最近反复出现在我时间线上的一篇研究🧐，国外讨论的很激烈啊，就是手机成瘾让很多人某些脑区偏小、偏不活跃，说白了，注意力分配和自我控制这块变差，手机这玩意就是双刃剑，刷一小时某果某音和刷一小时高等数学网课他脑回路能一样吗，是手机问吗，本该用在碎片时间的东西，我们拿大整段时间去刷，回头说自己没时间，一刷就是半夜，导致睡眠不足影响状态。
所以睡不着失眠就刷高等数学有助于助眠，亲测有效！

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