Знаете, меня зацепила фраза Мамардашвили:

"Если человек отправляется от точки, в которой знание не помогает, он идёт в направлении смысла".


Я часто слышу на сессиях вопрос: "Я всё понимаю. Я знаю, почему у меня повторяется один и тот же сценарий. Но я снова и снова действую одинаково".


И в этом вопросе - целая пропасть разочарования. Кажется: если я наконец увидел причину, то дальше должно стать легче. Хочется получить инструкцию, после которой перестанешь наступать на те же грабли. К сожалению понимание не работает как выключатель.

Человек может знать, что, например боится близости, - и всё равно замирать, когда партнёр делает шаг навстречу.

Или может знать, что привык спасать других, - и снова брать на себя чужую ответственность.

Знание объясняет, но не проживает.

В психоанализе важно не только объяснить этот повторяющийся сценарий, но и заметить, как он действует сейчас.

Что вы чувствуете в момент, когда снова оказываетесь в знакомой ситуации? О чём фантазируете? Что делаете, когда всё идёт по привычному сценарию?

Именно в этом зазоре между знанием о себе и проживанием повторяющегося опыта в терапии, совместно с аналитиком - рождается что-то живое.

А ещё есть страх, который часто звучит на сессиях: "Я не знаю, куда двигаться дальше. Мне даже нечего сказать". Иногда за этим слышится тревога: "Я недостаточно стараюсь? Разочарую аналитика? Он ждёт от меня чего-то важного?"

Тогда отсутствие темы - уже не пустота, которую нужно срочно заполнить. Это то, о чём можно говорить.

Я предлагаю приносить в анализ вопросы в том виде, в каком они возникают: "Я всё поняла, но ничего не меняется", "Мне страшно, что мы стоим на месте", "Я жду, что вы скажете мне, что делать".

Не бойтесь разочаровать, расстроить или обидеть своего терапевта.

У вас есть уникальная возможность, находясь в терапии прожить иной опыт принятия вашего недовольства, "не полезности", "неэффективности" - и при этом убедиться в том, что никто не умер, ничто не сломалось, никто никого не осудил и не бросил.

Иногда разговор о том, как трудно не знать и не получать готового ответа, позволяет заметить привычный способ обходиться с тревогой.