Внешняя референция: психоаналитический взгляд

Внешняя референция - это состояние, при котором человек в принятии решений, оценке себя и своих поступков опирается на мнение окружающих, общественные нормы, авторитеты и внешние факты, а не на собственные ощущения.

Это защитный механизм, который психика выстраивает, чтобы избежать встречи с собственным желанием.

Какие у этого состояния могут быть причины?

Внешняя референция как способ избежать вины
Когда решение принимает кто-то другой, ты не виноват. Виноват тот, кто решил. Психика устроена так: если я действую по чужому указанию, я не субъект поступка. Значит, ответственность - не моя. А значит, и вина - не моя.

Но парадокс в том, что вина всё равно приходит. Только не как вина за поступок, а как вина за то, что человек не живет своей жизнью. Это более глубокая, более токсичная вина. Но она менее осознаваема. Поэтому психика выбирает её.
.
Внешняя референция как отказ от желания
Ребёнок хочет того, чего хочет мать. И если мать хочет, чтобы ребёнок был "удобным", ребёнок учится хотеть быть удобным. Его собственное желание вытесняется.

Взрослый с внешней референцией - это взрослый, который так и не встретился со своим желанием. Он спрашивает у других не потому, что не знает. Он спрашивает, потому что его собственное желание для него опасно. Оно может быть агрессивным, разрушительным, стыдным. И психика защищается: "Я не хочу. Я просто делаю, как сказали".
.
Внешняя референция как удержание объекта
В психоанализе есть понятие объектных отношений. Мы всегда находимся в отношениях с кем-то - реальным или внутренним. Внешняя референция - это способ удержать объект. Если я принимаю решения сам, я отделяюсь. А отделение -это потеря.

Человек с внешней референцией бессознательно боится: "Если я решу сам, я стану одиноким. Я потеряю того, кто решает за меня". Это ранняя инфантильная позиция: ребёнок не может существовать без родителя. Взрослый, который спрашивает разрешения, - это взрослый, который не завершил сепарацию.
.
Внешняя референция как страх утраты
Не физической, а символической. Если я решаю сам, я должен признать, что я не всемогущ. Я могу ошибиться. Я могу потерять. Я могу оказаться не тем, кем меня хотят видеть.

Внешняя референция - это попытка избежать этой утраты. "Я не решаю, значит, я не ошибусь. Значит, я ничего не потеряю.
Но безопасность - это иллюзия. Потому что не решая, человек уже всё потерял: свою жизнь.
.
Что делает Психоанализ?

Психоаналитический терапевт не скажет Вам: "Примитн решение, будьте взрослым". 

Он помогает увидеть, какое желание стоит за вашим не-решением. Увидеть, что вы не просто "не можете выбрать", а  выбираете не выбирать - и у этого выбора есть своя логика, своя выгода, свой страх.

Терапевт с уважением относится к вашему решению и помогает научиться выбирать - без страха, но с ощущением ответственности.

Или не выбирать намеренно: дать себе паузу, пространство для исследования. Но это решение должно быть вашим, а не отыгрыванием старых сценариев.