很有含金量的：
“运动可以解决80%的疾病，读书可以解决60%的命运，冷漠可以省去80%的烦恼，有钱可以解决95%的问，行动可以实现80%的目标。早睡可以养足90%的元气，复盘可以规避70%的弯路，自律可以掌控90%的节奏。”
一，如果你的身体不太好，或者担心自己的身体出现什么问，那你就去运动。经常运动的人，免疫力和基础代谢能力都特别好，身体会特别棒。
二，如果你觉得自己活的很窝囊，非常想改变现状，但是暂时找不到出路，那你就去读书。书读多了，认知水平提上去了，你的思考能力和创新能力都会优于别人，出路也就找到了。
三，如果你有一些人际关系方面的烦恼，那就一定要学会冷漠，对任何人都不要太客气，太亲近，太礼貌，跟任何人都要保持足够的距离，那么别人就没有机会伤害你。
四，如果你生活中的问特别多，那主要是因为你没有解决这些问的能力，而解决这些问，最主要的工具就是钱，只要你努力搞钱，就可以摆平绝大多数问。
五，如果你要实现自己的目标，那就一定要提升自己的执行力，立即行动，马上行动，快速行动，一秒钟都不要犹豫，绝对不能拖泥带水。
六，如果你的精气神太差，那就要坚持早睡，一个睡眠特别充足的人，一定是精气饱满，身材奕奕，活力四射的，体力和精力都会特别好。
七，如果你的人生经常走弯路，经常在同一个事情上翻跟头，那你就一定要学会去复盘，研究自己做这个事情的每一个步骤，查出问出在哪里，怎么去解决和预防这个问。
八，如果你觉得自己的人生随波逐流，稀里糊涂，你想要改变这种状况，抵达生命的精彩，那你就一定要学会自律，自律能够让你掌控90%的节奏，可以让你的生活变得有条不紊，从容不迫。

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