Всем доброе утро! Особенно тем, кто наставил страшных смайликов вчера, надеюсь они означают, что вы переживаете, что у меня потерялись рецепты. Или у вас настроение такое?

Сегодня не хотелось изобретать велосипед и я собрала на завтрак боул из того, что нашла в холодильнике:

• булгур
• песто
• авокадо
• яйцо

Булгур хоть и содержит глютен, но имеет низкий гликемичесикий индекс и прекрасный набор полезных свойств.