Стресс, еда и роботы 🤖 (на самом деле медведь) — в новом выпуске моего подкаста «Накопились токсины»

Всем РППшникам слушать обязательно!

Наконец у меня в подкасте нутрициолог-диетолог, автор книг и моя подруга Екатерина Маслова. И у нас получился такой насыщенный выпуск, что хочется его переслушать, чтобы точно все усвоить!

🎧Слушать тут🎧

Apple Podcasts

Яндекс Музыка

Google Podcasts

Spotify

Поговорили о том, как лук спасает от тревоги, почему нас тянет на осетинские пироги и торты во время стресса, как кортизол превращает нас в суперлюдей и почему чрезмерное употребление углеводов усугубляет состояние тревожности, обостряет хронические болезни и нарушения в ЖКТ.