Lab4U.Здоровье

💋 Октябрь — месяц борьбы с раком молочной железы

В среднем на 1000 женщин в России приходится 10 с раком груди

Факторы риска рака молочной железы:
💋разрастание тканей молочных желез из-за гормонального сбоя
💋первичное бесплодие
💋первые роды в зрелом возрасте
💋начало менструации в 17 лет и позже
💋позднее наступление менопаузы
💋кормление грудью более 1-2 лет
💋лишний вес
💋высокий уровень эстрогена при менопаузе более 10 лет
💋рак молочной железы и женских половых органов у родственников
💋рак среди родственников по материнской линии
💋послеродовой мастит
💋травмы молочной железы

💋Не забывайте про первичную самодиагностику. Как ее делать, написали в статье

Ходите к гинекологу и маммологу каждые 1-3 года, если вам от 25 до 39 лет. После сорока этих врачей стоит посещать ежегодно. Кроме того, для женщин старше 40 лет рекомендуется проводить маммографию раз в 1-2 года

Как еще обследовать молочную железу
💋Маммография
💋УЗИ молочных желез и подмышечных лимфоузлов
💋Исследование выделений из молочной железы
💋Пункция образования — возможно, консультация онколога

💋Анализы:
💋онкомаркеры СА 15-3, РЭА, СА 19-9, СА 72-4
💋гормоны пролактин, эстрадиол
💋генетическая мутация BRCA1 и BRCA2

💋До 12 октября включительно сдайте эти анализы со скидкой 65% по промокоду Розовый

Как давно вы были у маммолога? Знаете ли вы свои риски? Пишите в комментариях💋
__
#прилично_Lab4health

Читайте посты за прошлую неделю

🔘Хватает ли вам белка
🔘Воспаление поджелудочной железы
🔘Скидка 70% на комплексы для вегетарианцев
🔘Недержание мочи
🔘Выбираем лучший пост сентября
🔘Возрастные риски

Полезные посты постарше
➡️Получить допскидку на анализы и гайды
➡️Подарочные сертификаты Lab4U
➡️Как получить бесплатный анализ
➡️Как просто сдать анализы всей семьей
➡️Промокод для вас и друга
➡️Что нужно знать про Lab4U
➡️Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

После 60 лет организм начинает стареть более заметно, что связано с естественными изменениями, происходящими в клетках, тканях и органах. Эти может приводить к проблемам со здоровьем:

🔹 Заболевания сердца и сосудов
С возрастом стенки артерий становятся менее эластичными, из-за чего повышается риск атеросклероза — отложения холестерина на стенках сосудов. Это может привести к повышенному давлению, инфаркту или инсульту

🔹 Остеопороз и переломы
С возрастом кости теряют свою плотность, становятся хрупкими, что увеличивает риск переломов. Особенно подвержены этому женщины после менопаузы, так как снижается уровень эстрогена, который поддерживает костную ткань

🔹 Снижение иммунитета
Иммунная система с возрастом ослабевает, и организму становится сложнее бороться с инфекциями. Это делает пожилых людей более уязвимыми к простудам, пневмонии и другим инфекционным заболеваниям

🔹 Сахарный диабет 2 типа
Ухудшение чувствительности клеток к инсулину может привести к развитию диабета. Заболевание может повлиять на сердце, почки, зрение и другие органы

🔹 Снижение когнитивных функций
Мозг тоже стареет, и у некоторых людей могут возникать проблемы с памятью, концентрацией или мышлением. В крайних случаях это может привести к деменции

🔹 Снижение функций почек
Они хуже справляются с фильтрацией крови, что может привести к накоплению токсинов в организме и ухудшению общего самочувствия. Риск развития хронической болезни почек увеличивается, особенно при наличии сопутствующих заболеваний — диабет или гипертония

🔹 Дисфункция щитовидной железы
Повышается риск развития гипотиреоза. Это состояние замедляет метаболизм, вызывает усталость, набор веса, депрессию и проблемы с памятью

🔹 Снижение возможностей полноценного питания
У пожилых людей могут ухудшаться аппетит и способность усваивать необходимые питательные вещества. Это связано с:

⚪️физиологическими изменениями, например, снижением кислотности желудка
⚪️социальными факторами, например, одиночеством или ограниченными финансовыми возможностями

Недостаток питательных веществ может ухудшить общее состояние здоровья, снизить иммунитет и увеличить риск заболеваний

Почему эти риски возникают
🔘Износ клеток и тканей — с годами клетки хуже восстанавливаются, что снижает общие функции органов и систем

🔘Гормональные изменения — снижение уровня гормонов, таких как эстроген и тестостерон, влияет на здоровье костей, мышц и обмен веществ

🔘Накопление повреждений — стресс, загрязнение окружающей среды и нездоровый образ жизни накапливают вредные эффекты с годами

Как минимизировать риски
Старение — естественный процесс, но можно предпринять шаги, чтобы замедлить его негативные последствия:

✅Здоровое питание
Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком, помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, сахара в крови и артериальное давление

✅Регулярная физическая активность
Ходьба, плавание или йога помогают укрепить мышцы и кости, улучшить работу сердца и сосудов

✅Контроль за весом
Избыточный вес увеличивает риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с суставами

✅Умственная активность
Чтение, решение кроссвордов, обучение новому помогают мозгу оставаться активным и могут снизить риск когнитивных нарушений

✅Социальная активность
Поддержание связей с друзьями и семьей, участие в социальных мероприятиях помогает сохранить эмоциональное и психическое здоровье, снижает риск депрессии

✅Профилактические осмотры у врача и анализы
Помогут своевременно выявить и предотвратить развитие заболеваний.

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Позаботьтесь о здоровье ваших близких и запишите их на сдачу анализов:

🔘 Ежегодное обследование для женщин старше 60 лет
🔘 Ежегодное обследование для мужчин старше 60 лет
__
#симптом_Lab4health

В сентябре мы выпустили много постов. Помогите нам определить лучший!

Голосуйте реакциями за самый классный пост месяца:

❤️ — Правила оказания первой помощи
⚡️ — 5 мифов о здоровом питании
👀 — Синдром мертвых ягодиц
👍 — Что такое целиакия
👏 — Итоги Шнобелевской премии 2026
🔥 — Почему осенью хочется есть и спать
🤝 — 6 антистресс-продуктов

Или пишите свой вариант в комментариях⬇️
__
#Lab4health

Это не болезнь, а симптом. И он встречается чаще, чем вы думаете.

🔹Недержание мочи — это непроизвольное подтекание мочи. Может быть у женщин и мужчин, но у женщин — в 2 раза чаще, особенно после 40 лет.

🔹В большинстве случаев не опасно, но может указывать на заболевания мочевого пузыря, нервной системы или быть побочным эффектом лекарств.

🔹Влияет на качество жизни, вызывает тревожность, снижает активность, особенно в спорте и социальных ситуациях.

Виды недержания

➡️Стрессовое — при физической нагрузке
Возникает при кашле, смехе, беге, прыжках, подъёме тяжестей.
Причина — слабость мышц тазового дна и сфинктера мочевого пузыря.
Риск выше после родов, при лишнем весе, в менопаузе или после операций.

➡️Ургентное — императивное
Резкий позыв в туалет, и вы не успеваете. Может провоцироваться звуком воды, холодом или просто сменой положения тела.

Причина — гиперактивные сокращения мочевого пузыря, часто из-за:
⚪️нарушений нервной регуляции — инсульт, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона
⚪️воспаления или инфекции
⚪️сахарного диабета

➡️Смешанное недержание
Сочетает признаки стрессового и ургентного.

➡️Гиперактивный мочевой пузырь — ГАМП
Это не диагноз, а синдром. Частые позывы, включая ночные, с или без недержания. Может быть без инфекции и очевидной причины.

➡️Лекарственное недержание
Некоторые препараты снижают контроль над мочеиспусканием:

⚪️диуретики
⚪️антидепрессанты
⚪️альфа-блокаторы
⚪️миорелаксанты

Когда идти к врачу
🔘Моча подтекает регулярно
🔘Часто встаете ночью — 2+ раз
🔘Появился резкий позыв при нормальном объёме мочи
🔘Есть боль, жжение или кровь в моче
🔘Недержание мешает жизни

Что можно сделать
✅Обратиться к урологу или гинекологу — врач оценит состояние, назначит УЗИ, анализы мочи, уродинамическое исследование
✅Укреплять мышцы тазового дна — упражнения Кегеля эффективны при стрессовом недержании
✅Сократить кофе, чай, газировку, алкоголь — они раздражают мочевой пузырь
✅Контролировать вес — даже минус 5–10% массы тела уменьшают симптомы
✅Следить за приемом лекарств — обсудить с врачом возможные замены
✅Вести дневник мочеиспускания — помогает выявить триггеры и подобрать лечение
__
#прилично_Lab4health

Lab4U поздравляет всех вегетарианцев со Всемирным днем вегетарианства. Начинаем месяц вегетарианской осведомленности

Это прекрасная возможность говорить про вегетарианский образ жизни, его ценности и преимущества, делиться его значимостью и идеями. Если вы являетесь вегетарианцем, напишите свою историю в комментарии⬇️

Вегетарианский образ жизни без осведомленности о рисках может:

➡️привести к дефициту витаминов группы B, особенно витамина B12, в крови из-за ограничений в рационе
➡️увеличить риск развития инсультов и тромбообразования из-за повышенной концентрации гомоцистеина в крови
➡️снизить концентрацию железа в сыворотке крови
➡️снизить уровень хорошего холестерина ЛПВП
➡️может приводить к снижению всасывания витамина D в желудочно-кишечном тракте из-за низкого содержания жиров
➡️снизить показатели белкового обмена

Важно своевременно выявить, оценить и скорректировать нарушения обмена веществ. Сдайте комплексы для вегетарианцев:

✅ Ежегодный комплекс анализов для вегетарианцев

✅ Базовый комплекс анализов для вегетарианцев

✅ Вегетарианский скрининг

✅ Ежегодный вегетарианский комплекс анализов после 45 лет

До 8 октябрявключительно их можно сдать со скидкой 70% по промокоду Вег2026

Скидка 70% = базовая скидка 50% + скидка 20% по промокоду Вег2026

__
#экономист_Lab4health

Воспаление поджелудочной железы называется панкреатитом

Поджелудочная железа — это орган, расположенный за желудком

Поджелудочная железа вырабатывает ферменты, которые помогают переваривать белки, жиры и углеводы. Они хранятся в неактивной форме внутри железы и активируются только при попадании в кишечник. Однако при панкреатите происходит сбой в этом механизме: ферменты начинают активироваться еще внутри самой поджелудочной железы

Как это происходит
Основные ферменты, которые вырабатывает поджелудочная железа:

🔘Трипсиноген — неактивная форма фермента трипсина, который расщепляет белки
🔘Амилаза — фермент, расщепляющий углеводы
🔘Липаза — фермент, который помогает переваривать жиры

В норме трипсиноген превращается в активный трипсин только в тонком кишечнике под воздействием другого фермента — энтерокиназы. Но при панкреатите трипсиноген может активироваться прямо в поджелудочной железе.

Трипсин — агрессивный фермент, когда он активируется внутри железы, начинает повреждать ткани органа

Когда ферменты начинают работать внутри поджелудочной железы, они "переваривают" ее клетки. Это повреждает их, вызывает воспаление и разрушение тканей. Процесс запускает каскад реакций:

👉Разрушение клеток железы — ферменты повреждают клетки, вызывая их гибель. Организм начинает воспалительную реакцию

👉Активация воспалительных клеток — клетки иммунной системы направляются в область повреждения, чтобы защитить ткани и убрать разрушенные клетки. Это вызывает еще большее воспаление

👉Нарушение проницаемости сосудов — воспаление вызывает увеличение проницаемости кровеносных сосудов, что приводит к отеку тканей и накоплению жидкости вокруг поджелудочной железы

👉Активное выделение цитокинов — это сигнальные молекулы, которые усиливают воспалительный ответ, привлекая еще больше иммунных клеток в область повреждения. Получается замкнутый круг воспаления

Как развивается
👉Сначала происходит острое воспаление — это быстрая реакция организма на повреждение ткани поджелудочной железы. Появляются отек, боль и активация иммунных клеток

👉Если воспаление продолжается, оно может перейти в некроз — процесс, при котором клетки поджелудочной железы погибают из-за воздействия ферментов. Это опасное состояние, которое может потребовать хирургического вмешательства

👉В тяжелых случаях воспаление может затронуть другие органы — печень, почки и легкие. Начинается опасная для жизни системная воспалительная реакция

Причины панкреатита
🔘 Камни в желчном пузыре. Они блокируют проток поджелудочной и ферменты не могут выйти из нее
🔘 Избыток триглицеридов и кальция в крови
🔘 Злоупотребление алкоголем
🔘 Некоторые лекарства, такие как эстрогены, стероиды и диуретики
🔘 Инфекции, например, гепатит А или В

Симптомы
🔘Боль в верхней части живота, может отдавать в спину. Усиливается после еды
🔘Температура выше 37,5
🔘Учащенный пульс
🔘Рвота, жирный и вонючий рвота понос
🔘Резкое снижение веса
🔘Пониженное давление
🔘Пожелтение кожи и глаз

Анализы для проверки состояния поджелудочной железы
✅Альфа-амилаза и альфа-амилаза панкреатическая
✅Глюкоза — поджелудочная регулирует ее уровень, выделяя инсулин
✅Липаза

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Эти анализы собрали в комплекс Функция поджелудочной железы. В Lab4U можно сдать со скидкой 50%

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте ➡️ по ссылке

С результатами к терапевту или гастроэнтерологу
__
#внутренности_Lab4health
#симптом_Lab4health

Вам точно хватает белка? 🥚

Кажется, все просто. Считаешь белок за день и понимаешь, хватает его или нет. На практике все чуть интереснее.

Сколько белка нужно именно вам? Как набрать эту норму обычной едой? Почему потребность может меняться с возрастом и активностью? И можно ли по усталости, отекам или выпадению волос понять, что проблема именно в белке?

Чтобы не собирать ответы по десяткам статей, мы сделали большой проект Lab4U о белке. Это полноценный навигатор по теме: от тарелки до лаборатории🔬

Что там можно сделать:

✅Рассчитать свою ориентировочную норму белка — с учетом веса, возраста, активности, цели и других факторов

✅Посмотреть, как эта норма выглядит в реальной еде
На сайте есть готовые варианты рациона на 50, 60, 80, 90, 120 и 150 г белка в день, таблица привычных продуктов и идеи, чем быстро добрать белок без сложной готовки

✅Пройти самопроверку по симптомам
Усталость, слабость, изменения кожи и волос, отеки и другие признаки неспецифичны и сами по себе не доказывают дефицит. Однако они могут быть поводом посмотреть на ситуацию внимательнее

✅Разобраться, зачем белок вообще нужен организму
От мышц и иммунитета до кожи, пищеварения и восстановления — плюс разбор популярных мифов и ответы на частые вопросы

💡Если хочется проверить не только рацион, на сайте можно подобрать вариант обследования по симптомам, профилю или цели и разобраться, чем отличаются разные уровни диагностики

Можно начать с калькулятора, заглянуть в свою тарелку или просто проверить, сколько белка на самом деле в привычном завтраке

➡️ Проверить свою потребность в белке
__
#лайфхак_Lab4health
#анализы_Lab4health

Читайте посты за эту неделю

🔘Розыгрыш сертификатов и баллов
🔘Что такое целиакия
🔘Почему люди потеют ночью
🔘Почему болит спина, если долго сидеть
🔘Почему осенью хочется есть и спать
🔘Древние способы контрацепции

Полезные посты постарше
➡️Получить допскидку на анализы и гайды
➡️Подарочные сертификаты Lab4U
➡️Как получить бесплатный анализ
➡️Как просто сдать анализы всей семьей
➡️Промокод для вас и друга
➡️Что нужно знать про Lab4U
➡️Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru
__
#Lab4health

26 сентября — Всемирный день контрацепции✨

Сегодня выбор большой: презервативы, таблетки, импланты, внутриматочные спирали. А несколько тысяч лет назад с этим было… сложнее.

Рассказываем, как пытались предохраняться в древности. Спойлер: не повторять ⬇️

⚡️ Крокодилий навоз и мед
В древнеегипетских медицинских папирусах встречаются рецепты вагинальных смесей из меда, натрона и даже экскрементов крокодила. Их использовали как средство для предотвращения беременности

⚡️Чихание и приседания
Древнегреческий врач Соран Эфесский советовал после секса встать, присесть и чихнуть. Предполагалось, что так можно вывести сперму из организма. Работает это, конечно, не так

⚡️Луковый сок
Примерно в 1400-х годах женщины во Франции и Италии пили его в качестве орального противозачаточного средства

⚡️Масла, растения и самодельные пессарии
Во влагалище вводили смеси с растительными компонентами, маслами и другими веществами, пытаясь создать барьер или помешать зачатию. Надежность таких способов была, мягко говоря, сомнительной, а некоторые могли быть опасны

Методы, которые реально работают

✅Внутриматочные спирали и контрацептивные импланты — одни из самых надежных обратимых методов. При обычном использовании эффективность превышает 99%

✅Гормональная контрацепция — таблетки, пластырь, вагинальное кольцо, инъекции. Эффективность зависит в том числе от того, насколько точно соблюдается схема применения

✅Презервативы — защищают от беременности, а еще это единственный метод контрацепции, который одновременно снижает риск передачи ВИЧ и других ЗППП

✅Экстренная контрацепция применяется уже после незащищенного секса. Для этого используют специальные таблетки или медьсодержащую ВМС. Сроки применения зависят от метода

Какой метод подойдет конкретному человеку, зависит от здоровья, возраста, планов на беременность и других факторов. Подобрать оптимальный вариант можно вместе с врачом

Крокодилов оставим в покое 🐊
__
#прилично_Lab4health
#наука_Lab4health

Осенью два желания начинают конкурировать за первое место: поспать подольше и съесть что-нибудь еще.

Это не обязательно самовнушение. Сезон и правда может влиять на сон, активность и пищевое поведение. Однако никакой специальный «режим накопления жира к зиме» у современного человека не включается.

Разбираемся, что происходит⬇️

Стало меньше света — внутренним часам сложнее
Свет — один из главных сигналов, по которым организм синхронизирует циркадные ритмы: сон, бодрствование, температуру тела и выработку некоторых гормонов.

Когда световой день сокращается, особенно если утром мы почти не бываем на улице, время наших внутренних ритмов может немного сдвигаться. Исследования показывают сезонные изменения времени сна и циркадных ритмов даже у людей, которые живут с электрическим освещением.

Поэтому утром бывает сложнее проснуться, а днем — сохранить обычную бодрость.

Мелатонин тут тоже участвует. Выработка мелатонина связана с циклом свет–темнота, однако реакция на сезон у разных людей отличается

Почему сильнее хочется есть
Сезонные изменения аппетита находили в исследованиях, хотя они выражены не у всех и сильно зависят от климата, образа жизни и привычек.

Систематический обзор показал, что в среднем потребление энергии может увеличиваться в холодные сезоны. При этом крупные популяционные исследования показывают, что эффект обычно небольшой и далеко не универсальный. То есть нельзя утверждать, что каждый человек осенью обязательно начинает есть больше

💡Есть еще один механизм: сон и аппетит связаны между собой.

Если с наступлением осени режим сбился и сна стало недостаточно, чувство голода может усиливаться. Метаанализ рандомизированных исследований показал, что ограничение сна повышает субъективный голод и в среднем сопровождается большим потреблением энергии

Еще мы меньше двигаемся
Дождь, холод и ранняя темнота тоже делают свое дело. Систематические обзоры показывают, что физическая активность у многих людей снижается зимой, а время в малоподвижном состоянии увеличивается.

Это не обязательно напрямую вызывает голод, но изменение привычного режима может влиять и на сон, и на питание

Если особенно хочется сладкого и спать весь день
Здесь стоит обратить внимание на другие симптомы. Для сезонного аффективного расстройства с осенне-зимним типом характерны снижение настроения и энергии, повышенная сонливость, увеличение аппетита и тяга к углеводной пище

⚠️⚠️ Если подавленность, потеря интереса к привычным занятиям, выраженная усталость или изменения сна и аппетита сохраняются больше двух недель и мешают обычной жизни, лучше обсудить это с врачом

Что делать

✅Ловить дневной свет. Особенно полезно бывать на улице в первой половине дня. Утренний яркий свет помогает синхронизировать циркадные ритмы, а его воздействие связывают с более благоприятным режимом сна

✅Не сокращать сон ради раннего подъема. Большинству взрослых рекомендуется регулярно спать не менее 7 часов

✅Стараться ложиться и вставать примерно в одно время. Особенно полезно сохранять стабильное время подъема — даже когда утром за окном убедительные аргументы этого не делать

✅Не пытаться победить повышенный аппетит голоданием. Регулярные приемы пищи с источниками белка, овощами, цельнозерновыми продуктами и другими продуктами с клетчаткой обычно насыщают лучше, чем перекусы из сладостей и выпечки. В исследованиях более высокое содержание белка в приеме пищи действительно усиливало чувство насыщения

✅Продолжать двигаться. Прогулка тоже считается. Регулярная физическая активность связана с улучшением субъективного качества сна

⚠️⚠️ Если вы спите достаточно, но все равно постоянно хотите спать, резко изменилась масса тела или аппетит, появилась выраженная слабость, одышка, зябкость, подавленное настроение или другие симптомы — причины могут быть совсем другими. Например, нарушения сна, анемия, заболевания щитовидной железы, прием некоторых лекарств или депрессивное расстройство.

Тогда лучше искать причину со специалистом, а не ждать весны❤️
__
#наука_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health

Если коротко:
Сидение само по себе редко «ломает» спину. Болит чаще из-за неподвижности и неудобной позы. Устают мышцы-стабилизаторы, растет нагрузка на связки и суставы, кровь хуже доносит кислород к тканям. Иногда сидение лишь подсвечивает уже имеющуюся проблему — например, раздражение нервного корешка

Что происходит
➡️Усталость мышц корпуса
При неподвижной, особенно сутулой позе, быстро устают разгибатели спины и мышцы живота. Стабильность падает — связки и фасеточные суставы берут нагрузку на себя

➡️Меньше движения — меньше кислорода
Длительное фиксированное положение ухудшает местный кровоток. Ткани получают меньше кислорода — это усиливает дискомфорт

➡️Наклон вперед = больший рычаг
Чем сильнее «висим» вперед головой и плечами, тем выше нагрузка на поясницу

➡️Иногда — проявление болезни
Боль с «прострелом» в ногу и ягодицу, онемение, слабость могут указывать на компрессию нерва, например, из-за грыжи

Мифы и факты
✅«Много сидеть = обязательно хроническая боль» — миф
Время сидения само по себе слабо связано с хроничной болью. Важнее поза, длительность без перерыва, стресс и общая активность

✅«Чудо-кресло вылечит» — миф
Эргономичное кресло помогает принять нейтральную позу, но без перерывов и активности эффект небольшой. Работает связка: кресло + движение

✅«Когда сидишь, давление на межпозвоночные диски всегда выше, чем когда стоишь» — спорно
Современные измерения показывают, что разница невелика. Ключевой фактор — неподвижность и сутулость

Когда нужно к врачу
🔘Боль постоянная и нарастает, мешает обычной жизни
🔘Онемение и «токи» в ноге или руке, слабость в конечностях
🔘Нарушение мочеиспускания и дефекации, лихорадка, недавняя травма, онкология в анамнезе

❗️Главный раздражитель — не «сам факт сидения», а долгая неподвижность в неудобной позе.

Лекарство простое: двигайтесь чаще, меняйте позы, укрепляйте корпус, настройте рабочее место
__
#симптом_Lab4health

Во сне организм работает в щадящем режиме: снижается температура тела, замедляется дыхание и сердцебиение, уменьшается потоотделение. Но если простыни по утру мокрые, а на лбу — испарина, это может быть не только из-за жары или острых крылышек на ужин.

Разбираемся, когда ночная потливость — повод пересмотреть образ жизни, а когда — обратиться к врачу⬇️

1️⃣Гормональные качели

⚪️Менопауза у женщин
Снижение уровня эстрогенов в менопаузе вызывает резкие приливы жара — особенно ночью. Гормоны гипофиза — ЛГ и ФСГ —синтезируются активнее вечером и могут спровоцировать внезапное повышение температуры тела и обильное потоотделение

⚪️Гипертиреоз
Избыток гормонов щитовидной железы Т3 и Т4 ускоряет обмен веществ, повышает температуру тела и активирует потовые железы. При этом потливость может проявляться даже в прохладной комнате

⚪️Гипогликемия
У людей с диабетом ночной пот может быть симптомом падения сахара в крови. Особенно часто — при пропущенном ужине, передозировке инсулина или слишком позднем приёме препаратов

2️⃣Курение и алкоголь
Никотин стимулирует потовые железы, действуя как ацетилхолин — медиатор, управляющий вегетативной нервной системой. Даже одна сигарета перед сном может усиливать ночное потоотделение

Алкоголь сначала расширяет сосуды и вызывает прилив тепла, а затем — резко нарушает терморегуляцию. Через несколько часов организм пытается «охладиться» с помощью пота. У алкоголиков это состояние может быть постоянным — особенно на фоне похмелья и нарушений вегетативной системы

3️⃣Апноэ сна
Во сне дыхание внезапно останавливается на 10–30 секунд — человек не просыпается, но испытывает резкий стресс. Тогда активируется симпатическая нервная система, выбрасываются гормоны стресса, резко повышается давление и пульс. Все это сопровождается интенсивным потоотделением

Часто апноэ сопровождается храпом, утренними головными болями и хронической усталостью. Распространено у людей с ожирением, гипертонией и сахарным диабетом

4️⃣Скрытые инфекции

⚪️Туберкулез — классическая причина ночной потливости. Особенно если она сопровождается слабостью и субфебрильной температурой — 37,1–37,5 °C

⚪️Бруцеллез, лимфома, ВИЧ — инфекционные или онкогематологические заболевания, при которых потоотделение бывает первым или единственным симптомом

⚪️Малярия — если вы недавно вернулись из Азии, Африки или Южной Америки, ночной пот с ознобами и волнообразной температурой — повод обратиться в инфекционный центр

5️⃣Прием некоторых препаратов

⚪️Антидепрессанты — вызывают ночную потливость у 14–20 % пациентов из-за влияния на серотониновую регуляцию потоотделения.

⚪️Антипиретики и жаропонижающие, например, парацетамол и ибупрофен — провоцируют усиленное потоотделение на фоне снижения температуры

⚪️Гормональная терапия, включая глюкокортикостероиды и андрогены, тоже может нарушать нормальную терморегуляцию

Когда идти к врачу
🔹Потливость мешает спать
🔹Вы не потеете днём
🔹Есть слабость, снижение веса, температура
🔹Пот появляется приступами, без видимых причин
__
#симптом_Lab4health

Целиакия — аутоиммунное заболевание кишечника, часто наследственное. Может развиться в любом возрасте.

Когда люди с целиакией едят продукты с глютеном, в организме возникает иммунный ответ. Он атакует тонкую кишку, что повреждает ворсинки. Они выстилают тонкую кишку и способствуют всасыванию питательных веществ. Когда ворсинки повреждаются, питательные вещества не могут полностью всасываться в кровь и разноситься по органам и тканям.

Возникают симптомы со стороны ЖКТ и других органов, в частности, у маленьких детей могут быть:

🔘 задержка роста и развития
🔘 анемия
🔘 диарея или запор
🔘 вздутие живота
🔘 апатия, вялость

Также без лечения могут появляться зудящие волдыри, дефицит витамина D, диабет, боли в суставах, задержка полового развития, нарушение эмали зубов

У детей целиакия может развиться с 4-6 месяцев при введении глютена в рацион. Симптомы могут начаться как в раннем, так и в подростковом или взрослом возрасте. Позднее введение глютена в рацион ребенка не профилактирует состояние

Кроме целиакии, реакцией на глютен может быть состояние Нецелиакическая чувствительность к глютену НЦЧГ. Характеризуется кишечными и внекишечными симптомами после потребления продуктов, содержащих глютен, при отсутствии целиакии и аллергии на пшеницу

Симптомы схожи, однако причины и последствия разные

Основным триггером НЦЧГ, как и при целиакии или аллергии, является глютен. Однако в отличие от этих заболеваний не происходит выработка антител, приводящих к повреждению кишечника. При НЦЧГ увеличивается выработка провоспалительных цитокинов в клетках кишечника, что потенциально приводит к его воспалению.

Кроме глютена причиной НЦЧГ могут быть другие компоненты пшеницы, ржи или ячменя. Например, ингибиторы амилазы-трипсина. Они также вызывают выброс цитокинов. Или ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы. Это углеводы с короткой цепью, которые плохо всасываются в тонком кишечнике и быстро ферментируются кишечными бактериями в толстом кишечнике. Процесс ферментации может привести к выделению газа, вызывая такие симптомы, как вздутие и дискомфорт в животе

Диагностика
Необходимо исключить целиакию и аллергию:

➡️Диагностика целиакии
➡️Генетическая предрасположенность к целиакии
➡️Общий иммуноглобулин IgE
➡️Катионный протеин эозинофилов
➡️Пищевая аллергическая панель
➡️Эзофагогастродуоденоскопия с биопсией тонкой кишки

➡️Консультация с гастроэнтерологом

Получите персональный промокод на допскидку 5% в нашем Telegram-боте ➡️ по ссылке

⚠️⚠️ Единственное лечение целиакии — полное и пожизненное исключение продуктов, содержащих глютен. Когда глютен перестает поступать с пищей, слизистая тонкой кишки постепенно восстанавливается, состояние улучшается и симптомы исчезают. Однако диету может назначить только врач после постановки диагноза
__
#симптом_Lab4health
#внутренности_Lab4health

☸️☸️☸️☸️ Lab4U × «Живика»

Осенью особенно хочется держать здоровье под контролем. Поэтому медицинская лаборатория Lab4U lab4u.ru объединилась с сетью аптек «Живика» zhivika.ru, чтобы подарить сразу пяти участникам возможность позаботиться о себе с выгодой🍁

Каждый победитель получит:
🔘 сертификат Lab4U на 2 000 ₽** на лабораторные исследования
🔘 2 000 бонусных баллов «Живики»*

Как участвовать?

1. Подпишитесь на каналы «Живика» и Lab4U
2. Поставьте любую реакцию под этим постом
3. Перешлите пост любому другу в Telegram
4. Нажмите кнопку «Участвовать»⬇️

✨Итоги подведём 28 сентября и объявим 5 победителей.

Желаем удачи!🍀

* 1 бонусный балл = 1 ₽. Потратить баллы можно в любой аптеке сети «Живика».
Список регионов РФ, где представлена сеть «Живика».
** Условия использования сертификатов определяются правилами Lab4U.

Реклама. ООО «АС‑Бюро плюс» ИНН 6630006059 Erid 2VtzquX8CSx

Читайте посты за эту неделю

🔘3 новых города на карте Lab4U
🔘Синдром мертвых ягодиц
🔘+117 новых анализов на аллергены
🔘Искривление полового члена
🔘Шнобелевская премия 2026

Полезные посты постарше
➡️Получить допскидку на анализы и гайды
➡️Подарочные сертификаты Lab4U
➡️Как получить бесплатный анализ
➡️Как просто сдать анализы всей семьей
➡️Промокод для вас и друга
➡️Что нужно знать про Lab4U
➡️Мобильное приложение и другие возможности Lab4U

Пишите вопросы и предложения тем в комментариях или на почту ask@lab4u.ru

Завтра будет кое-что инетерсное👀
__
#Lab4health

Это пародия на Нобелевскую премию. Отмечаются самые уникальные, глупые и странные исследования, которые сначала заставляют смеяться, а потом — задуматься

➡️ Премя в области биомеханики: британские ученые предложили более точное и «менее антропоцентричное» определение поцелуя — «неагонистические взаимодействия, включающие направленный внутривидовой орально-оральный контакт с некоторым движением губ или ротовых частей и не предполагающие передачу пищи»

Авторы считают, что такое определение одинаково применимо к поцелуям муравьев, птиц, белых медведей и людей. Эволюционные предки человека и других человекообразных обезьян, вероятно, уже целовались около 20 млн лет назад

➡️Премию в области химиии дали ученым из Индии, Франции, Японии и США. Они выяснили, что молочные белки живородящих тараканов обладают в три раза большей энергетической ценностью, чем молочные белки коров

Как это применять, решайте сами

➡️Премия в области медицины посмертно присуждена японскому ученому за исследование аэродинамики процесса сморкания

Ученый решил дать хорошие инструкции тем, кто не понимает, как правильно сморкатьс». Для профилактики заболеваний верхних и нижних дыхательных путей рекомендуется делать глубокий и продолжительный выдох через нос

➡️Премия в области биологии: члены международной команды множество раз осторожно наступали на различные части ядовитых змей — в разное время суток, при разных температурах и так далее. Они хотели выяснить, что побуждает, а что не побуждает змею укусить человека

Оказалось, что змеи чаще нападают днем и при более теплой погоде, а также если наступить им на голову

➡️Премию в области физики дали ученым Канады, США, Китая и Саудовской Аравии за теоретические и экспериментальные попытки разработать писсуар, предотвращающий разбрызгивание

Первым шагом к созданию оптимальной конструкции стало вычисление угла, под которым струя падает на поверхность

Шнобелевскую премию мира получили представители США, Аргентины и Австралии. Они выяснили, что люди особенно ценят друзей, которые настроены враждебно по отношению к тем, кто им не нравится ❤️
__
#наука_Lab4health

Легкий изгиб при эрекции — нормальное явление и не считается патологией, если он не мешает сексуальной жизни и не сопровождается болью. Иногда искривление становится выраженным и приносит дискомфорт

Что такое искривление члена
Основу пениса составляют два пещеристых тела, покрытых белочной оболочкой. Во время эрекции они наполняются кровью и увеличиваются. Если наполнение происходит неравномерно, возникает изгиб — влево, вправо, вверх или вниз. Угол может быть минимальным или достигать 90° и больше

Врожденное искривление
От 0,6 до 10% мужчин рождаются с изогнутым половым членом. Причины до конца не изучены. Исследования показывают, что при этом у белочной оболочки могут быть особенности строения — коллагеновые волокна расположены хаотично и имеют разный диаметр

Лечение возможно только хирургическим путем и проводится во взрослом возрасте, если кривизна мешает

Приобретенное искривление — болезнь Пейрони
Если изгиб появляется уже в зрелом возрасте, речь идет о болезни Пейрони. При этом в белочной оболочке формируются плотные бляшки. Они стягивают ткани, и член искривляется при эрекции

По разным данным, болезнь встречается у 0,5–13% мужчин. В отдельных исследованиях — у 19%

Почему развивается болезнь
Главная гипотеза — травма белочной оболочки. Это может произойти:

🔘во время интенсивного секса или мастурбации
🔘при падении на эрегированный член
🔘при резком движении во сне

Повреждение вызывает воспаление и образование рубца. Со временем на его месте формируется бляшка. Иногда травмы мужчина не замечает — предполагается, что регулярные микроповреждения тоже могут запускать процесс

Факторы риска
Риск искривления повышают:

🔘аутоиммунные заболевания — системная красная волчанка, синдром Шегрена, болезнь Бехчета
🔘болезни соединительной ткани — контрактура Дюпюитрена, фасциит, склеродерма
🔘наследственность — случаи болезни Пейрони у близких родственников
🔘возраст 45–70 лет
🔘диабет и эректильная дисфункция — риск выше в 4–5 раз
🔘простатэктомия — удаление предстательной железы

Нужно ли лечить искривление
Если изгиб не мешает и не вызывает боли, лечения не требуется. Но иногда он приводит к:

🔘проблемам с эрекцией
🔘боли при сексе
🔘укорочению полового члена
🔘тревоге, стрессу, проблемам в отношениях

У 3–13% мужчин искривление может пройти самостоятельно. Но чаще оно сохраняется

Лечение
Обратитесь к урологу. Вне зависимости от градуса искривления выпрямить член без консультации с врачом не получится. Лечение зависит от того, в какой фазе находится болезнь
__
#прилично_Lab4health
#каков_вопрос_Lab4health

+117 новых анализов на аллергены в Lab4U 🧪

Да, аж 117. Поэтому перечислять все не будем — лучше расскажем, что именно теперь можно проверить.

Новые исследования собрали по группам, чтобы нужный аллерген было проще найти. Например:

🔘 Ингаляционные аллергены
Пыльца деревьев и трав, плесневые грибки и другие аллергены, с которыми мы контактируем при дыхании

🔘 Пищевые аллергены
Например, арахис, авокадо, ананас, апельсин, банан и многие другие продукты

🔘 Аллергены домашней пыли
В том числе два распространенных вида клещей домашней пыли — Dermatophagoides pteronyssinus и Dermatophagoides farinae

🔘 Эпидермальные аллергены
Кошка, собака, лошадь, морская свинка, перо волнистого попугая и другие

🔘 Лекарственные аллергены
Например, амоксициллин, ампициллин, метамизол, артикаин, ацетилсалициловая кислота и другие препараты

Искать их на сайте стало проще
Можно ввести не только конкретный аллерген, но и название целой группы, например, «Пищевые аллергены» или «Лекарственные аллергены». В поиске появятся доступные исследования из этой категории

💡Если вы уже знаете, что именно хотите проверить, можно самостоятельно собрать свой набор аллергенов: добавить в один заказ отдельные исследования из разных групп. Не обязательно выбирать готовую панель — можно проверить именно те аллергены, которые подходят под ваши симптомы и анамнез или которые рекомендовал врач.

Все новые исследования определяют специфические IgE методом хемилюминесцентного иммуноанализа — ИХЛА

⚠️⚠️ Обнаружение специфического IgE говорит о сенсибилизации к аллергену, но само по себе еще не подтверждает клиническую аллергию. Результат нужно оценивать вместе с симптомами и историей контакта с предполагаемым аллергеном

👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️ Новые анализы уже доступны в 102 городах. Проверить конкретный аллерген и его доступность можно на сайте Lab4U
__
#анализы_Lab4health