#егор_азанов #медитация #курс

Что я сейчас чувствую?

Прямо сейчас я чувствую прохладу и влажность в пальцах, волнительность, слегка поджимается живот, нетерпеливость, улыбка, замечаю желание отвлечься и сделать что-то понятное

Страх что не получится написать вкусный текст

Доверие и любопытство

Это мое текущее состояние — прямо сейчас когда пишу вот эти строки

Посмотрите какой большой винегрет всего на свете?

Ну и я могу дальше углубиться в детали

Например рассмотреть как меняется прохлада в пальцах, как она перетекает от кончика к основания, как возникает и пропадает ощущение давления когда подушечки пальцев касаются клавишей…

Зачастую мы отвечаем себе и другим на вопрос "что я сейчас чувствую" двумя способами:

(1) Односложно — ничего не чувствую, нормально, хорошо

I'm fine, everything's fine

При этом нам всем очевидно что под этим что-то еще есть, не так ли?

(2) Многосложно — рассказываем историю как я сегодня утром проснулся и попил кофе, а там оказалось что-то и потом кто-то мне сказал такое и дальше я чего-то

Тоже не похоже на "что я сейчас чувствую", не так ли?

Мы предлагаем натренировать третий способ

Вот такой как я сейчас показал

Предлагаем научиться видеть и чувствовать текущие ощущения и эмоции

И называть их самым простым и удобным для понимания образом

За две недели тренировки с нашей помощью большая часть людей научится отвечать на вопрос "что я сейчас чувствую" потоком текущих ощущений и эмоций

Научится видеть на порядки больше деталей в том, что сейчас происходит во мне

Замечать возникающие эмоции раньше чем обычно

И тем самым

Можно будет научиться получать куда больше важной и полезной информации о себе

Что мне нравится? Что мне не нравится? Где мне хорошо? Что я хочу делать? Когда мне нужен отдых? Какой отдых? Как сделать себе хорошо и вкусно?

А эта информация позволит мне раз за разом выбирать хорошее для себя, в семье и на работе

И к тому же этот навык идеально встраивается в любой другой процесс саморазвития — так что можно будет получить больший результат за меньшее время

Чтобы научиться так чувствовать, мы за пять лет исследований разработали специальный алгоритм медитации — назвали его микроскоп

Алгоритм этот вырос из глубоких традиций — это смесь ноутинга, випассаны и боди скана

И мы его заточили под очень конкретную аудиторию людей

Под людей с развитым критическим мышлением, инженерным складом ума, с интенсивной профессиональной жизнью

Под людей у кого не очень много свободного времени и кому хочется значимых результатов быстро

Дополнительно, мы сразу же показываем как применять тренируемый навык в повседневной жизни — чтобы делать хорошо себе, в семье и на работе

Итак

Мини-курс по микроскопу:

* начало 24-го сентября
* две недели практики
* три созвона по субботам в 12 по Москве (~45 мин каждый)
* точные, короткие и эффективные инструкции (видео и текстом)
* чатик для вопросов по практике и свободного общения

Звонки можно смотреть в записи, можно быть в живую, практика в свое удобное время

Цена:

* 5000 рублей в общем потоке
* 15000 рублей с индивидуальным сопровождением (отдельный микро-чатик + один созвон в любое время)

Все материалы курса, чатик для вопросов и тусовка людей останутся с вами навсегда

Для кого:

* кто никогда не пробовал медитацию — один из лучших способов попробовать
* кто пробовал медитацию и уперся в некий потолок — один из лучших способов копнуть глубже
* кто уже глубоко в медитации и даже тренировал микроскоп — регулярно освежать навыки системной тренировкой очень полезно

Записывайтесь на курс!

👉 https://paywall.pw/syntony-microscope

И помогите нам достучаться до большего числа людей

Расскажите паре друзей, кому это может быть интересно и полезно

Поделитесь ссылкой на пост в своих группах

Напишите в своих каналах

Простой и удобный способ научиться медитировать с пользой для себя, семьи и работы