти Эксперименте соединяем работу с кожей и гимнастику для лица?

💎 Осветляющий уход работает непосредственно с процессами, связанными с пигментом и качеством кожи. Процедуры могут воздействовать на обновление кожи и её внешний вид.

А наша гимнастика помогает работать с напряжением мышц, движением тканей и общим состоянием лица. Поэтому мы не пытаемся решить все проблемы одной техникой. Мы собираем результат постепенно.

🧬 Ровнее тон.
🧬Более гладкая поверхность.
🧬Больше сияния.
🧬Меньше визуальной усталости.
🧬Более свободная мимика.

И именно из таких небольших изменений постепенно складывается тот самый эффект ухоженного, свежего лица.

Попробуйте сегодня посмотреть на себя без макияжа при дневном свете.
Не ищите недостатки.
Просто внимательно рассмотрите кожу.
Где тон неоднородный?
Где есть пигментация?
Какие зоны выглядят тусклее?
А потом посмотрите на лицо в целом.
Не держите ли вы напряжение в лбу, глазах, челюсти?
Вот с этого начинается грамотная работа с собой.

Сначала мы учимся видеть, что происходит с лицом.
А потом каждый день даём ему небольшую, но правильную нагрузку.

Именно это мы сейчас делаем в «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ».

Один день — одна задача.
Несколько минут для себя.

И через 30 дней мы снова посмотрим на фотографии и сравним результат.
Потому что самое интересное в эксперименте — увидеть изменения не только глазами, но и на своих собственных фотографиях. ❤️

ДЕНЬ 8. СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ

ЧАСТЬ 1. СИЯНИЕ КОЖИ: ПОЧЕМУ ОДНО ЛИЦО СВЕТИТСЯ, А ДРУГОЕ ВЫГЛЯДИТ УСТАЛЫМ И ТУСКЛЫМ✨

Девочки, мы провели сегодня с участницей тренинга, которая занимается в индивидуальном формате - очень интересный момент.

📌 Она смотрит на себя в зеркало и думает: «Мне бы осветлить кожу, убрать пигментные пятна, купить хорошую сыворотку…»

🥰 А на самом деле ей не хватает совсем другого — сияния.
Потому что светлая кожа и сияющая кожа — совершенно разные вещи.

Кожа может быть достаточно светлой, но выглядеть тусклой, сероватой, пастозной.
А может иметь небольшую пигментацию, но при этом выглядеть свежей, гладкой и наполненной светом.

😢 Откуда берётся это сияние?

В первую очередь от состояния поверхности кожи.
Когда кожа хорошо увлажнена, её поверхность более гладкая. Когда процесс обновления клеток идёт нормально, роговой слой становится более ровным. И свет начинает красивее отражаться от кожи.

Именно поэтому в косметологии для улучшения сияния используют кислоты, витамин С, ферменты, ретиноиды и другие активы:

❌ Гликолевая, молочная, миндальная, яблочная и салициловая кислоты помогают работать с поверхностью кожи и её обновлением. Поэтому не забываем про осенние пилинги! Я уже начала их делать клиенткам.

❌ Витамин С поддерживает антиоксидантную защиту кожи и участвует в процессах, связанных с синтезом коллагена. Ретиноиды регулируют обновление клеток и при регулярном применении способны улучшать текстуру кожи.

❌ И постепенно лицо начинает выглядеть более гладким и свежим.

Но есть ещё один момент, который я очень хочу, чтобы вы заметили.

Можно иметь прекрасный уход, дорогие сыворотки и регулярно делать процедуры, а лицо всё равно будет выглядеть уставшим и постаревшим.

Потому что сияние кожи — это только одна часть того, что мы видим.
Выражение лица тоже влияет на наше восприятие.

Когда лоб постоянно напряжён, брови стянуты, глаза зажаты, жевательные мышцы перегружены, губы и подбородок находятся в постоянном напряжении — лицо может выглядеть более тяжёлым и уставшим.

И именно поэтому в нашем Бьюти Эксперименте «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» мы обязательно добавили гимнастику для лица.
Я обучаю осанке для лица, а вы знали, что у лица надо соблюдать осанку?

Косметика работает с кожей. А наша гимнастика помогает работать с мышечным напряжением, снимать костное напряжение и менять состояние мягких тканей лица.
И когда эти направления соединяются, лицо выглядит не просто «светлее», а свежее.
Начинает светиться изнутри

😭 Сегодня попробуйте маленький эксперимент.

1️⃣ Подойдите к окну и посмотрите на своё лицо при дневном свете.
Не оценивайте морщины.

2️⃣ Посмотрите именно на то, как кожа отражает свет.
Она гладкая и светлая или поверхность кажется тусклой?

3️⃣ Есть ощущение свежести или лицо выглядит уставшим?
А теперь расслабьте лоб, область между бровями, глаза, челюсть.
Можете погладить эти зоны пальцами, легкими приятным прикосновениями, как дуновениями ветерка пройдите по этим зонам.
И снова посмотрите в зеркало.
Вы увидите, насколько сильно выражение лица влияет на то, как мы выглядим.

И именно поэтому наш Бьюти Эксперимент — это не одна процедура и не одна баночка. Мы каждый день понемногу меняем то, что в итоге создаёт общее впечатление от лица.

Всего несколько минут в день. И вы можете пройти этот путь с нами, чтобы начать менять свою внешность и жизнь к лучшему. Или...сидеть и смотреть, как жизнь других меняется, а вы где были, там и остались...

Идём дальше вместе?❤️ Вам сюда!

▶️[Механика Долголетия] Как замедлять старение на уровне клетки, для борьбы с болезнями..
Мои дорогие красавицы! 🌹

Прошла первая неделя нашего проекта «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ»!

Насколько необычным получается этот проект?

Это работа не только с внешностью. Мы работаем именно с тем, что действительно волнует именно вас: состояние организма, уровень энергии, напряжение, самочувствие, недомогания, внутреннее состояние и, конечно, молодость и красота.

⭐️А главное — программа совершенствуется в моменте, работая вместе с вами.

Например, вчера к нам присоединилась новая участница. Сейчас она находится в больнице с проблемами сердечно-сосудистой системы, но даже в такой ситуации она решила войти в проект и начать работу над собой.👏❤️

И я сразу добавила в её программу индивидуальную практику самогипноза, направленную на работу с внутренним состоянием и ресурсами организма, на поддержку сердца и сосудов.

‼️

Каждая женщина приходит со своей историей. Со своими задачами. Со своим запросом. Поэтому теперь у каждой участницы нашего проекта есть возможность получить не просто занятия по омоложению лица. Мы можем подобрать для вас направление самогипноза под вашу личную задачу.❗️

Это может быть программа на омоложение, на восстановление внутреннего ресурса, на самоисцеление какого-либо недомогания, или раскрытие женской чувственности и сексуальности.

▶️Вы знаете, что я практикую техники самогипноза уже более 25 лет. За это время я провела множество семинаров в России и за рубежом и видела, насколько сильно внутреннее состояние человека влияет на его ощущения, поведение и способность восстанавливаться.

А теперь я хочу дать эту возможность и участницам нашего проекта.
Представьте: вы не просто выполняете упражнения для лица и тела, а каждый день создаёте новое лицо и новое тело! И я очень хочу, чтобы каждая из вас сказала: «Вот сейчас мы наконец займёмся именно тем, что так давно хотелось изменить».

🔍 Уже завтра я загружаю в проект особенную практику:

«Омоложение на клеточном уровне» ✨

Это мощная гипнотическая медитация для глубокого расслабления и перезапуска внутренних ресурсов. Во время практики будет работать ваше подсознание, которое активирует заданные процессы:

✨ глубокое расслабление и освобождение от накопленного напряжения
✨ возвращение клеткам энергию для запуска процессов регенерации и омоложения
✨ обновление, молодость и преображение изнутри
и многие-другие процессы...

Мне очень хочется, чтобы вы почувствовали это...

✔️ Мы будем постепенно возвращать себе состояние женщины, которая нравится себе.
✔️Которая чувствует в себе энергию и здоровье
✔️Которая смотрит на себя и замечает: «Я выгляжу на все 100%».

Присоединяйтесь к «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» ❤️

Подарите себе этот месяц.
Месяц молодости, красоты, восстановления и возвращения к себе.🌹

Когда женщина начинает по-настоящему заботиться о себе, возвращается и здоровье и молодость и красота. Меняется взгляд. Появляется больше лёгкости. И постепенно это отражается и на том, как она выглядит.

Приглашаю вас в нашу новую неделю занятий.

Вы можете принести с собой свой запрос. То, что давно беспокоит. То, над чем хочется поработать. То состояние, которое хочется изменить.
И мы будем постепенно добавлять эти задачи в нашу работу.

Самое время войти в проект, потому что впереди ещё три недели нашей совместной работы. ❤️ Но цена скоро будет повышаться!

Я приглашаю вас в своё закрытое пространство молодости, лёгкости и красоты, где мы каждый день маленькими шагами возвращаем себе себя.

Присоединяйтесь к проекту «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» 🌹

Смотрите это видео "Квантовая генетика. Сила слова. Бессмертие и вечная молодость. Пётр Гаряев" и узнайте, какая сила у слова!
Представьте силу самогипноза! Этому стоит учиться!

🌿 Девочки, хочу сегодня отдельно поздравить наших участниц, кто недавно присоединился к проекту!

💗 МАРИНА
❤️ МАРИНА
💗ТАТЬЯНА
❤️ТАТЬЯНА
💗НАДЕЖДА
❤️ГЕЛЮСА

Вы уже внутри проекта «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» и каждый день делаете для себя маленький, но очень важный шаг к более молодому и свежему лицу.

Сегодня, например, вы поработали с техникой «Палец-игла» — учились работать с напряжёнными тяжами шеи. Именно такие плотные «струны/веревки» могут становиться всё заметнее с возрастом и визуально старить шею и нижнюю треть лица.

А самое приятное — наши участницы получают не только ежедневные практики.

🎁 После оплаты проекта, каждый участник получает в подарок важные тренировки по работе с костями черепа в курсе "Омоложение черепа"

Почему я много работаю с костями черепа?

Потому что молодость лица — это не только состояние кожи. Нам важно работать глубже: с подвижностью тканей, мышечным напряжением, шеей и структурами, которые формируют положение и внешний вид лица.

Когда мы постепенно освобождаем лицо от избыточного напряжения и возвращаем тканям движение, лицо выглядит моложе и более подтянуто.
Мои девочки уже занимаются, чтобы получить свои результаты! ❤️
А на видео участница индивидуального формата «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» !
Про себя она сама рассказала, а вы оцените.

А теперь представьте: пока вы откладываете и думаете «начну потом», другие уже получают доступ ко всем этим техникам и каждый день работают над своим лицом.

Завтра будет новая практика.
Если вы ещё не с нами — присоединяйтесь к «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» и начинайте вместе с нами 🌿

[ССЫЛКА НА ПРОЕКТ и на Подарок курс "Омоложение черепа"]

🧬КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОДО — ЭТО НЕ ТОЛЬКО РАБОТА С ЛИЦОМ

Иногда мы стараемся вернуть коже свежесть, занимаемся лицом, шеей, делаем массажи и техники омоложения… а сил всё равно мало, кожа выглядит тусклой, волосы становятся более ломкими, а лицо — уставшим.

И здесь важно посмотреть глубже.

Упадок сил и некоторые изменения внешности могут быть связаны с дефицитами или другими состояниями организма. Поэтому я подготовила для вас небольшой чек-ап по четырём показателям:

❤️ Витамин С
🌿 Цинк
✨ Ферритин
☀️ Витамин D

Я собрала их в удобной памятке, чтобы вы могли сохранить её и при необходимости обсудить обследование со своим врачом.

Например, низкие показатели железа могут сопровождаться усталостью и выпадением волос, а недостаток витамина D, цинка и других нутриентов тоже может отражаться на общем самочувствии и состоянии кожи и волос. Но по одному анализу нельзя самостоятельно ставить себе диагноз — важны симптомы, референсные значения лаборатории и общая картина.

Именно поэтому в нашем проекте «СТАТЬ МОЛОЖЕ ЗА 30 ДНЕЙ» мы работаем не только с внешностью. Нам важно понимать, что происходит с организмом в целом и вовремя обращать внимание на сигналы, которые он нам даёт.

Сохраняйте чек-ап ❤️ Пусть будет под рукой, когда решите проверить своё состояние.