​​АДАПТОГЕНЫ: Ашваганда (Витания снотворная)

Ашваганда? Уж больно в Польше популярная штука (С) из приканального чата

По читательским просьбам, тяжелая артиллерия адаптогенов, друзья. И это не овощной физалис, как вы там себе могли подумать глядя на картинку. Это таинственная ашваганда, гость из Индии, она же Витания снотворная (лат. Withania somnifera) кустарник семейства Пасленовых. Тема слишком обширна, поэтому ограничусь тезисами, все остальное интересующиеся темой могут прочитать в статье.

******
Тезис 1: В ашваганде присутствуют особые лактоны, выполняют они в растении защитную функцию и блокируют гормоны растительноядных насекомых - экдистероиды (они регулируют процессы размножения насекомых). Некоторые бодибилдеры применяют гормоны насекомых ( например, 20-гидроксиэкдизон) как анаболики. Так вот совместное принятие таких анаболиков с ашвагандой весь анаболический эффект будет сводить на нет.

Тезис 2: В организме человека существуют особые клетки, уничтожающих патогены - макрофаги. Особенность их в том, что функционал можно перепрограммировать на лету с помощью химических соединений (т.н. реполяризация). Например макрофаги М1 фагоцитируют микробы (с помощью активного кислорода) и инициируют иммунный ответ, а макрофаги М2 прямо связаны с заживлением ран и восстановлением тканей. Один из стероидных лактонов, витаферин А, способен переключать макрофаги типа М1 в макрофаги типа М2.

Тезис 3: Витаферин А способен ингибировать мембранный белок RANKL и комплекс NEMO/IkB киназа. Как это работает - см. здесь, если же кратко, то подобные ингибиторы можно считать лекарствами против ревматоидного артрита завтрашнего дня.

Тезис 4: Витанозид IV из ашваганды в организме человека превращается в вещество соминон. При испытаниях на мышах, соминон дает очень интересный эффект повышая морфологическую пластичность нейронов и увеличивая плотность аксонов/дендритов в гиппокампе. У мышей значительно увеличивалась емкость рабочей памяти, они лучше запоминали детали окружающего их пейзажа. Соминон - это GDNF-независимый стимулятор RET.

Тезис 5: За седативный и рекреационный эффект ашваганды отвечают алкалоиды. Здесь целый букет. Во-первых несколько алкалоидов коки (гигрин и кускогигрин). Во-вторых тропановые алкалоиды (аналогичные тем, что встречаются в Белене и Дурмане), в т.ч. уже упоминавшийся ранее скополетин. Есть и близкий по действию к мускарину - анагидрин (относится к алкалоидам люпина). За обезболивающий эффект отвечают: сомниферин - димерный морфино-подобный алкалоид и витасомнин - уникальный пиразольный алкалоид. Есть в ашваганде, кстати, и никотин.

Тезис 6: Ложка дегтя. Одно из веществ ашваганды - витанон - может вызывать повреждения печени и тяжелую желтуху из-за поврежения ДНК. В нормальных условиях витанон метаболизируется глутатионом (GSH). Если последнего в организме недостаток (например из-за дисфункции печени), то ашваганда под запретом (!).

***
Вывод: растение с широким спектром утилитарных фитокомпонентов. Как минимум стоит взять на заметку тезис про лечение ревматоидного артрита, улучшение памяти и седативный эффект. Адаптогеном назвать сложно, скорее лекарственный препарат, с достаточно "взрослыми" противопоказаниями (см. Тезис 6)

#адаптоген #adaptogens #ethno_stimul