Время перед экраном повышает тревогу у детей и подростков ⚡️

Ну вот и допрыгались 🙄

Открыл свежий систематический обзор и метаанализ о связи экранного времени с тревогой у детей и подростков 6–19 лет. А там такое.

В среднем более интенсивное использование смартфонов, компьютеров, соцсетей, видеоигр, телевизора и других экранных медиа было связано примерно с 40% более высокими шансами тревоги. Связь постепенно усиливается с увеличением времени 🫣

Количество тоже посмотрели. Магической границы вроде «два часа можно, а на третьем часу начинается тревога» не нашли.

Условно рейтинг выглядит так:

🟡 Общее/смешанное экранное время — шансы тревоги были примерно на 54% выше.
🟡 Соцсети, интернет и онлайн-коммуникация —примерно на 33% выше.
🟡 Игры и другие интерактивные активности — примерно на 16% выше.
🟡 Телевизор и пассивный просмотр — на 12% выше.

НЮАНС: Большинство работ были наблюдательными.