Кот Психоаналитика Медведевой

Привет, мои хорошие! Сегодня день Психического здоровья. Мы не праздновали. Поздравляю вас, будьте здоровы!

Возможно, пора снова тут писать.

@kotpsycho

Привет, мои хорошие. Сегодня хочу рассказать о некоторой беспечности и отношении к словам. Конкретно слово и термин «тревога». Люди часто описывают им очень широкий спектр переживаний и выходит, что тревожатся люди на линии фронта и в офисе, допустим, перепив кофе. (Кстати, если такое от кофе, можно проверить, подходит ли вам степень обжарки или крепость. Учтем условие, что вы не выпиваете разом весь кофейный автомат, а пьете 1-3 чашки кофе в день).

Ладно, вернемся к тревоге. Размытие этого термина произошло не сегодня, не вчера и как минимум хочу вас заверить, что Мак-Вильямс писала про это уже лет 35 назад. Термин под собой подразумевает столько разнообразной симптоматики, потому советы разряда «как избавиться от тревоги за 10 минут» становятся не совсем информативными. А точнее даже грустными, особенно, что часто люди хотят избавиться от какой-то части своих переживаний желательно вчера или в кратчайшие сроки, что, к сожалению, представляется мне маловозможным.

Маловозможно избавиться от переживаний, вызывающих тревогу моментально по той причине, что мы формируемся несколько десятков лет и конструкцию не разобрать и не изменить моментально.

Такие вот меня посещают мысли из практики. Приведу пример размытия термина на фото. О травмах не сегодня.
Хорошего вам вечера и настроения!

#тревога #психоанализ

@kotpsycho

Привет, мои хорошие! Пока возвращалась в Петербург написала же краткое описание моей идеи о публичных выступлениях, которую я пыталась донести на лекции по совершенно не аналитической на первый взгляд теме. Публикую сейчас, потому что лучше поздно, чем никогда?

С точки зрения психоанализа мы можем наделять толпу, перед которой выступаем, некоторой проекцией, чаще негативной и думать «а что же обо мне подумает человек А, Б, В». Другой вопрос, если мы знаем о своей такой тенденции к наделению определенными проекциями кого-либо, мы знаем и себя. То есть первое: необходимо развивать знание о себе и о своих проекциях. Обычно проецируются на толпу отношения с важными фигурами, которые становятся частью нас самих.

Второе. Честно ответьте себе: ЗАЧЕМ вы выступаете? Ради чего? В чем ваша цель? Ваша цель - быть полезным, понравиться родительской фигуре, угодить всем? Я сомневаюсь. Скорее всего, публично выступают те, кто хочет заработать денег. А это уже совсем другая история.

Честно говоря, последнее время работаю и живу, будто бы все тексты изучаемые идут только в работу, а не на публикации здесь. В любом случае, желаю вам хороших майских праздников и успешного вчера четверга!

Пару кадров с лекции и жизни в резиденции добавлю, это было здорово.

#публичныевыступления #психоанализ

@kotpsycho

Привет, мои хорошие!
Каюсь, что ничего не пишу, выходит что и некогда. Сегодня нахожусь в Конаково, читаю лекцию по «публичным коммуникациям» для художников в рамках весенней резиденции галереи «Окакново».

Получается, что сегодня буду отталкиваться от запросов, но могу и здесь накидать каких-то моментов. Психоанализ не располагает к выдаче советов, но как минимум 1 книжку о беспокойстве и как перестать я могу вам дать к свободному чтению. Сама лет 15 назад ее читала, нормальная. Вообще волноваться перед публичными выступлениями норм до какой-то степени и это скорее всего не пройдет до конца, мы ж живые все.

Интересна вам такая тема, написать? Если да - поставьте, пожалуйста, ❤️, чтоб я поняла важность для вас. Надо будет еще выложить инсталляции с «Интервалов 2025», они в Севкабеле сейчас выставлены. Кто из СПб – посмотрите, очень занятная выставка о бессознательном в том числе.

Еще тут красиво, поделюсь немного фотографиями природы. Хорошего вам дня!

#лекция #психоанализ #резиденция

@kotpsycho

Привет, мои хорошие! Работа и ВПН-ы адски засосали, потому все же решила рассказать, что такое моя работа или работа со мной для моих клиентов.

Психоаналитическая терапия — это глубинный метод работы, основанный на теории психоанализа, направленный на исследование бессознательных процессов, влияющих на переживания, поведение и устойчивые жизненные сценарии. Терапия – это ваше безопасное место, где происходят осознанные и бессознательные изменения, влияющие на жизнь.

В центре внимания при аналитической терапии находятся внутренние конфликты, защитные механизмы и ваш жизненный опыт, который продолжает проявляться в настоящем, даже если вы о нем не помните. Особенно данный вид терапии может подойти вам, если вы не помните кусков своего прошлого.

В анализе используется метод свободных ассоциации, внимание к повторяющимся темам, а также к тому, что остаётся невыраженным или трудным для осознания. Постепенно становятся доступными бессознательные причины симптомов, тревоги, трудностей в отношениях и внутреннего напряжения.

Психоаналитическая терапия предполагает регулярность и длительность, поскольку изменения происходят не на уровне отдельных реакций, а на уровне глубинных психических структур и процессов. Результатом становятся устойчивые изменения: углубление понимания себя, снижение внутреннего конфликта, расширение эмоционального опыта и способность выстраивать более свободные и осознанные отношения с собой и другими.

Приглашаю вас в это увлекательное путешествие – запись @zoytyan 🩵

#психологспб #психологонлайн #психоанализ

@kotpsycho