Вчера был день борьбы с болезнью Альцгеймера.

Но мы забыли... 😅

Это и есть одно из основных проявлений болезни Альцгеймера и других деменций.

А если серьёзно, деменция — не нормальная часть старения. Полностью исключить риск нельзя, но его можно снизить:

🏃 больше двигаться
❤️ контролировать давление, сахар и холестерин
🚭 не курить
🍷 меньше алкоголя
🥗 сбалансированно питаться
👂 следить за слухом
👥 общаться и сохранять умственную активность

И никаких волшебных таблеток: витамины, омега-3 и ноотропы не доказали эффективность для профилактики деменции.

А если вы заметили ухудшение памяти у пожилого родственника — это повод записать его на консультацию к неврологу.