Сказал А, говори и Б. Адаптагены лучше работают парами. Сегодня у нас важный гость. Важный для мира удаленной сидячей работы и гиподинамии, в котором мы сегодня живем. Начну я рассказ цитатой из приканального чата:
>> Когда-то дед притащил на участок и мы посадили какое-то непонятное растение (прим - лимонник китайский). Когда оно выросло мы собирали ягоды и делали варенье. Оно пусть и было горьковатым, но пару ложек температуру снимало лучше чем средства от температуры с парацетамолом. Но потом у меня произошла неприятная история. Я собирался поехать отдыхать с друзьями и не к месту простудился. Пропускать встречу очень не хотелось и я поехал, взяв с собой 2л бутылку компота из лимонника. В поезде все выпил. На утро мне стало вообще совсем плохо. Я очень тормозил выходил из поезда, падал лицом в сугроб и тер лицо снегом, но спать все равно хотелось смертельно << Полностью история здесь
Как вы поняли герой заметки - Лимонник китайский (лат. Schisandra chinensis). Лиана эндемичная в основном для Дальнего Востока. Плоды этой лианы активно изучались в СССР и чаще всего это растение позиционировалось как объект, способный повысить адаптируемость организма к различным температурным раздражителям (как к жаре, так и к холоду).
Прим. про #tisanes: В Корее ягоды лимонника с медом используются для приготовления тонизирующего “корейского чая” (т.н. omija-cha или 오미자차), есть еще и особый пунш (omija-hwachae или 오미자화채). Так что как минимум имеем интересный этнический чай с приятным цитрусовым ароматом.
Интерес к растению обуславливает ряд уникальных “именных” лигнанов — схизандрины, дезоксисхизандрин, схизандрол, гомизины и прегомизины. Несмотря на то, что многие “народные лекари” относят лимонник к тонизирующим (вроде кофе/чая/мате) настоям, лимонник не тонизирует, лимонник — седативный и снотворный (что косвенно подтверждает и история из приканального чата). Влияет на серотонинергическую систему человека, благо схизандрины могут проникать через гематоэнцефалический барьер (благодаря липофильности и малой молекулярной массе) и распределятся в основном в области гипоталамуса.
Несмотря на то, что информация о фармакологических эффектах схизандринов в целом достаточно размыта (без механизмов действия), кое-какое соединение из перечня лигнанов все-таки определенную активность имеет. Это деоксисхзандрин. Его "золотой" (предположу что для многих и многих читателей @lab66) эффект в способности избирательно активировать рецепторы адипонектина (AdipoR1 и AdipoR2).
Адипонектин же, это вещество, которое способно (пусть пока только в опытах с животными) нивелировать вредное воздействие диеты с высоким содержанием жиров и достаточно значимо повышать выносливость к физическим нагрузкам. Вишенка на торт - активаторы рецепторов адипонектина некоторыми исследователями позиционируются как вещества, способные выступать в качестве замены физических упражнений (т.е. достигается такой же эффект на физическое/психическое состояние человека - антидепрессантное, анксиолитическое и нейрогенное - но без участия в этих самых упражнениях, сугубо медикаментозно). Имеем настоящую чашу святого Грааля для заядлого кодера/удаленщика (или любителя иммерсивных технологий).
Итог: must have! На месте производителей я бы укладывал мешочек с лимонником
Подробности ищем в Избранные главы из книги ТИЗАНЫ и АДАПТОГЕНЫ
#адаптоген #adaptogens #tisanes
