Любая прямая определяется двумя точками. Это, извините, аксиома школьной геометрии, ну, пусть будет сакральной, если кому нравится. Почему же тогда описания всевозможных практик и медитаций преисполнены сложными конструкциями из многих энергетических центров, через которые нужно проводить внимание в разных последовательностях и комбинациях? Зачем эти блуждания по "чакрам"? Что мы рисуем на холсте жизни? Схему персонального маршрута в ад дурдом?

При любой медитации достаточно удерживать во внимании точку в основании копчика и точку шесть пальцев высотой над макушкой. Соединить их одной непрерывной линией (совсем ровной не получится, всё равно это будет живой огненный росток, пробивающийся из земли). Но это будет только одна прямая всегда. Единственная и неповторимая, как учат нас в первом классе.

Удерживать это состояние максимально, свою неповторимость, не отвлекая внимание на образы и видения, страхи и удовольствия, просто фиксируя их. Потому что они-то, как раз, более менее одинаковы и повторимы для всех. Ощущения должны быть телесные, а не умозрительные, для этого на копчик можно нанести совсем немного пекучей мази. С ядом змеи — это было бы совсем стильно: для мосье и мадам, знающих толк в эзотерических удовольствиях.

Медитировать нужно без особых затей, просто укладываясь в постельку собственного дыхания. Остальное всё "сложное" можно оставить до лучших времён, которые когда-нибудь обязательно наступят. Часов через 200 подобных "простых" медитаций. Ведь наступят же?