TGViewer
Channel Public Channel
KoiFit

KoiFit

@koifit

Умные тренировки для красивой осанки и энергии👌🏻
Subscribers
1.03K
Photos
70
Videos
66
Links
8

Showing posts older than #186 · Back to latest

Older Posts 8 shown
Post #185 1.12K
Сегодня тренировалась и почему то вспомнила, что мы с подругами, когда разъезжаемся по домам, то всегда потом отписываемся друг другу, что доехали и всё в порядке 😊

Это у всех такой встроенный датчик о безопасности?
  • 🔥 9
Post #184 866
Сегодня на Групповой в 19.00
Всех жду. Будем искать пресс как положено, а не как показывают 👯‍♀️

Запись в директ @nataliakoi
Post #182 1.05K
Мой день можно считать солнечным, если он начинается с ваших сообщений ❤️👯‍♀️

Попа такая мышцы хитрая вроде большая, но при этом ленивая.
Найти и подключить её задача со звездочкой🌠
А из-за нее болит поясница и крестец напрягается. Таз с ребрами не согласовывается и пресс не включается.

В общем, когда она, наконец то, выходит из тени и начинает работать это Победа 🥳

Хорошего Дня, девочки 👯‍♀️💪🏻
  • ❤ 9
  • 🔥 4
  • 👍 1
Post #177 1.12K
Дошли на тренировку все🤣🤣🤣 хоть и с опозданием
Как и я , наконец то, заканчиваю рассказывать историю про наши фитнес приключения.

Всё воскресенье мы колесили пешком по Васильевскому острову, танцевали и, конечно же, вкусно ели, а потом снова тренировались , чтобы проводить девочек на самолет совершенно без сил ❤️👯‍♀️

В общем уже хочется снова 💃🏼🤾‍♀️🏋🏼‍♀️
  • ❤ 5
Post #175 1.05K
Вечером у нас был забронирован любимейший DUO bar, а в Кузне нас уже ждала Саша Amplituda со своим DJ сетом, (если вы еще не смотрели Лигу Танца - последний сезон , то вам срочно надо это увидеть и понять кто такая Сашуля )

А на этом наша сумасшедшая суббота плавно перетекла в воскресенье и тренировка была снова в 09.00 - угадайте сколько человек на нее проснулись ?
  • ❤‍🔥 4
  • 👏 2
  • ❤ 1
Post #171 831
Суббота была в огне🔥
В этот день мы должны были успеть всё и даже больше

Тренировка в 9.00
Прогулка через Удельный парт
Завтрак в Cafe Сейф в Галерее Бутиков
Выставка и , наконец,
Экскурсия под названием Фавориты и Фаворитки… таких пикантных подробностей об исторических фигурах мы еще не слышали 🤴🏽 очень рекомендую

Но, это только первая половина дня , а дальше снова тренировка и ночной Питер 😈
  • ❤‍🔥 5
Post #165 775
Готовьтесь, сейчас буду рассказывать что мы за эти три дня успели. Не считая тренировки 😈

Итак 1- вый день - я приготовила девочкам футболки с их коронными фразочками из наших переписок и баньку между тренировками после перелета

А еще, утром в кафе на завтраке нас попросили разговаривать потише и не материться 😎 тогда мы стали заканчивать предложения беззвучно проговаривая слова губами, потому что радость встречи вырывалась из нас всеми способами
  • 😁 6
  • ❤ 3
  • 🔥 3
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →