Привет, мои хорошие. Сегодня хочу рассказать о некоторой беспечности и отношении к словам. Конкретно слово и термин «тревога». Люди часто описывают им очень широкий спектр переживаний и выходит, что тревожатся люди на линии фронта и в офисе, допустим, перепив кофе. (Кстати, если такое от кофе, можно проверить, подходит ли вам степень обжарки или крепость. Учтем условие, что вы не выпиваете разом весь кофейный автомат, а пьете 1-3 чашки кофе в день).

Ладно, вернемся к тревоге. Размытие этого термина произошло не сегодня, не вчера и как минимум хочу вас заверить, что Мак-Вильямс писала про это уже лет 35 назад. Термин под собой подразумевает столько разнообразной симптоматики, потому советы разряда «как избавиться от тревоги за 10 минут» становятся не совсем информативными. А точнее даже грустными, особенно, что часто люди хотят избавиться от какой-то части своих переживаний желательно вчера или в кратчайшие сроки, что, к сожалению, представляется мне маловозможным.

Маловозможно избавиться от переживаний, вызывающих тревогу моментально по той причине, что мы формируемся несколько десятков лет и конструкцию не разобрать и не изменить моментально.

Такие вот меня посещают мысли из практики. Приведу пример размытия термина на фото. О травмах не сегодня.
Хорошего вам вечера и настроения!

#тревога #психоанализ

@kotpsycho