Вчера Еврорадио опубликовало [мое интервью] по поводу солнечной активности и ее связи с самочувствием человека. В обсуждениях в ФБ наш дорогой Mikola Dziadok выразил активное несогласие с тем, что солнечная активность не связана с мигренями 😀 Надеюсь, будет не против, что я вынесу сор из избы
***
Итак, Коля сообщил, что будучи "мигренозником" про магнитные бури узнает постфактум. И каждая магнитная буря - эквивалент лютого приступа мигрени до 2х суток продолжительностью. Есть личный дневник со подтвержденной статистикой. И значит "воздействие есть, но механизм не ясен".
На что я, в свою очередь, отпарировал ставкой на апофению и мыслью о том, что с учетом активности нынешнего солнечного цикла вероятность абсолютно случайного совпадения приступа мигрени с солнечной бурей составляет под 70%. Дескать триггерами мигрени может быть тысяча вполне себе земных причин - атмосферное давление, влажность, мигание света, гормоны и проч. А действие магнитного поля, его изменения, они микроскопические даже по сравнению с колебаниями фонового техногенного магнитного шума города.
Коля пообещался отмечать отдельно магнитные бури + мигрени и прийти потом со статистикой. И вот тут я дал ему совет, который, в принципе, релевантен для всех людей с мигренями и мыслями про их связь с солнечной активностью. Как пространные мысли/подозрения превратить в науку? А вот так:
На самом деле достаточно просто записывать мигрени. Сейчас магнитные бури регистрируются практически автоматически, и данные легко найти. Если есть такое стремление к исследованиям (себя), вот несколько советов о том, как вести «дневник мигрени», чтобы все соответствовало научным данным:
1. Слепое исследование. Вы абсолютно не должны знать, была ли сегодня магнитная буря или нет, пока не запишете это в свой дневник. То есть никаких сообщений, тематических новостей, солнечной погоды и проч. Каждый вечер вы пишете: "03.01.2026. Головная боль: Да/Нет (интенсивность боли 1-10)". Это нужно делать как минимум три месяца. В конце квартала откройте архив NOAA с индексами Kp за три месяца и соотнесите со своими записям. Считаем количество совпадений.
2. Вы регистрируете четыре состояния, а не одно:
- Была буря + была мигрень (есть попадание!)
- Была буря + не было головной боли («ложноотрицательный результат»)
- Не было бури + была головная боль («ложноположительный результат»)
- Не было бури + не было головной боли.
Классическая (медицинская, если удобно) статистика будет работать ТОЛЬКО при наличии всех четырех вариантов.
3. Было бы неплохо иметь какой-нибудь контрольный показатель. Можно регистрировать атмосферное давление в регионе и, например,или влажность в месте проживания. Это самые простые для получения данные.
Если вас мучает мигрень/подозрения на связь оной с магнитными бурями - то лучший на это ответ будет погружение к гражданскую науку :) Пользуйтесь!