Зеленый смузи:
• сельдерей
• огурец
• киви
• петрушка
• крыжовник
• бразильский орех
• мед 1-2 ч.л
• вода 100 мл
Кстати, киви в смузи всегда добавляю с кожурой. В ней содержится на 30-40% больше витаминов, чем в кожуре, и в 3 раза больше антиоксидантов. Но промыть ворсинки нужно хорошо.