How can I read @kristuhahafit without a Telegram account?

TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Ты же тренер!: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.

How many subscribers does Ты же тренер! have?

Ты же тренер! (@kristuhahafit) has 113 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.

Does Ты же тренер! know I viewed it here?

No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.

Channel Public Channel

Ты же тренер!

@kristuhahafit

Тут про РПП, фитнес и любовь к себе! 🥂
Помогаю разобраться с информативно-спортивной путаницей и инфоцыганством за лайки ❤️

▶️ автор подкаста «ты же тренер!»
https://youtube.com/@kristuhaha_fit?si=oOYEyYKdMAyp3ekN

Open in Telegram

Subscribers: 113
Photos: 33
Videos: 16
Links: 10

Recent Posts 18 shown

Post #69 40 Sep 20, 2026, 11:44 UTC

👊Расписание на завтра

6:30-7:30 цигун
8:00 завтрак
9:00-11:30 практика боксинг
12:00 обед
15:00-17:30 тренировка с палками
18:00 ужин
19:00-20:00 восточная медицина

❤ 4
😭 2
✍ 1
👏 1
🥴 1
🤓 1
👀 1
🙊 1

Post #68 47 Sep 20, 2026, 10:28 UTC

- потерпи 8 дней осталось
- а потом отдыхать?
- не, потом работать

❤ 6
😱 2
🥴 1
🏆 1
🙊 1

Post #67 51 Sep 20, 2026, 06:34 UTC

Мы переехали в новую школу кунг-фу. Сегодня должен был быть шестичасовой подъем в гору, но пошел ливень
слава господи!

На территории новой школы проходят гигантские экскурсии и вот мы присоединились посмотреть перфоманс.

Я теперь по-другому смотрю на все движения из кунг-фу, за каждым элементом невероятный труд!

С завтра снова тяжелые будни 🙏

👍 7
👏 4
🏆 4

Post #66 49 Sep 20, 2026, 06:34 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

👍 5
👏 3
🤯 2

Post #65 60 Sep 18, 2026, 10:30 UTC

Я заболела и пропустила пару тренировок, ибо сил ноль. Но догнала все пропущенное, ибо выбора нет.

Завтра у нас «выходной».
Подъем в 7:00 и едем на некую экскурсию на гору Фукси, на руку Будды и стеклянный мост.
В воскресенье в 7:00 переезд в другой монастырь.

❤ 8
🥴 2
👍 1
👏 1

Post #64 67 Sep 18, 2026, 07:29 UTC

Неделя в Шаолинь. Мы узнали, что прям рядом с монастырем есть кофе 🤌🏻

😁 8
🤯 2
🗿 2
🔥 1
👏 1

Post #63 81 Sep 17, 2026, 02:05 UTC

На улице сегодня холодно, обещают дождь, поэтому тренировки в помещении. Нравится 😃😃😃

❤ 10
😁 2
🤯 2
😱 1
🏆 1

Post #62 83 Sep 16, 2026, 11:07 UTC

Сегодня было первое нытье 😫

Очень трудно дались мне эти новые нейронные связи!
У нас каждый день по 6 часов тренировок, вот я где-то 2 потратила на эту палку и то не пёрфект

🏆 10
🔥 4
💔 4
😁 1
👀 1

Post #61 83 Sep 16, 2026, 04:46 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

❤ 12
😁 8
🏆 4
👍 1
💔 1

Post #60 79 Sep 16, 2026, 04:46 UTC

День 3.
В ход пошли обезболы, пластыри, мази от травм и растяжений. Болит все тело. Тренировки на больное тело ощущается как разодрать ранку и ковырять.

На контент нет ни времени, ни сил.
Медитация мне не нравится, постараюсь свалить (и пить пиво, мы в городе купили ухахах)

❤ 14
🏆 2
🍾 2
💋 1

Post #59 85 Sep 15, 2026, 05:21 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

😍 9
🔥 4
🎉 3
😎 1

Post #58 87 Sep 15, 2026, 05:21 UTC

День 2.

Болят мышцы и связки, очень много растяжки и киков (махи ногами)

Жарко. Вчера между тренировками по 2,5 часа поняла, что словила тепловой удар и отрубилась намертво. Проспала интервью. Много ныла, что не вывезу.

Вывезла 💪🏻
Хожу теперь в панамке 😃

Сегодня расписание такое же, только силовую тренировку сместили на 15:00 из-за лютой жары

На удивление сегодня просыпаться и заниматься было легче. Ну смотрим 🥋

🔥 8
👍 2
👏 2
🏆 1

Post #57 105 Sep 13, 2026, 12:47 UTC

Расписание на завтра:

5:30 подъем

6:00-7:00 тренировка кунг-фу база и стретчинг

завтрак

8:30-11:00 тренировка с палками

обед

14:30-17:00 силовая тренировка

ужин

19:00-20:00 медитация

вооооот ☠️

👏 13
✍ 4
😱 4
👀 3
🙊 3
🤯 2

Post #55 105 Sep 13, 2026, 09:33 UTC

Получили набор кунг-фу панды
РАСПАКОВКА!

❤ 13
✍ 4
😍 4
🏆 2

Post #53 111 Sep 13, 2026, 04:12 UTC

Шаолинь. День 1.
У нас сегодня выходной, подъем в 9:00 (с понедельника в 5:30)

Еда в монастыре веганская, мы заранее голосовали за добавление мяса в рацион, но пока его нет 😃

Погода просто нереально идеальная, поэтому завтракали на улице с видом на горы

Сегодня получаем набор для кунг-фу и поедем в город 😎

❤ 14
🔥 6
👏 4
🤯 2

Post #52 117 Sep 11, 2026, 15:34 UTC

Сегодня всероссийский день трезвости!
Всех причастных поздравляем 🎊

А мы тем временем собрались нашей спортивной компанией в спортивный кэмп 💪🏻

7,5 часов полета до Пекина, пересадка 6,5 часов и ещё 1,5 часа полета до Чженчжоу.

Мы уже придумали кричалку:
Осенняя хандра сгинь,
Мы едем в Шаолинь 🤘🏻😃

🔥 7
🍾 7
❤ 5
🎉 2
🤓 2

Post #50 137 Sep 8, 2026, 14:15 UTC

Вы меня простите конечно, не в обиду автору, но НЕТ БЛЯТЬ НЕ ХОЧУ.
Я из этих пунктов выполняю только один и выгляжу лучше.
Угадаете какой?

😁 7
❤ 2
👏 2
😱 1
🥴 1
💯 1
🙊 1

Post #49 118 Sep 7, 2026, 16:06 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

🔥 8
🏆 4
❤ 3
😎 3

Older posts →

About this channel

How can I read @kristuhahafit without a Telegram account?: TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Ты же тренер!: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Ты же тренер! have?: Ты же тренер! (@kristuhahafit) has 113 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Ты же тренер! know I viewed it here?: No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.